1 . 減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。
2 . 大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
3 . 喜歡上了你就離開了是我反應太慢還是你走的太快。
4 . 一直浸沉在這麼的謊話之中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子！
5 . 女人不對自己狠心，男人就會對你狠心。
6 . 站立會提升你的新陳代謝，讓胃裡的食物消化得更快。如果條件允許的話，最好是環繞房間一周，甚至是跳段小舞更好。
7 . 其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
8 . 吃飯只吃8分飽，好處多得不得了。這樣能幫你控制食量，使你不會因為飯量過多而導致腰圍越來越粗。過於飢餓會導致你下一餐吃得更多，總是吃太飽會導致脂肪囤積。
9 . 弓步蹲每組15-20個，共5組，如果健身房還有其他練大腿的器械可以照著這個數量在做一下，對腿部塑型很有幫助。
10 . 走過多少路口聽過多少歎息，我認真著你並不知所措。
11 . 一般來說運動減肥的週期比較長，一定要有恆心，就我自己來說是6個月，但是也有很多人是3個月這樣。
12 . 要瘦就一定要付出代價！怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了！因為沒有好方法，就只是忍！要問我怎麼忍？那就是不要去吃！
13 . 蔡依林，人家工作那麼辛苦。當時也在讀大學。也什麼都沒吃。人家也是人。我們就不要那麼心疼自己了。
14 . 就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面？
15 . 還沒採摘南瓜，就想到你的身影；還沒吃到火雞，就想到你的體味。感恩節快到了，你是否還一如從前？冒昧地問一聲：「小樣，減肥成功了沒？」
16 . 減肥時應該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆漿、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等
17 . 你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
18 . 大家要記得，不好正因減肥影響工作領悟，正因你見肥也是為了生活 的更好。咱們要不斷充實自我！咱們不好做好心腸的胖子！咱們要做心靈充實的美女！
19 . 我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
20 . 我很胖可是胖得有模樣！
21 . 減肥時應該杜絕的食物：糖、巧克力餅乾、薯條、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯條、可樂等
22 . 我要減肥。給我點動力，減肥好難啊！
23 . 愛吃的女人！多愛吃丫，少吃一口，能怎樣，能死麼？多沒吃過東西丫，從小到大，虧著你了麼？怎麼就那麼不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！死肥婆！
24 . 我想我這麼沒出息都能減下來，你為什麼不可以！對不對！
25 . 2025別約會啦，躲在屋裡取暖吧；別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別耍酷了，添件衣裳保暖吧；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來臨，注意身體！
26 . 要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。
27 . 信念不搖擺瘦到絕路都要瘦不昏天黑地不痛快。
28 . 2025游泳游泳是夏季減肥最愜意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可觀哦。如碟式游泳每30分鐘可消耗470千卡的熱量。
29 . 你現在所有的委屈都是因為你胖，想瘦就別TM給自己找借口！
30 . 猶歎當年小蠻腰，空餘恨，一身五花膘。
31 . 有男朋友的胖子！再長肥你男朋友就不要你了！你當他說你胖胖的很可愛！說你體型剛好是真的啊！你是沒張腦子還是咋的！你男朋友要170CM200J你看著可愛不！
32 . 打排球打排球對瘦手臂和瘦腿有很好的作用，可以幫助鍛煉上臂的力量和消耗腿部的脂肪。每打30分鐘的排球，也可以幫你消耗160千卡的熱量。
33 . 飲料是健康飲食的很重要的部分。有些飲料多喝有助減肥，比如綠茶，多喝有助提高新陳代謝，有助減肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能夠幫助你減掉體重。
34 . 真情似真花，情終凋零；假花似假意，心終飄零。
35 . 有誰討厭那種明明自己很瘦，卻老嚷嚷著自己胖要減肥的女生。
36 . 餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
37 . 跑步（跑步機）50分鐘：慢速跑10分鐘；勻速跑30分鐘；最後衝刺快速跑10分鐘。中間如果堅持不下來就快走，切記不要停下來，快走也不要超過2分鐘。
38 . 冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
39 . 我想你想的減肥計劃報銷，念你念的睡不著覺，夢裡都是你我寧可傻掉，吃飯都沒味道只有你能換掉。情人節 沒你，世界應該引爆。為了地球的存在，情人節來找我吧。
40 . 胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。
41 . 對於一個能控制自己體重的人，還有什麼是不可能的呢？
42 . 瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，那麼我該怎麼過活。
43 . 我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。
44 . 2025胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會太完美。
45 . 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
46 . 黑夜給了我一雙黑色的眼睛 ，可我卻用它來打望！
47 . 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
48 . 女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦。
49 . 不用健康安排，憑堅持不懈去努力忍受就會很苗條，忍受飢餓。
50 . 沒有在乎的如火如荼，就沒有放下時的撕心裂肺。