1 . 昨天我看見了你，你是那麼美麗，那麼充滿活力，那麼善解人意，那麼快樂無虞。你問我在哪裡看見你？是在我的夢裡，我美妙的夢裡。世界睡眠日，我在夢裡遇見你，那麼也請你好好安睡，與我在夢裡相遇，距離絕不會沖淡我們的友誼。
2 . 健康貼士：１晚上開窗，一夜都香；２睡前洗腳，勝吃補藥；３白天多動，夜裡少夢；４早睡早起，精神爽氣。祝福你，睡眠好，身體棒，樂逍遙。
3 . 睡覺其實是一門藝術，講究的是心境，有時候你睡不著，抱怨說是外部環境問題，錯，其實是你自己內心的問題，你自己內心靜不下來，自然無法得到很好的睡眠，在同樣嘈雜的環境中，有人可以睡到打呼嚕，有人可以一直翻來覆去，輾轉反側，所以說不要抱怨別人吵到你睡不著，其實是你自己的心吵到了你。
4 . 睡個好覺煩惱消，憂愁心事全忘掉，睡個好覺不躊躇，多彩夢想要成真，睡個好覺好痛快，精神振奮心情妙，祝你你睡掉壓力，享受美好生活。
5 . 心上無事瞌睡多，心無雜念睡眠佳。心平氣靜早入眠，心身健康精神爽。英姿煥發怡心間，幸福生活快樂伴。夢醒時分天已曉，喜笑顏開新一天。祝你有個好睡眠，事業有成勁頭添。
6 . 修養深不深看嘴，吃飯香不香看胃，精力夠不夠看睡。優質的睡眠，是精力充沛的關鍵。願您拋開煩擾，甜甜睡好。
7 . 三餐規律，按時運動，多多放鬆，綻放笑容，到了晚上，泡熱水腳，喝杯牛奶，平心靜氣，慢慢入睡，做個美夢。世界睡眠日，健康的作息，健康的飲食，才能換來健康的睡眠。
8 . 身體健康要知道，睡前要洗腳，洗掉疲勞，少吃飽，要睡好，充足睡眠，身體好，祝你天天睡好覺，美夢連連。
9 . 每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的選擇。莎士比亞 把睡眠比作是生命筵席上的「滋補品「，證明有良好睡眠才能有健康人生。願你趕走失眠，要睡就睡到自然醒。
10 . 送你一杯安神茶，安心入睡笑哈哈；送你一首輕鬆浪漫樂曲，煩惱遠去心情愉快；祝你准點入睡，快樂入睡，幸福入睡。
11 . 睡眠質量要提高，睡前泡腳不能少，劇烈運動要避免，放鬆心情，擺正心態，清零大腦，不要思考，睡個好覺。願你身體健康，睡眠好。
12 . 睡覺就要睡好覺，千萬別讓噩夢擾。注意睡姿很重要，右臥睡眠質量高。睡前不宜多用腦，大腦興奮夢來到。情緒樂觀心態好，性情開朗噩夢逃。世界睡眠日到了，願你夜夜睡好覺，日日精神好！
13 . 要想睡眠做美夢，睡前情緒別激動。寢睡莫要胡思想，入眠很快睡夢中。睡眠休息勿打擾，心情放鬆易入睡，關閉窗戶防嘈聲，拉合簾幕避外光。3。21世界睡眠日，祝你睡夢香甜美，繁忙工作不覺累。
14 . 世界睡眠日到了，經常失眠的朋友請注意，轉給你一份快樂睡眠秘笈。平時不要打瞌睡，攢到一起好好睡，臥如彎弓摟著被，咖啡茶水不進胃，睡前泡腳揉揉腿，順便找人捶捶背，煙酒惡習學不會，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒頭睡，快樂睡眠又不貴。祝您好夢！
15 . 睡覺講學問：當風莫要睡、蒙頭睡不安、張口睡咽疼、對燈睡刺眼、飽食睡傷胃、飲茶睡失眠、興奮睡不實、激動睡不好！願君細細思，睡眠更健康！
16 . 睡覺是我唯一的解脫，我一直都在想，能否一直這樣睡下去。
