1 . 在我想你時，卻接不到你電話，這比想你更痛苦。
2 . 在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最後要把對方從沙堆裡刨出來就是另外一回事了。
3 . 肥胖是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基會痛，吃麥當勞會痛，連喝水也痛；肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，後悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。
4 . 站立會提升你的新陳代謝，讓胃裡的食物消化得更快。如果條件允許的話，最好是環繞房間一周，甚至是跳段小舞更好。
5 . 別約會啦，躲在屋裡取暖吧；別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別耍酷了，添件衣裳保暖吧；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來臨，注意身體！
6 . 有誰討厭那種明明自己很瘦，卻老嚷嚷著自己胖要減肥的女生。
7 . 減肥成功了嗎？沒有結果功就來看看這些個！信任你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途！
8 . 衣服，褲子，怎麼你們都瘦了。
9 . 冬季不減肥，春季徒傷悲，炎天徒傷悲，秋季徒傷悲。
10 . 打羽毛球不僅能夠鍛煉全身的肌肉，還可以有效提高身體的柔韌性。每天打30分鐘的羽毛球，就可以幫你消耗160千卡的熱量。
11 . 就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面？
12 . 不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應該比10歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。
13 . 胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
14 . 女孩兒還是肉肉的比較好，第一抗凍抗餓抗擊打不容易生病，第二永遠有減肥這個人生目標不容易空虛寂寞想不開
15 . 節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！
16 . 美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。
17 . 女友下決心開始減肥，對阿鉅說：「從今天開始，我晚飯只吃香蕉和菠蘿！」阿鉅淡淡的回了一句：「大象就是吃這些長大的。」
18 . 沒男朋友的胖子！為什麼沒男朋友知道嗎！你長這樣誰要你啊！現在外貌協會的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！
19 . 這麼多年我媽把我養這麼胖輕易嗎，我就不減肥，果斷不減。
20 . 一直浸沉在這麼的謊話之中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子！
21 . 2025減肥時應該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆漿、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等
22 . 這個世界真的太擁擠，擁擠得只剩下孤獨和無助。
23 . 吃貨們，上學的時候老想著暑假去減肥。現在你該發覺必須連本帶利減了吧？這下你有得瘦了吧。
24 . 我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。
25 . 其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。
26 . 幸福就是，找到了一個令你想為他拚命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了。
27 . 我要嚴格遵守和養成「早吃好午吃飽晚吃少」的飲食習慣。
28 . 我消極對待減肥，能不能取消我胖子的資格啊
29 . 大S是一天只一個香蕉吃三個星期！所以你看，就是要忍！為什麼別人能你就不可以？
30 . 還沒採摘南瓜，就想到你的身影；還沒吃到火雞，就想到你的體味。感恩節快到了，你是否還一如從前？冒昧地問一聲：「小樣，減肥成功了沒？」
31 . 證明自己的能力：減肥能幹成，什麼事幹不了？
32 . 不要總是外出約會啦，躲在屋裡取暖吧；不要繼續咬牙減肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫單薄耍酷啦，添上厚裝保暖吧；不要瞪著眼睛傻看啦，趕緊給我回信息吧。朋友，立冬來臨，注意身體！
33 . 我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。
34 . 弓步蹲每組15-20個，共5組，如果健身房還有其他練大腿的器械可以照著這個數量在做一下，對腿部塑型很有幫助。
35 . 真情似真花，情終凋零；假花似假意，心終飄零。
36 . 沒有人有義務逗我開心，想活的開心就要靠自己。
37 . 減肥就像彈琵琶，要注意反彈！
38 . 減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
39 . 跑步（跑步機）50分鐘：慢速跑10分鐘；勻速跑30分鐘；最後衝刺快速跑10分鐘。中間如果堅持不下來就快走，切記不要停下來，快走也不要超過2分鐘。
40 . 務必逼自我！死不了！
41 . 關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。
42 . 我跟你說，這是個凶狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。
43 . 現代人類可悲，生活 太多浪費，意識水平倒退，水電不講節約，摩托小車亂飛，減排難過減肥，熟知環境氾濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯手抵抗。
44 . 請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢。
45 . 每次吃飽飯後都有一種想減肥的慾望。
46 . 每當我吃飽喝足閒著沒事之後，都會想起減肥這件正經事。
47 . 打排球打排球對瘦手臂和瘦腿有很好的作用，可以幫助鍛煉上臂的力量和消耗腿部的脂肪。每打30分鐘的排球，也可以幫你消耗160千卡的熱量。
48 . 心疼 你的人怕你太瘦，瞭解你的人怕你太肥。
49 . 不要以為過度節食可以減肥，過於飢餓感不僅會損害你的健康，還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐，不要隨意吃東西，這樣會減少攝入一些多餘的熱量。
50 . 學會喜歡自己的身體。看到自己的身體已經開始像好的方向變化，不要經常抱怨肉肉多，很絕望。