1 . 春天來到精神好，養生我送您「四個要」，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛煉；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛煉，健康常相伴！
2 . 養生如病，不得他求。
3 . 風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。
4 . 神慮澹則血氣和，嗜欲勝則疾診作。
5 . 儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。
6 . 多喝水，笑容美。少吃飯，身體美。多吃菜，身體健，少吃肉，脂肪減，多運動，長壽命，多睡覺，把腦健，祝你春天 美上美，健上健。好事有增無減。
7 . 不氏損年，長悉養病。
8 . 春季養生要牢記：細菌繁，防感冒；勿動氣，深呼吸；多食粥，把胃調；少食酸，多攝甘；多補水，防止干；多鍛煉，笑開顏。
9 . 冬天 的影子慢慢走遠，春天的腳步姍姍來遲，冬春交替，注意保暖，春風吹來，注意風寒，多吃蔬果，粗糧保健，經常鍛煉，健康永遠，祝你快樂，幸福無邊。
10 . 自家過惡自家省，待禍敗時省已遲矣；自家病痛自家醫，待死亡時醫已晚矣。晚食當肉，安步當車。
11 . 2025心察損神，語多傷氣。
12 . 春風暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功 發達，急功利近，保住健康，春風明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。
13 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新
14 . 習閒成懶，習懶成病。
15 . 食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。
16 . 酒能祛百慮，菊為制頹齡。
17 . 善治國者不忘危，善著生者不諱死。
18 . 起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。
19 . 樸能鎮浮，靜能御躁。
20 . 大怒不怒，大喜不喜，可以養心。
21 . 口腹不節，致疾之因。念慮不正，殺身之本。
22 . 安時而處順，哀樂不能入也。
23 . 動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
24 . 鴆言，德之賊也；多子，生之仇也。
25 . 在進餐、睡眠和運動等時間裡能寬心無慮，滿懷高興 ，這是長壽的妙理之一。
26 . 養生之道，常欲小勞。
27 . 不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。
28 . 形恃神以立，神須形以存。
29 . 2025身作醫王心是藥，不勞和扁到門前。
30 . 長憂非生意，短願不須多。
31 . 發宜多梳，齒宜多叩，液宜常咽，氣宜常煉，手宜在面。此五者，所謂「欲死不死修崑崙」也。
32 . 醫能醫病，不能醫命。
33 . 2025怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐慌傷腎。
34 . 運動是一切生命的源泉。
35 . 一年之計在於春，春季是四季之始，春天飲食注意，多主少單，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少單，希望你們過個健康的春天。
36 . 聖人之於聲色滋味也，利於性則取之，割於性則捨；此全性之道也。
37 . 冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入裡也。
38 . 生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。
39 . 怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。
40 . 勢順則強，氣順則舒。
41 . 保持一生壯健的真正方法是延長青春和心。
42 . 醫書治已病，平心和氣治未病。
43 . 美味多生疾患，藥石可保長年。
44 . 欲得長生，腹中當清；欲得不死，腹中無滓。
45 . 身怕不動，腦怕不用。
46 . 治心以中，治氣以和。
47 . 以治氣養生，則後彭祖；以修身自名，則配堯舜。
48 . 蘿蔔上了街，藥方把嘴撅。
49 . 多才惹得多愁，多情便有多憂。
50 . 食慾數而少，又欲頓而多。