1 . 一般來說運動減肥的週期比較長，一定要有恆心，就我自己來說是6個月，但是也有很多人是3個月這樣。
2 . 食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死麼？他（她）們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍
3 . 看見別人減了10斤20斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎？
4 . 每次吃飽飯後都有一種想減肥的慾望。
5 . 是誰當時信誓旦旦的說「我要減肥，一定要成功」——是你！
6 . 吃貨們，上學的時候老想著暑假去減肥。現在你該發覺必須連本帶利減了吧？這下你有得瘦了吧。
7 . 如果選擇在下班後開始鍛煉，那麼可以在鍛煉前1小時補充一瓶250ml的高鈣低脂奶，兩片全麥麵包。運動前20分鐘不要進食
8 . 我跟你說，這是個凶狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。
9 . 愛情讓人痺，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。
10 . 你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？
11 . 從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月後，他變成了一個柔軟的胖子。
12 . 反正世界上胖子這麼多，也不差你一個！
13 . 猶歎當年小蠻腰，空餘恨，一身五花膘。
14 . 減肥時應該杜絕的食物：糖、巧克力餅乾、薯條、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯條、可樂等
15 . 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
16 . 減肥，是為了讓自己更美。減肥，是為了讓自己更自信，減肥，是為了證明自己其實也很優秀！所以減肥是一件很美好的事情……我要快樂！也要健康！加油！
17 . 幸福就是，找到了一個令你想為他拚命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了。
18 . 減肥真的沒那麼容易，每一塊肉都有它的脾氣。
19 . 胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！
20 . 夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
21 . 你沒事的時候去一些時裝店看看，順便多看看鏡子，然後沒事去試幾件漂亮的衣服！
22 . 減肥時應該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆漿、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等
23 . 騎白馬的不一定是王子，可能是唐僧；有翅膀的不一定是天使，也可能是鳥人；吃得多的不一定是豬豬，也有可能是胖子！
24 . 現代人類可悲，生活 太多浪費，意識水平倒退，水電不講節約，摩托小車亂飛，減排難過減肥，熟知環境氾濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯手抵抗。
25 . 一個人若連自己的肥肉都搞定不了，還怎麼搞定別人的心！
26 . 冬季不減肥，春季徒傷悲，炎天徒傷悲，秋季徒傷悲。
27 . 瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，那麼我該怎麼過活。
28 . 你現在所有的委屈都是因為你胖，想瘦就別TM給自己找借口！
29 . 胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會太完美。
30 . 大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？
31 . 別約會啦，躲在屋裡取暖吧；別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別耍酷了，添件衣裳保暖吧；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來臨，注意身體！
32 . 看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然後我點進去，點擊了一下贊
33 . 其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。
34 . 我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。
35 . 肥胖是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基會痛，吃麥當勞會痛，連喝水也痛；肥胖是會呼吸的痛，它流在血液中來回滾動，後悔不減肥會痛，恨不節食會痛，想瘦不能瘦最痛。
36 . 相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以隨便買衣服了，售貨員只會說：這個衣服你可能穿起來有點大！你瘦了，就不會掛科了。你瘦了，世界就會和平了！
37 . 其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
38 . 節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！
39 . 不要以為過度節食可以減肥，過於飢餓感不僅會損害你的健康，還會讓你吃得更多。按照健康的飲食習慣按時用餐，不要隨意吃東西，這樣會減少攝入一些多餘的熱量。
40 . 衣服，褲子，怎麼你們都瘦了。
41 . 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
42 . 剛被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你終於被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧！還在痛苦裡暴食？！那你就等著下個男人也甩了你吧！
43 . 我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！
44 . 跳繩跳繩也是燃燒脂肪效果很好的有氧運動，跳繩30分鐘可以消耗440千卡的熱量。以減掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡熱量來計算，跳繩不到5個小時就可以減掉1斤肥肉。
45 . 減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
46 . 要瘦必須要支付代價的。怕受苦的太嬌氣的就不要著手了。沒有好辦法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃
47 . 女學生必須要愛自個兒。你就記取：胖人沒前（錢）途！你再有能耐心地再好，也是只是個好胖人。
48 . 2025女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦。
49 . 減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。
50 . 女孩兒還是肉肉的比較好，第一抗凍抗餓抗擊打不容易生病，第二永遠有減肥這個人生目標不容易空虛寂寞想不開