1 . 有一位斑斑白髮的老奶奶在練劍，你瞅大伙們都回家去了，可她還在那兒專心致志地練劍！
2 . 冬季，每天早晨五點半鐘，天還沒亮，只有幾顆星星在天空閃爍，他們來到學校，冒著凜冽的寒風鍛煉，同學們漸漸地也加入了這個行列。
3 . 漸漸的，愛晨練的老人們陸續來了。他們自動分成了兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著音樂有節奏地跳起來了！
4 . 有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好像蝴蝶在飛舞呢！有的老奶奶舞太極劍，好像花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉，一會兒向右轉，把人的眼睛也看花了。
5 . 看！在前面那個小山坡上有許多老人在打太極拳。他們的動作是那樣地慢，一個拳頭提起來都要半分多鐘，彷彿是在回放慢動作。要是我做的話肯定累個半死。雖然太極拳是那麼地緩慢，但是這些老人神態動作非常有力，一般人是做不到的呢！
6 . 再來看看我們小朋友吧，他們有的做早操，有的玩單、雙槓，小明做早操，一會兒踢踢腿，一會兒彎彎腰，小剛玩單槓，翻跟頭。
7 . 跑著跑著，眼前出現一道「亮麗景觀」，在路邊的一個廣場，有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風中翩翩起舞，看上去她們很開心。
8 . 星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白髮蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。
9 . 一些頭髮花白、滿臉皺紋的退休老人，在老教練的帶領下，正打著太極拳，那一招一式都是那麼認真。
10 . 花兒張開了笑臉，迎接著每一位來學習和鍛煉的人們。看，那葡萄籐架下正在鍛煉人們。他們有的在跳舞，有的在打太極拳，有的在長跑。特別是長跑的人們，他們顧不得自己跑得滿頭大汗，似乎也想加入奧運會長跑的其中一員。
11 . 公園裡有的在鍛煉，有的在散步，有的在朗讀課文，還有的在拉小提琴公園裡越來越熱鬧了，進進出出的人們數也數不清。
12 . 清晨，天剛濛濛亮。涼爽的微風吹拂著千萬條嫩綠色的楊柳，把它細長的枝條吹得沙沙直響。花蕊上粘滿了晶瑩的露珠，露珠帶著馥郁的花香慢慢地順著花瓣滾落下來。清晨的公園是這麼寧靜，清晨的空氣是那麼新鮮，使人頓時感到心曠神怡。
13 . 湖邊遍是晨練的人們，老年人居多。有在空地上列隊打拳的，幾柄太極劍舞得行雲流水氣定神閒。有亭下結伴唱曲的，幾個老人圍成一圈各個雙手叉腰「咿——呀——」地練聲，儼然即將登台的大腕。
14 . 看！在前面那個小山坡上有許多老人在打太極拳。他們的動作是那樣地慢，一個拳頭提起來都要半分多鐘，彷彿是在回放慢動作。
15 . 你看！一群群老奶奶、老爺爺們，正隨著一位老伯伯「一二三四「的口令在打太極拳。
16 . 年輕人有的百米賽跑，你看，他們有的頭仰面朝天，還有的看著地面，好像在為自己加油。
17 . 湖邊，三位老太太正在晨練。她們的頭髮全部白了，瞼上手上都刻滿了皺紋她們的動作很整齊，又很優美。
18 . 那些早起鍛煉的人們，在晨霧籠罩中川流不息。我拉著爸爸的手邊跑邊跳，幾位老爺爺正在練氣功、打太極拳。
19 . 2024湖邊遍是晨練的人們，老年人居多。有在空地上列隊打拳的，幾柄太極劍舞得行雲流水氣定神閒。有亭下結伴唱曲的，幾個老人圍成一圈各個雙手叉腰「咿——呀——」地練聲，儼然即將登台的大腕，更多的則在湖邊隨意漫步話著家常。
20 . 看呀，最前面有一位練太極拳的老爺爺，他穿著八卦衣，正在打拳。他弓著腿，手用力的向前推。
21 . 校園裡陽光普照，空氣新鮮，晨練的項目可多啦！沙坑旁、跑道前、乒乓室裡，到處是熱氣騰騰的場面。
22 . 無論是三九還是三伏，小山和他的隊友們都堅持 體育鍛煉。他們憑著那麼一股堅韌不拔的毅力，煉就了強健的體魄。
