空氣浴的解釋及意思,空氣浴的拼音讀音,空氣浴的意思和出處

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空氣浴的意思及讀音

詞條:空氣浴

kōng/kong/kǒng qi yu

讓身體暴露在新鮮空氣中以鍛煉身體的一種方法。一般以早晨太陽初升時在森林或田野空曠處為合適,也可在就近公園或院子內進行。可結合散步、做操、打拳進行。空氣浴能促進呼吸功能、血液循環、增強神經系統的功能,以及能提高抗寒能力,預防感冒。

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