1 . 老伴要好，愛要及時：年輕的夫妻，要及早培養默契，好為老年的生活，累積相愛相守的本錢；空巢中的老人，雖然抓不住孩子的翅膀，但別忘了勞苦功高的老伴，只要巢中有溫情，永遠不會空。
2 . 臨老宣言：多運動保健康，心和諧增愉快，不要委屈自己，不要為難子女，沒錢萬萬不能，多陪伴老伴，活到老學到老，有餘力多奉獻，可以預立遺囑，多做還願還債，從容準備後事，恬然接納死亡。
3 . 人生成功的定義，要自己去找尋；人生快樂的感覺，要自己去詮釋；千萬不要迷失在別人的看法中。
4 . 瀟灑人生六得：來得、做得、玩得、捨得、放得、走得。
5 . 人生的關卡，成敗在於自己，過關的是自己，卡住的也是自己，人生自古誰無關，只要過關就是贏家。
6 . 老當知老，規律自找，青春永保；老當認老，不要過勞，剔去煩惱；老當抗老，養身有道，永不嫌老；老當忘老，不停用腦，永不枯槁；抗當返老，心境要好，自樂陶陶；老當惜老，及時行樂，瀟灑逍遙。
7 . 老友要交，廣結善緣：老友越陳越香，年輕的朋友，要及早培養人脈，以便為老年的生活，營造談天說笑的空間；人越老越需要朋友，藉著老友的互動聯誼，可排遣寂寞，打發時間。
8 . 快不快樂在自己，快樂從心起，自己求，要學習。
9 . 當一個人感到吃得下，玩得動，睡得好，沒牽掛，很滿足的時候，幸福就在其中。
10 . 有效工作的警語：流汗不流血，賣力不賣命，做事不坐牢，爭氣不爭功，有始也有終，過程兼結果，時效即績效。
11 . 成功的人生，勝於成功的事業，一味追求事業的贏家，最後可能變成人生的輸家。
12 . 2024全方位的生涯規劃，至少包括四個領域：繽紛生活路、快樂工作路、豐富學習路、職涯成功路。
13 . 2024人生是連續的過程，珍視過程，就是鍾愛自己；渴望、信心及行動是圓夢三部曲。
14 . 知己是生涯規劃的起點，唯有充分瞭解自己，生涯規劃才能做到量力適性，人生才能過得如自己所想。
15 . 生涯規劃的步驟是：先覺知、有意願、量己力、衡外情、訂目標、找策略、重實踐、善反省、再調整、重出發的循環歷程。
16 . 生涯即人生、生涯即競爭，生涯規劃就是個人一生的競爭策略規劃。
17 . 讓孩子或學生，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什麼重要。
18 . 積極的人，充滿樂觀，展現活力，總是知道自己的方向，要的是什麼？更清楚地知道，自己該如何去做。
19 . 不怕計劃失敗，只怕不去計劃，嬴家的頭銜，是苦幹得來，汗水換來的。
20 . 快樂人生的根源，在於用心經營家庭；事業成功的人，也是家中的模範生，築一個自己喜歡的巢，愛情 及親情就在家裡。
21 . 2024生涯路上滿佈陷阱，每個人要以如履薄冰的心情，踏實的跨出每一步，堅持向前，充滿自信 和決心，只要行得正，走得穩，終會達成目標。
22 . 在對人、對事方面，如果能盡量選擇朝愉的方向去想，就會越來越感到愉快。
23 . 生涯是連續的，終生的，與成功有約，有夢的人終會摘星。
24 . 價值觀，就是我們對事物好與壞、對與錯的看法，我們覺得好的、對的、重要的、應該的，都代表了我們的價值觀，因人而異，繫於一念之間。
25 . 2024老身要健，勤於運動：要活就要動，動則得救；力行生活規律，飲食適當，營養均衡，定期健檢；注重休閒，保持心情愉快，便是健康保證。
26 . 老趣要多，及時培養：一個人的興趣越多，朋友就越多，生活就越有情趣，生命也就更充實，能為興趣而活，是人生最大樂事。
27 . 佛前的燈，不必刻意去點，最重要的是，點亮自己的心燈，知道自己的起跑點及目的地，想出最適合自己的方式，按部就班跑向目的地。
28 . 活到老，學到老，動到老，玩到老，樂到老，永不老。
29 . 人生有夢，築夢踏實，將自己的夢想，以階段性的小目標，落實在具體的計劃中，然後身體力行，積極實踐，就是生涯規劃最具體的表現。
30 . 人生是一趟旅行，只賣是單程票，不賣回程票。
31 . 一個人就算飽學之士，如果不能暸解自己，掌握自己，就稱不上是個有智慧的人。
32 . 中年轉折是一個危機與機會並存的時機，也是一個真真實實的轉折點，只要勇敢面對，因應有方，還是能夠活得像一條龍。
33 . 2024人生的地圖，畫滿了各式各樣的關卡，每過一關都是成長，能夠過關便是幸運，經歷種種關卡所累積的教訓及經驗，更是人生的智慧。
34 . 人生之路要自己走，要過怎樣的人生，完全是自己的選擇，只有自己才能賦予生命最佳的詮釋。
35 . 當一個人感到很知足，心不煩，身不疲，無所求，心能安的時候，快樂就在其中。
36 . 時間就是生命 ，人生何其短暫，請珍惜有限歲月，活出自己，活出生命。
37 . 人生最重的事，不是您現在站在何處，而是您今後要朝那個方向，只要方向對，找到路，就不怕路遠。
38 . 生涯規劃包括如何成長、學習、謀生及生活，是一連串思考、選擇、計劃、打拼、發展的終生歷程。
39 . 心靈保育的警語：常運動以健心，多靜省以收心，戒酒色以清心，去物慾以養心，誦古訓以警心，悟至理以明心，厲行善以愛心。
40 . 人生的願望，在於：成為自己的老闆，掌握自己的命運，主宰自己的時間，創造自己的快樂，追求自己的幸福。
41 . 2024生涯規劃的前提在於：主角是自己，願意改變自己，要量力適性，參考家人意見，有求好心，有企圖心，有行動決心。
42 . 開心生活的警語：時時開放心胸，保持樂觀心情，全力衝刺目標，運動休閒兼顧，營養力求均衡，生活加點創意。
43 . 銀髮族的養生秘訣：知老、認老、抗老、忘老、返老、惜老。
44 . 生活的目的，在於：活得實在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快樂，活出豪氣，活出尊嚴 。
45 . 新好父母或老師，要做子女或學生的生涯貴人：要做心理學家、顧問、拉拉隊長、嚮導。
46 . 生涯要規劃，更要經營，起點是自己，終點也是自己，沒有人能代勞。
47 . 目標代表個人的願景，是心中的羅盤，人生因有目標，才會執著去追求，才會有成功的希望。
48 . 要暸解自己，就要勤於自我生涯對話，認清我是誰？我是怎樣的一個人？我有那些生涯資產及戰力？我要到那裡去？我要如何達到目的？
49 . 2024人生的標的，在於：感覺被欣賞，人格被尊重，成就被肯定，生而能盡歡，死而能無憾。
50 . 捨得才能獲得；放下才能去煩；忘記才能心寧；寬容才能得眾；反求諸己，做到無念無私，就是踏實自在。