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詞條：俯臥撐
fǔwochēng
[push-up] 鍛煉肩臂肌肉的一項運動,直體面向下俯臥,兩臂直撐;然後曲臂下落;除兩手和兩足尖外,身體其它部分都不觸地面;然後再推起直臂;這樣曲臂直臂,身體下沉升起連續活動