1 . 美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。
2 . 沒有人有義務逗我開心，想活的開心就要靠自己。
3 . 喜歡上了你就離開了是我反應太慢還是你走的太快。
4 . 只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。
5 . 飲料是健康飲食的很重要的部分。有些飲料多喝有助減肥，比如綠茶，多喝有助提高新陳代謝，有助減肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能夠幫助你減掉體重。
6 . 你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？
7 . 這麼多年我媽把我養這麼胖輕易嗎，我就不減肥，果斷不減。
8 . 食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死麼？他（她）們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍
9 . 不要以為過度節食可以減肥，過於飢餓感不僅會損害你的健康，還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐，不要隨意吃東西，這樣會減少攝入一些多餘的熱量。
10 . 女學生必須要愛自個兒。你就記取：胖人沒前（錢）途！你再有能耐心地再好，也是只是個好胖人。
11 . 游泳游泳是夏季減肥最愜意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可觀哦。如碟式游泳每30分鐘可消耗470千卡的熱量。
12 . 對於一個能控制自己體重的人，還有什麼是不可能的呢？
13 . 吃貨們，上學的時候老想著暑假去減肥。現在你該發覺必須連本帶利減了吧？這下你有得瘦了吧。
14 . 有男朋友的胖子！再長肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒張腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！
15 . 在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最後要把對方從沙堆裡刨出來就是另外一回事了。
16 . 猶歎當年小蠻腰，空餘恨，一身五花膘。
17 . 那些說我不用減肥的人都是壞人。
18 . 如果選擇在下班後開始鍛煉，那麼可以在鍛煉前1小時補充一瓶250ml的高鈣低脂奶，兩片全麥麵包。運動前20分鐘不要進食
19 . 減肥的時候、你一定要來哦、因為我看見你會沒有食慾感。
20 . 我胖的唯一原因，是太小的身體容納不了我飽滿的性格。
21 . 走過多少路口聽過多少歎息，我認真著你並不知所措。
22 . 衣服，褲子，怎麼你們都瘦了。
23 . 減肥時應該杜絕的食物：糖、巧克力餅乾、薯條、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯條、可樂等
24 . 2025你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
25 . 跑步（跑步機）50分鐘：慢速跑10分鐘；勻速跑30分鐘；最後衝刺快速跑10分鐘。中間如果堅持不下來就快走，切記不要停下來，快走也不要超過2分鐘。
26 . 我跟你說，這是個凶狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。
27 . 關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。
28 . 冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
29 . 一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎麼搞定別人的心！
30 . 我很胖可是胖得有模樣！
31 . 每次吃飽飯後都有一種想減肥的慾望。
32 . 2025我要減肥。給我點動力，減肥好難啊！
33 . 心疼 你的人怕你太瘦，瞭解你的人怕你太肥。
34 . 別約會啦，躲在屋裡取暖吧；別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別耍酷了，添件衣裳保暖吧；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來臨，注意身體！
35 . 其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
36 . 你說我胖，我減肥！你說我醜，我整容！你說我窮，我去掙！當我瘦了，美了，有錢了，你認為我還會選你嗎？
37 . 女人不對自己狠心，男人就會對你狠心。
38 . 打羽毛球不僅能夠鍛煉全身的肌肉，還可以有效提高身體的柔韌性。每天打30分鐘的羽毛球，就可以幫你消耗160千卡的熱量。
39 . 水果和蔬菜都含有豐富的纖維素，而且熱量較低，多吃能增加你的飽腹感，有效減少其他食物的攝入。保證蔬菜佔用餐份量的二分之一，這樣能減少卡路里的攝入。
40 . 真情似真花，情終凋零；假花似假意，心終飄零。
41 . 要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃
42 . 不用健康安排，憑堅持不懈去努力忍受就會很苗條，忍受飢餓。
43 . 愛情 讓人痺，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。
44 . 要瘦必須要支付代價的。怕受苦的太嬌氣的就不要著手了。沒有好辦法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃
45 . 看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然後我點進去，點擊了一下贊
46 . 一隻小小的計步器，可以說是健身減肥的隨身寶，帶上它，堅持每天徒步行走，就可輕鬆減掉贅肉。研究表明，計步器使用者的運丵動量平均提高了27%，體重普遍下降。
47 . 商場裡漂亮的衣服，難道你不想穿上它？
48 . 可憐自己，空有一顆減肥的心，生就一條吃貨的命。
49 . 不要羨慕瘦的人，因為你正在悄悄變瘦。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實身材並不好。
50 . 節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！