17 . 願瞌睡蟲使你睡眠夠深度，願惡夢夜夜與你無緣無故，願美夢天天讓你睡不夠，願我能天天走進你最美的夢境！
18 . 充足的睡眠使精神飽滿精力充沛。養精蓄銳豪邁情懷，滿面春風怡情洋溢，眉開眼笑桃面櫻唇，好的睡眠美的享受。祝你做個好夢，願你睡眠美悅。
19 . 要想有個好睡眠，睡覺姿勢要正確，心臟偏左側右睡，腿腳稍屈手臂松。莫要趴臥仰面躺，謹防雙手壓心房，魘著睡眠神不振，心知無力醒不來。祝你：正確就寢好睡姿，精力十足好身體。
20 . 失眠停產了，美夢到貨了；疲憊下崗了，睡意上陣了；煩悶落榜了，輕鬆中舉了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好煩擾雜念，享受優質睡眠！
21 . 被罩常洗被常曬，高枕無憂美夢來。夢迴常疑觀滄海，春眠不覺百花開。春風春雨春常在，杏花小樓雨打苔。好人好夢好世界，事業更興人更帥。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一個新世界！
22 . 物美人美，睡夢中的故事最美；陰好晴好，被窩裡的溫度最好；歌妙舞妙，溫床上的睡意最妙；夜深月深，送給你的祝福最深。世界睡眠日，願你擁有健康好睡眠。
23 . 幸福是什麼？吃得好睡得好！現如今人們在吃這方面已愈加講究，愈加健康，可是在睡眠這一方面卻無可奈何。世界睡眠日，為了得到充分的睡眠，今天，讓我們靜下心來，拋開白日的煩惱，拋開工作的忙碌，就在晚上，好好的睡一覺！
24 . 睡覺是一種態度，更是一種藝術！但今晚，睡覺是一門技術！
25 . 充足睡眠，為生命聚集能量；美好睡眠，為理想插上翅膀。世界睡眠日，祝福你快樂睡眠，增添力量，如虎添翼，天天向上，夢想成真，幸福美滿！
26 . 一夜好夢讓人忘記所有憂愁；一夜香甜讓人拋卻所有煩惱；一夜深睡讓人甩掉所有苦痛；一覺醒來定會開啟新的美好。三月二十一世界睡眠日，祝願好好睡覺，日日晚安。
27 . 世界睡眠日，記得跟壓力道個別，跟煩躁說聲再見，跟美夢提前預約，跟安穩打好交道，牽著輕鬆的小手，共赴周公的約會。
28 . 春花萬里擾殘夢，一泓淚眼望星空，玉面桃花泣晨星，躊躇彷徨皆為情，翻來覆去難入夢，貽笑大方按時醒。疲勞時我是你溫暖的驛站，世界睡眠日好人好夢！
29 . 睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太飽，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血緩疲勞。陽光心裡照，陰霾全跑掉。體弱睡不好，常常會感冒。晨練跑一跑，健康入懷抱。幽默笑一笑，自然沒煩惱。3。21世界睡眠日，祝您天天好夢，康樂人生！
30 . 一覺閒眠百病消，睡眠充足賽補藥，優質睡眠增能量，美好睡眠勝仙藥。祝福你快樂睡眠，增添力量，身體棒棒，幸福美滿！
31 . 保證睡眠精神好，保持睡眠能長高。浴後睡眠可美容，疲勞睡眠最輕鬆。減少睡眠增白髮，泡腳睡眠最解乏。科學睡眠人人誇，事業愛情雙開花。世界睡眠日，天天好夢，好夢成真！
32 . 睡覺就像打擂台，我已休息完畢，準備開始第二輪了。
33 . 2026好的鐵錨能夠保證輪船停航，好的剎車能夠保證汽車停車，好的睡眠能夠保證身體休息。
