1 . 可憐自己，空有一顆減肥的心，生就一條吃貨的命。
2 . 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
3 . 那些說我不用減肥的人都是壞人。
4 . 減肥沒有那麼容易，每塊肉都有它的脾氣。
5 . 胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！
6 . 跳繩跳繩也是燃燒脂肪效果很好的有氧運動，跳繩30分鐘可以消耗440千卡的熱量。以減掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡熱量來計算，跳繩不到5個小時就可以減掉1斤肥肉。
7 . 瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是一個人生活。
8 . 只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。
9 . 有種女孩，腦海裡只有兩件事：吃和減肥。
10 . 食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死麼？他（她）們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍
11 . 美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美！
12 . 如果選擇在下班後開始鍛煉，那麼可以在鍛煉前1小時補充一瓶250ml的高鈣低脂奶，兩片全麥麵包。運動前20分鐘不要進食
13 . 現代人類可悲，生活 太多浪費，意識水平倒退，水電不講節約，摩托小車亂飛，減排難過減肥，熟知環境氾濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯手抵抗。
14 . 2025我要在下個暑期，下下個暑期，下下下個暑期都穿無袖衫迷你裙，照相時候不會鬱悶，不會再為是否赴同學聚會而兩難。
15 . 我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。
16 . 吃貨們，上學的時候老想著暑假去減肥。現在你該發覺必須連本帶利減了吧？這下你有得瘦了吧。
17 . 減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
18 . 一隻小小的計步器，可以說是健身減肥的隨身寶，帶上它，堅持每天徒步行走，就可輕鬆減掉贅肉。研究表明，計步器使用者的運丵動量平均提高了27%，體重普遍下降。
19 . 我多想抱著你哭，然後把鼻涕和眼淚全部留給你。
20 . 其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
21 . 一直浸沉在這麼的謊話之中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子！
22 . 看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然後我點進去，點擊了一下贊
23 . 想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？
24 . 多喝水有助減肥，但是正確的時間 喝水對減肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能夠加速腸胃的蠕動，把體內的代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會
25 . 我想我這麼沒出息都能減下來，你為什麼不可以！對不對！
26 . 打羽毛球不僅能夠鍛煉全身的肌肉，還可以有效提高身體的柔韌性。每天打30分鐘的羽毛球，就可以幫你消耗160千卡的熱量。
27 . 水果和蔬菜都含有豐富的纖維素，而且熱量較低，多吃能增加你的飽腹感，有效減少其他食物的攝入。保證蔬菜佔用餐份量的二分之一，這樣能減少卡路里的攝入。
28 . 減肥成功了嗎？沒有結果功就來看看這些個！信任你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途！
29 . 其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。
30 . 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
31 . 女友下決心開始減肥，對阿鉅說：「從今天開始，我晚飯只吃香蕉和菠蘿！」阿鉅淡淡的回了一句：「大象就是吃這些長大的。」
32 . 要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。
33 . 要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃
34 . 心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？
35 . 看見別人減了10斤20斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？
36 . 夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
37 . 冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
38 . 大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
39 . 心疼 你的人怕你太瘦，瞭解你的人怕你太肥。
40 . 反正世界上胖子這麼多，也不差你一個！
41 . 商場裡漂亮的衣服，難道你不想穿上它？
42 . 我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！
43 . 要瘦就一定要付出代價！怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了！因為沒有好方法，就只是忍！要問我怎麼忍？那就是不要去吃！
44 . 你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？
45 . 你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
46 . 美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。
47 . 2025減肥真的沒那麼容易，每一塊肉都有它的脾氣。
48 . 弓步蹲每組15-20個，共5組，如果健身房還有其他練大腿的器械可以照著這個數量在做一下，對腿部塑型很有幫助。
49 . 2025不用健康安排，憑堅持不懈去努力忍受就會很苗條，忍受飢餓。
50 . 從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月後，他變成了一個柔軟的胖子。