1 . 要瘦就一定要付出代價！怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了！因為沒有好方法，就只是忍！要問我怎麼忍？那就是不要去吃！
2 . 看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然後我點進去，點擊了一下贊
3 . 想證明給其他人看看，我可以！你的志氣哪兒去了？
4 . 肥胖是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基會痛，吃麥當勞會痛，連喝水也痛；肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，後悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。
5 . 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
6 . 減肥，是為了讓自己更美。減肥，是為了讓自己更自信，減肥，是為了證明自己其實也很優秀！所以減肥是一件很美好的事情……我要快樂！也要健康！加油！
7 . 我消極對待減肥，能不能取消我胖子的資格啊
8 . 沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。
9 . 女人不對自己狠心，男人就會對你狠心。
10 . 在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最後要把對方從沙堆裡刨出來就是另外一回事了。
11 . 猶歎當年小蠻腰，空餘恨，一身五花膘。
12 . 其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
13 . 證明自己的能力：減肥能幹成，什麼事幹不了？
14 . 騎白馬的不一定是王子，可能是唐僧；有翅膀的不一定是天使，也可能是鳥人；吃得多的不一定是豬豬，也有可能是胖子！
15 . 你現在所有的委屈都是因為你胖，想瘦就別TM給自己找借口！
16 . 胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會太完美。
17 . 只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。
18 . 美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美！
19 . 多喝水有助減肥，但是正確的時間 喝水對減肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能夠加速腸胃的蠕動，把體內的代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會
20 . 餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
21 . 減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
22 . 大家要記得，不好正因減肥影響工作領悟，正因你見肥也是為了生活 的更好。咱們要不斷充實自我！咱們不好做好心腸的胖子！咱們要做心靈充實的美女！
23 . 有誰討厭那種明明自己很瘦，卻老嚷嚷著自己胖要減肥的女生。
24 . 如果選擇在下班後開始鍛煉，那麼可以在鍛煉前1小時補充一瓶250ml的高鈣低脂奶，兩片全麥麵包。運動前20分鐘不要進食
25 . 夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
26 . 剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終於被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！還在痛苦裡暴食？！那你就等著下個男人也甩了你吧！
27 . 姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！
28 . 站立會提升你的新陳代謝，讓胃裡的食物消化得更快。如果條件允許的話，最好是環繞房間一周，甚至是跳段小舞更好。
29 . 愛情讓人痺，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。
30 . 可不可以讓我失憶一次，忘掉那些我不想記得的人。
31 . 我多想抱著你哭，然後把鼻涕和眼淚全部留給你。
32 . 胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
33 . 跑步（跑步機）50分鐘：慢速跑10分鐘；勻速跑30分鐘；最後衝刺快速跑10分鐘。中間如果堅持不下來就快走，切記不要停下來，快走也不要超過2分鐘。
34 . 從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月後，他變成了一個柔軟的胖子。
35 . 其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
36 . 美食當前，卻不為所動，這才是減肥的最高境界。
37 . 我很胖可是胖得有模樣！
38 . 減肥的時候、你一定要來哦、因為我看見你會沒有食慾感。
39 . 我跟你說，這是個凶狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。
40 . 沒有在乎的如火如荼，就沒有放下時的撕心裂肺。
41 . 關鍵是要堅持，要有信心、別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。
42 . 瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，那麼我該怎麼過活。
43 . 水果和蔬菜都含有豐富的纖維素，而且熱量較低，多吃能增加你的飽腹感，有效減少其他食物的攝入。保證蔬菜佔用餐份量的二分之一，這樣能減少卡路里的攝入。
44 . 飲料是健康飲食的很重要的部分。有些飲料多喝有助減肥，比如綠茶，多喝有助提高新陳代謝，有助減肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能夠幫助你減掉體重。
45 . 女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦。
46 . 反正世界上胖子這麼多，也不差你一個！
47 . 要瘦必須要支付代價的。怕受苦的太嬌氣的就不要著手了。沒有好辦法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃
48 . 商場裡漂亮的衣服，難道你不想穿上它？
49 . 愛吃的女人！多愛吃丫，少吃一口，能怎樣，能死麼？多沒吃過東西丫，從小到大，虧著你了麼？怎麼就那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！死肥婆！
50 . 打排球打排球對瘦手臂和瘦腿有很好的作用，可以幫助鍛煉上臂的力量和消耗腿部的脂肪。每打30分鐘的排球，也可以幫你消耗160千卡的熱量。