34 . 難過的時候睡一覺，傷心的事情全忘掉；煩惱的時候睡一覺，憂心的事情全忘掉；累了的時候睡一覺，自然醒後精神爽！世界睡眠日，祝你安睡好眠！
35 . 都說站著不如坐著，坐著不如躺著，躺著不如睡著，祝你站得直，坐得穩，躺得松，睡得著。
36 . 讓「夜「悄悄撫慰你，讓「風「悄悄伴隨你，讓「月「悄悄守候你，讓「我「悄悄惦記你，請帶上我甜蜜的祝福進入美好的夢鄉！祝你一生快樂無憂！
37 . 溫馨貼士：睡前把腳泡一泡，一杯牛奶睡眠好；睡前靜心微微笑，一夜儘是美夢繞；睡前短信瞧一瞧，保你安神又補腦。此貼士轉給你愛的人效果更好。
38 . 笑容堆滿臉頰，嘴角微微上揚，兩眼滿含笑意，心裡樂不可支，放鬆陪在左右，舒適全身上下，保證睡眠質量 ，做到從不失眠，美夢總是相伴，願你睡好睡香。
39 . 正在工作的你是否感覺疲憊？正在學習的你是否感覺眼睛酸痛？正在旅途中的你是否感覺渾身乏力？那麼請停下來吧，把所有的事情都放下，舒服的睡上一覺，放鬆自己，祝你睡得舒心，有個好夢。
40 . 睡前不喝濃茶和咖啡，免得喚起神經多興奮，放鬆神經睡覺少想事，心情舒暢深度入睡眠，枕頭高低適宜要鬆軟，手不捂胸口免夢連連，天天來睡一個香甜覺，精神必定抖擻換容顏。祝朋友世界睡眠日會睡覺，睡好覺。
41 . 2026世界睡眠日，來學一學睡眠八戒：一戒飽食，二戒飲酒，三戒喝茶，四戒煩躁，五戒運動，六戒噪音，七戒興奮，八戒晚睡。要想健康，快學八戒，做個會睡的小豬豬，樂哈哈。
42 . 世界睡眠日，給你泡杯「溫馨「的茶，讓人睡眠樂又足，給你沖杯「如意「的奶，讓你睡眠甜又香，給你蓋上「幸福「的被，讓你睡眠安又穩，給你捎去「祝福「的情，讓你睡眠心裡甜！祝你快樂！
43 . 要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把覺睡好，食療勝藥，好眠勝補。世界睡眠日，祝你好吃好睡身體棒，健康幸福樂逍遙。
44 . 春眠不覺曉，睡覺不知飽；床頭把燈照，熬夜不可要。咖啡熱茶興奮劑，睡前莫亂吃一氣，劇烈運動當禁止，泡腳泡澡適宜時。世界睡眠日，願您擁有良好的睡眠習慣，健康的體魄！
45 . 花花世界蝶雙飛，秋水殘荷臥鴛鴦。好覺遺夢千古芳，至今膾炙夢黃梁。夢裡江南何模樣，草長鶯飛流水長。圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好夢圓！
46 . 睡眠充足是享受，快速入眠心裡美。千萬不能雜念重，造成失眠煩惱多。睡眠太多也不對，大腦缺氧困意濃。世界睡眠日到了，願你睡眠有規律，精神充沛工作順！
47 . 淡淡晚風月映窗，送你一株夜來香；煩惱丟掉快入睡，願你好夢更久長；輕輕鬆鬆入夢境，願你一覺到天明。願你睡得香，精力旺！
48 . 睡覺是一門藝術，誰也無法阻止我追求藝術的腳步。
49 . 合上疲憊的眼，讓睡意圍你打轉。清零繁忙的腦，讓輕鬆陪你安睡。打開睡夢的窗，讓甜蜜的風吹進。願你睡的香甜，身體康健。
50 . 心情舒暢睡眠好，壓力煩惱腦後拋，夢中去把周公會，甜甜夢境面露笑，醒來氣爽精神好，精力充沛事業高，靈感如泉紛湧動，遇到難題有妙招。世界睡眠日來到，願你合理睡眠安排好，夜夜都做甜蜜夢，天天活在幸福中！