1 . 有種女孩，腦海裡只有兩件事：吃和減肥。
2 . 一般來說運動減肥的週期比較長，一定要有恆心，就我自己來說是6個月，但是也有很多人是3個月這樣。
3 . 一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎麼搞定別人的心！
4 . 節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！
5 . 食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死麼？他（她）們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍
6 . 你現在所有的委屈都是因為你胖，想瘦就別TM給自己找借口！
7 . 2025減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
8 . 我要嚴格遵守和養成「早吃好午吃飽晚吃少」的飲食習慣。
9 . 減肥時應該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆漿、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等
10 . 只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。
11 . 飲料是健康飲食的很重要的部分。有些飲料多喝有助減肥，比如綠茶，多喝有助提高新陳代謝，有助減肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能夠幫助你減掉體重。
12 . 沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。
13 . 這麼多年我媽把我養這麼胖輕易嗎，我就不減肥，果斷不減。
14 . 多喝水有助減肥，但是正確的時間 喝水對減肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能夠加速腸胃的蠕動，把體內的代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會
15 . 2025我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。
16 . 瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是一個人生活。
17 . 如果選擇在下班後開始鍛煉，那麼可以在鍛煉前1小時補充一瓶250ml的高鈣低脂奶，兩片全麥麵包。運動前20分鐘不要進食
18 . 2025不要以為過度節食可以減肥，過於飢餓感不僅會損害你的健康，還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐，不要隨意吃東西，這樣會減少攝入一些多餘的熱量。
19 . 其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。
20 . 關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。
21 . 我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫迷你裙，照相時候不會鬱悶，不會再為是否赴同學聚會而兩難。
22 . 跑步（跑步機）50分鐘：慢速跑10分鐘；勻速跑30分鐘；最後衝刺快速跑10分鐘。中間如果堅持不下來就快走，切記不要停下來，快走也不要超過2分鐘。
23 . 務必逼自我！死不了！
24 . 你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
25 . 一直浸沉在這麼的謊話之中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子！
26 . 胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
27 . 我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！
28 . 減肥真的沒那麼容易，每一塊肉都有它的脾氣。
29 . 我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。
30 . 吃飯只吃8分飽，好處多得不得了。這樣能幫你控制食量，使你不會因為飯量過多而導致腰圍越來越粗。過於飢餓會導致你下一餐吃得更多，總是吃太飽會導致脂肪囤積。
31 . 女人不對自己狠心，男人就會對你狠心。
32 . 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
33 . 2025女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦。
34 . 你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？
35 . 2025相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以隨便買衣服了，售貨員只會說：這個衣服你可能穿起來有點大！你瘦了，就不會掛科了。你瘦了，世界就會和平了！
36 . 黑夜給了我一雙黑色的眼睛 ，可我卻用它來打望！
37 . 走過多少路口聽過多少歎息，我認真著你並不知所措。
38 . 愛吃的女人！多愛吃丫，少吃一口，能怎樣，能死麼？多沒吃過東西丫，從小到大，虧著你了麼？怎麼就那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！死肥婆！
39 . 那些說我不用減肥的人都是壞人。
40 . 2025美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。
41 . 站立會提升你的新陳代謝，讓胃裡的食物消化得更快。如果條件允許的話，最好是環繞房間一周，甚至是跳段小舞更好。
42 . 不要總是外出約會啦，躲在屋裡取暖吧；不要繼續咬牙減肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫單薄耍酷啦，添上厚裝保暖吧；不要瞪著眼睛傻看啦，趕緊給我回信息吧。朋友，立冬來臨，注意身體！
43 . 我跟你說，這是個凶狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。
44 . 可憐自己，空有一顆減肥的心，生就一條吃貨的命。
45 . 當我把心交給你的時候，卻被你挑剔的眼神殺死了。
46 . 看見別人減了10斤20斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？
47 . 不用健康安排，憑堅持不懈去努力忍受就會很苗條，忍受飢餓。
48 . 控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純噁心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！
49 . 減肥時應該杜絕的食物：糖、巧克力餅乾、薯條、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯條、可樂等
50 . 我想我這麼沒出息都能減下來，你為什麼不可以！對不對！