23 . 有的老奶奶舞太極劍，好像花木蘭在奮勇殺敵呢！有的老爺爺打太極拳，一會兒向左轉，一會兒向右轉，把人的眼睛也看花了。
24 . 涼爽的清風伴隨著我晨跑，我輕快地跑過了益陽大橋。當我停下腳步，抬頭仰望的時候，一輪明月還懸掛在西方。
25 . 江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正中央，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣。
26 . 岸邊的空地上，早有許多老人在那兒鍛煉身體，有的在舞劍、有的在打太極拳、有的在練聲。
27 . 她的動作多麼輕巧，多麼自如！毽子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時地露出一絲甜蜜的微笑。
28 . 公園裡有的在鍛煉，有的在散步，有的在朗讀課文，還有的在拉小提琴公園裡越來越熱鬧了，進進出出的人們數也數不清。就這樣，美好 的一天又開始了。
29 . 綠色的大草坪上，一群「小武術家」正大顯身手，他們個個手持了刀槍，欲爭高低。英姿煥發。
30 . 公園的早晨是勤勞的。那環衛阿姨們早已在她們的崗位上默默地工作了。她們為公園的清潔付出了勞動 的代價。
31 . 瞧！一位身體健壯的中年人，帶著幾個青年在舞劍。劍在他手中飛快地舞動著，只見一陣陣寒光閃閃的劍影從眼前掠過，不時還發出「嚓嚓」的響聲。圍觀的人們都不由得翹起大拇指嘖嘖稱讚。
32 . 一個扎小辮的小姑娘在一旁舞著劍，上蹦一下跳；一位白髮蒼蒼的老人做著「五禽戲」，緩緩而來；幾個年輕小伙子湊在一塊兒比比劃劃地練著什麼，格外起勁。
33 . 湖邊是一大片公園，園裡卻是另一番景像你看！不知哪個體校的學生在練習打拳。他們身穿藍運動衫，在教練員的指導下，先是一個馬步，然後一手高舉拳頭，一手下挽拳頭，一副英姿勃勃的樣子。
34 . 玩雙槓也可以練習倒立，還有的小朋友玩蕩鞦韆，一會兒蕩過來，一會兒蕩過去，真好玩。晨練不僅鍛煉身體還能減肥 ，所以，我每天早晨都出來晨練。
35 . 打拳的老爺爺們身穿白色的衣褲，精神抖擻，顯得十分年輕；跳扇子舞的老奶奶們個個面帶微笑，「唰「地一聲展開了舞扇，十分漂亮。
36 . 公園的早晨是恬靜的。太陽公公送來了溫暖的光芒，喚醒花草樹木。剎那間，花兒張開了笑臉，小草挺直了腰板，他們用自己那挺拔的身軀來迎接新一天的開始。
37 . 你看！一群群老奶奶、老爺爺們，正隨著一位老伯伯「一二三四」的口令在打太極拳。他們都是自願趕來參加鍛煉的。要不信，你明天再來看，一定還會遇見他們。
38 . 上班、上學的時間到了。大家依依不捨地離開了公園，並相約明天再聚。老爺爺、老奶奶們買菜去了，叔叔、阿姨們上班去了，孩子們上學去了。公園又慢慢地安靜下來，恢復了原來的"面貌"。微風還在吹，吹得樹葉沙沙直響。
39 . 公園裡有許多爺爺、奶奶在練氣功，只見他們穿著白色的中式對襟褂，一招一式，非常優美，他們專注的神情真讓人羨慕！
40 . 過了一會兒，愛讀書的孩子們也來了。他們捧著自己心愛的書本，找一個安靜的位置坐了下來，開始專心致志地讀了起來。看，他們多可愛啊！
41 . 「呼呼呼」在我身後又來了一個年輕的小伙子。他是在跑步，從他的肌肉可以看出他是個經常鍛煉的人。天是這麼冷，都過了冬至了，他還只穿了一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷。
42 . 還有許多爺爺、奶奶隨著美妙的音樂聲正在做「回春醫療保健操」，他們做操時的動作十分一致，一看就知道他們是天天在練習，多麼熟練！
43 . 晨曦徐徐拉開了推幕，又一個絢麗的早晨，帶著清新降臨在人間。江濱公園的廣場上，有許多退休的老人在廣場正中央，有的在跳舞，有的在練劍，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鮮空氣。