1 . 減肥時應該杜絕的食物：糖、巧克力餅乾、薯條、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯條、可樂等
2 . 加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。
3 . 只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。
4 . 2024我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫迷你裙，照相時候不會鬱悶，不會再為是否赴同學聚會而兩難。
5 . 減肥時應該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆漿、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等
6 . 吃飯只吃8分飽，好處多得不得了。這樣能幫你控制食量，使你不會因為飯量過多而導致腰圍越來越粗。過於飢餓會導致你下一餐吃得更多，總是吃太飽會導致脂肪囤積。
7 . 幸福就是，找到了一個令你想為他拚命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了。
8 . 姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！
9 . 不要以為過度節食可以減肥，過於飢餓感不僅會損害你的健康，還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐，不要隨意吃東西，這樣會減少攝入一些多餘的熱量。
10 . 商場裡漂亮的衣服，難道你不想穿上它？
11 . 其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。
12 . 瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，那麼我該怎麼過活。
13 . 你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
14 . 減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。
15 . 學會喜歡自己的身體。看到自己的身體已經開始像好的方向變化，不要經常抱怨肉肉多，很絕望。
16 . 我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
17 . 減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
18 . 胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
19 . 真情似真花，情終凋零；假花似假意，心終飄零。
20 . 2024關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。
21 . 有誰討厭那種明明自己很瘦，卻老嚷嚷著自己胖要減肥的女生。
22 . 要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。
23 . 你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
24 . 2024愛吃的女人！多愛吃丫，少吃一口，能怎樣，能死麼？多沒吃過東西丫，從小到大，虧著你了麼？怎麼就那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！死肥婆！
25 . 剛被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你終於被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！還在苦痛裡暴食？！那你就等著下個男子也甩了你吧！
26 . 減肥的時候、你一定要來哦、因為我看見你會沒有食慾感。
27 . 吃貨們，上學的時候老想著暑假去減肥。現在你該發覺必須連本帶利減了吧？這下你有得瘦了吧。
28 . 其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
29 . 愛情 讓人痺，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。
30 . 你們要自個兒加油。要證實給自個兒和一點傻X看。就算曾經是胖人也會有瘦下來變漂亮的一天。
31 . 女孩兒還是肉肉的比較好，第一抗凍抗餓抗擊打不容易生病，第二永遠有減肥這個人生目標不容易空虛寂寞想不開
32 . 大S是一天只一個香蕉吃三個星期！所以你看，就是要忍！為什麼別人能你就不可以？
33 . 沒男朋友的胖子！為什麼沒男朋友知道嗎！你長這樣誰要你啊！現在外貌協會的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！
34 . 美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美！
35 . 從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月後，他變成了一個柔軟的胖子。
36 . 請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢。
37 . 要瘦必須要支付代價的。怕受苦的太嬌氣的就不要著手了。沒有好辦法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃
38 . 證明自己的能力：減肥能幹成，什麼事幹不了？
39 . 大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
40 . 2024那些說我不用減肥的人都是壞人。
41 . 要瘦就一定要付出代價！怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了！因為沒有好方法，就只是忍！要問我怎麼忍？那就是不要去吃！
42 . 就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面？
43 . 不要羨慕瘦的人，因為你正在悄悄變瘦。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實身材並不好。
44 . 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
45 . 2024有種女孩，腦海裡只有兩件事：吃和減肥。
46 . 剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終於被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！還在痛苦裡暴食？！那你就等著下個男人也甩了你吧！
47 . 你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？
48 . 打羽毛球不僅能夠鍛煉全身的肌肉，還可以有效提高身體的柔韌性。每天打30分鐘的羽毛球，就可以幫你消耗160千卡的熱量。
49 . 弓步蹲每組15-20個，共5組，如果健身房還有其他練大腿的器械可以照著這個數量在做一下，對腿部塑型很有幫助。
50 . 死了都要瘦誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。