1 . 學會喜歡自己的身體。看到自己的身體已經開始像好的方向變化，不要經常抱怨肉肉多，很絕望。
2 . 吃貨們，上學的時候老想著暑假去減肥。現在你該發覺必須連本帶利減了吧？這下你有得瘦了吧。
3 . 我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
4 . 減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。
5 . 我想我這麼沒出息都能減下來，你為什麼不可以！對不對！
6 . 控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純噁心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！
7 . 你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
8 . 女友下決心開始減肥，對阿鉅說：「從今天開始，我晚飯只吃香蕉和菠蘿！」阿鉅淡淡的回了一句：「大象就是吃這些長大的。」
9 . 一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎麼搞定別人的心！
10 . 吃飯只吃8分飽，好處多得不得了。這樣能幫你控制食量，使你不會因為飯量過多而導致腰圍越來越粗。過於飢餓會導致你下一餐吃得更多，總是吃太飽會導致脂肪囤積。
11 . 女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦。
12 . 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
13 . 真情似真花，情終凋零；假花似假意，心終飄零。
14 . 想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？
15 . 胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！
16 . 蔡依林，人家工作那麼辛苦。當時也在讀大學。也什麼都沒吃。人家也是人。我們就不要那麼心疼自己了。
17 . 有男朋友的胖子！再長肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒張腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！
18 . 大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
19 . 你沒事的時候去一些時裝店看看，順便多看看鏡子，然後沒事去試幾件漂亮的衣服！
20 . 我要嚴格遵守和養成「早吃好午吃飽晚吃少」的飲食習慣。
21 . 走過多少路口聽過多少歎息，我認真著你並不知所措。
22 . 減肥時應該杜絕的食物：糖、巧克力餅乾、薯條、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯條、可樂等
23 . 冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
24 . 在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最後要把對方從沙堆裡刨出來就是另外一回事了。
25 . 對於一個能控制自己體重的人，還有什麼是不可能的呢？
26 . 可以選擇每週都在網上購物一次，這樣更方便查看你所購買的食物的脂肪含量。只要保證家裡沒有儲存高熱量的食物，你就會覺得出去買太麻煩而放棄吃它的念頭了。
27 . 加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。
28 . 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
29 . 還沒採摘南瓜，就想到你的身影；還沒吃到火雞，就想到你的體味。感恩節快到了，你是否還一如從前？冒昧地問一聲：「小樣，減肥成功了沒？」
30 . 反正世界上胖子這麼多，也不差你一個！
31 . 請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢。
32 . 在我想你時，卻接不到你電話，這比想你更痛苦。
33 . 可憐自己，空有一顆減肥的心，生就一條吃貨的命。
34 . 減肥時應該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆漿、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等
35 . 每一次人生轉折點上的大減肥都有不可告人的目的。
36 . 那些說我不用減肥的人都是壞人。
37 . 飲料是健康飲食的很重要的部分。有些飲料多喝有助減肥，比如綠茶，多喝有助提高新陳代謝，有助減肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能夠幫助你減掉體重。
38 . 猶歎當年小蠻腰，空餘恨，一身五花膘。
39 . 世界上最動聽的三個字，不是「我愛你」，而是「你瘦了」。
40 . 一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生 。
41 . 水果和蔬菜都含有豐富的纖維素，而且熱量較低，多吃能增加你的飽腹感，有效減少其他食物的攝入。保證蔬菜佔用餐份量的二分之一，這樣能減少卡路里的攝入。
42 . 肥胖是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基會痛，吃麥當勞會痛，連喝水也痛；肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，後悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。
43 . 剛被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你終於被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！還在苦痛裡暴食？！那你就等著下個男子也甩了你吧！
44 . 一隻小小的計步器，可以說是健身減肥的隨身寶，帶上它，堅持每天徒步行走，就可輕鬆減掉贅肉。研究表明，計步器使用者的運丵動量平均提高了27%，體重普遍下降。
45 . 沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。
46 . 一般來說運動減肥的週期比較長，一定要有恆心，就我自己來說是6個月，但是也有很多人是3個月這樣。
47 . 不要以為過度節食可以減肥，過於飢餓感不僅會損害你的健康，還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐，不要隨意吃東西，這樣會減少攝入一些多餘的熱量。
48 . 食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死麼？他（她）們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍
49 . 喜歡上了你就離開了是我反應太慢還是你走的太快。
50 . 務必逼自我！死不了！