1 . 忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天。
2 . 自家過惡自家省，待禍敗時省已遲矣；自家病痛自家醫，待死亡時醫已晚矣。晚食當肉，安步當車。
3 . 以治氣養生，則後彭祖；以修身自名，則配堯舜。
4 . 動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
5 . 寢處不時，飲食不節，逸勞過度者，疾共殺之。
6 . 病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？
7 . 身怕不動，腦怕不用。
8 . 百病不愈，安得長生？
9 . 居心要寬，持身要嚴。
10 . 食慾數而少，又欲頓而多。
11 . 2026疾小不加理，浸淫將遍身。
12 . 長憂非生意，短願不須多。
13 . 大怒不怒，大喜不喜，可以養心。
14 . 醫書治已病，平心和氣治未病。
15 . 養生如病，不得他求。
16 . 2026多才惹得多愁，多情便有多憂。
17 . 治心以中，治氣以和。
18 . 閒人愁多，懶人病多，忙人樂多。
19 . 冬去春來，氣溫轉暖，身體健康，依然重要，加強鍛煉，預防感冒。天氣雖暖不穩定，棉衣不要著急脫，春捂秋凍，不生雜病，快樂心情迎暖春。
20 . 一個丑角進城，勝過一打醫生。
21 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新
22 . 保持一生壯健的真正方法是延長青春和心。
23 . 樸能鎮浮，靜能御躁。
24 . 身作醫王心是藥，不勞和扁到門前。
25 . 怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
26 . 酒能祛百慮，菊為制頹齡。
27 . 神慮澹則血氣和，嗜欲勝則疾診作。
28 . 儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。
29 . 習閒成懶，習懶成病。
30 . 安時而處順，哀樂不能入也。
31 . 不氏損年，長悉養病。
32 . 養生孰為本，元氣不可虧。
33 . 所食慾少，心愈開，年愈益；所食慾多，心愈塞，心愈塞，年愈損。
34 . 善治國者不忘危，善著生者不諱死。
35 . 勢順則強，氣順則舒。
36 . 聖人之於聲色滋味也，利於性則取之，割於性則捨；此全性之道也。
37 . 在進餐、睡眠和運動等時間裡能寬心無慮，滿懷高興 ，這是長壽的妙理之一。
38 . 食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。
39 . 風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。
40 . 起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。
41 . 食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。
42 . 不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
43 . 多喝水，笑容美。少吃飯，身體美。多吃菜，身體健，少吃肉，脂肪減，多運動，長壽命，多睡覺，把腦健，祝你春天 美上美，健上健。好事有增無減。
44 . 久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
45 . 我們在堅持工作之外，還必須養成堅持休息的習慣。
46 . 2026春眠不覺曉，身心易疲勞；走近大自然，免疫會提高；多吃綠果蔬，強身亦健腦；出門多鍛煉，身體會更好；祝君身心健，萬事樂逍遙！
47 . 春來養生有妙招，我發短信報一報，溫差大要防感冒，多補水分防乾燥，少酸多甜脾胃保，心境平和別煩躁，早睡早起身體好！
48 . 美味多生疾患，藥石可保長年。
49 . 春季到來百花開，養生當把肝來愛，樂觀開朗好心態，酸味食品少吃來，避免油膩辛辣菜，生活注意多補水，多吃芹菜和海帶。祝你春季身體健康，萬事順意！
50 . 常有小病則慎疾，常親小勞則身健。