1 . 快不快樂在自己，快樂從心起，自己求，要學習。
2 . 生涯贏家的畫像：快樂風光享餘年：活動自如身體健，經濟獨立不靠人，親情友情樂融融，雲淡風輕隨己性，生活快樂不知老，退休計劃做得巧，養老壓力自然小。
3 . 生涯要規劃，更要經營，起點是自己，終點也是自己，沒有人能代勞。
4 . 真正的裒退，不在白髮皺紋，而是停止了學習進取，因此，抱持希望，不斷學習，落實行動，是成功人生的保證。
5 . 生涯規劃的步驟是：先覺知、有意願、量己力、衡外情、訂目標、找策略、重實踐、善反省、再調整、重出發的循環歷程。
6 . 快樂的源泉在於：知足、無求。盡責、無怨、寬容、感恩、捨得、放下、忘記。
7 . 自我管理的警語：既尊己又尊人，站穩腳再衝刺，識時務知進退，存善心做好事，己不欲勿施人，有餘力多助人，重修行求心安，善盡責留懷思，再賣力有批評，疼自己做自己。
8 . 人生成功的定義，要自己去找尋；人生快樂的感覺，要自己去詮釋；千萬不要迷失在別人的看法中。
9 . 生涯規劃的目的，在於掌握住現在。看得見未來；促進自我暸解、自我定位、自我發展及自我實現。
10 . 時間就是生命 ，人生何其短暫，請珍惜有限歲月，活出自己，活出生命。
11 . 生涯輸家的畫像：病弱孤獨度殘生：插管躺臥在病榻，如影隨形文明病，親情友情漸疏離，精神空虛難自處，早未準備悔已遲，退休計劃做得差，養老壓力自然大。
12 . 繽紛生活路包括：美滿婚姻、和樂家庭、健康生活、休閒生活、人際關係、時間管理、消費理財等。
13 . 中年，是一個充滿壓力、挑戰及危機的時期，如何破繭而出，在困境中突破成長，是人生的重要課題。
14 . 人生是計劃的過程，計劃的主人是自己，計劃做得具體，執行做得確實，勝算必然屬於自己。
15 . 老趣要多，及時培養：一個人的興趣越多，朋友就越多，生活就越有情趣，生命也就更充實，能為興趣而活，是人生最大樂事。
16 . 圓滿人生的八大領域是：婚姻美滿、家庭和樂、道德修養、終身學習、事業發展、身體健康、理財得法、善緣廣結。
17 . 現代人的工作守則：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭氣不爭功，凡事求合理，凡事求心安，過程兼結果，時效即績效。
18 . 老傻要裝，涵養心性：人活得越老，越要裝傻，與配偶、子女、媳婦、好友相處，少說兩句、少批毛病、少發脾氣，多讓一點、多想一二、多說好話，和和樂樂，皆大歡喜。
19 . 全方位的生涯規劃，至少包括四個領域：繽紛生活路、快樂工作路、豐富學習路、職涯成功路。
20 . 當一個人感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中。
21 . 生涯即人生、生涯即競爭，生涯規劃就是個人一生的競爭策略規劃。
22 . 新好父母或老師，要做子女或學生的生涯貴人：要做心理學家、顧問、拉拉隊長、嚮導。
23 . 一個人只要想法願意改變，事情就有轉機，改變的意念會越強，勝算就越大，成功的機會，遠留給擁抱變化、渴望改變的人。
24 . 心靈保育的警語：常運動以健心，多靜省以收心，戒酒色以清心，去物慾以養心，誦古訓以警心，悟至理以明心，厲行善以愛心。
25 . 裝傻的最高境界在於：拿得起、放得下、看得開、不動氣、知足、感恩、善解、包容。
26 . 老身要健，勤於運動：要活就要動，動則得救；力行生活規律，飲食適當，營養均衡，定期健檢；注重休閒，保持心情愉快，便是健康保證。
27 . 2025人生使命宣言：家庭第一，健康至上；勁在工作，知足感恩；樂善好施，廣結善緣；信然重諾，心安理得；終身學習回饋社會。
28 . 人生像演員，不同的場合，不同的階段，扮演不同的角色，重要的是，無論演什麼，就要像什麼。
29 . 人生有夢，築夢踏實，將自己的夢想，以階段性的小目標，落實在具體的計劃中，然後身體力行，積極實踐，就是生涯規劃最具體的表現。
30 . 生涯路上滿佈陷阱，每個人要以如履薄冰的心情，踏實的跨出每一步，堅持向前，充滿自信 和決心，只要行得正，走得穩，終會達成目標。
31 . 要暸解自己，就要勤於自我生涯對話，認清我是誰？我是怎樣的一個人？我有那些生涯資產及戰力？我要到那裡去？我要如何達到目的？
32 . 2025職涯成功路包括：終身受雇、職位晉陞、專長髮展、績效創高等。
33 . 悲觀者抱怨風向，樂觀者期待轉向，聰明者調整風帆。
34 . 生涯是連續的，終生的，與成功有約，有夢的人終會摘星。
35 . 人生雖有終點，生命卻是無涯，生活可以隨便，生命卻要認真，怎樣安排此生，是自己的責任。
36 . 快樂人生的根源，在於用心經營家庭；事業成功的人，也是家中的模範生，築一個自己喜歡的巢，愛情 及親情就在家裡。
37 . 對人生的種種，要抱持「看得見、想出來、知改變、能行動」的態度，才能對自己的人生有所交待。
38 . 在年輕的時候，如果能盡早預籌生涯發展，先期進行生涯管理，生涯路上，必然走得實在，活得快意。
39 . 挫敗是人生必修的學分，除了勇敢面對它、接受它、處理它，沒有第二絛路。
40 . 目標代表個人的願景，是心中的羅盤，人生因有目標，才會執著去追求，才會有成功的希望。
41 . 開心生活的警語：時時開放心胸，保持樂觀心情，全力衝刺目標，運動休閒兼顧，營養力求均衡，生活加點創意。
42 . 當一個人感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。
43 . 所謂生涯贏家，就是對自己瞭解很清楚，知道自己想要什麼，想做什麼，想過怎樣人生的人。
44 . 一個人如果忙得抽不出一點時間，常把忙碌一詞成為口頭禪，那就表示自己已被時間鎖住，成了時間的奴隸。
45 . 中年轉折是一個危機與機會並存的時機，也是一個真真實實的轉折點，只要勇敢面對，因應有方，還是能夠活得像一條龍。
46 . 老本要保，善於理財：年輕的時候，要量入為出，懂得理財，為後半生早作準備；人老了，沒錢萬萬不能，千萬要守住老本，懂得活用，善待自己。
47 . 人生是連續的過程，珍視過程，就是鍾愛自己；渴望、信心及行動是圓夢三部曲。
48 . 贏家的相對就是輸家，凡是對自己不瞭解，任由環境塑造，糊裡糊塗生活的人，都算是人生的輸家。
49 . 有效工作的警語：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭氣不爭功，有始也有終，過程兼結果，時效即績效。
50 . 破浪揚帆全靠信心、決心、毅力，福禍無門，無一事不可轉圜，一切操之在己。