1 . 要想有個好睡眠，睡覺姿勢要正確，心臟偏左側右睡，腿腳稍屈手臂松。莫要趴臥仰面躺，謹防雙手壓心房，魘著睡眠神不振，心知無力醒不來。祝你：正確就寢好睡姿，精力十足好身體。
2 . 睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太飽，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血緩疲勞。陽光心裡照，陰霾全跑掉。體弱睡不好，常常會感冒。晨練跑一跑，健康入懷抱。幽默笑一笑，自然沒煩惱。3。21世界睡眠日，祝您天天好夢，康樂人生！
3 . 被罩常洗被常曬，高枕無憂美夢來。夢迴常疑觀滄海，春眠不覺百花開。春風春雨春常在，杏花小樓雨打苔。好人好夢好世界，事業更興人更帥。世界睡眠日，睡的愉快，睡出一個新世界！
4 . 睡覺是一門藝術，誰也無法阻止我追求藝術的腳步。
5 . 2025平時忙一點，累一點，苦一點，都不要緊。只是今天，要清閒一點，休息一點，多睡一點。世界睡眠日，按時作息，有益身體，願你幸福不止這一點！
6 . 心上無事瞌睡多，心無雜念睡眠佳。心平氣靜早入眠，心身健康精神爽。英姿煥發怡心間，幸福生活快樂伴。夢醒時分天已曉，喜笑顏開新一天。祝你有個好睡眠，事業有成勁頭添。
7 . 以藍天為紙，清風為筆，白雲為彩，明月點綴，為你奉上一副「美夢圖「，祝你世界睡眠日，好夢連連，美夢甜甜，香夢圓圓！一生都幸福！
8 . 身體健康要知道，睡前要洗腳，洗掉疲勞，少吃飽，要睡好，充足睡眠，身體好，祝你天天睡好覺，美夢連連。
9 . 都說站著不如坐著，坐著不如躺著，躺著不如睡著，祝你站得直，坐得穩，躺得松，睡得著。
10 . 2025世界睡眠日到了，經常失眠的朋友請注意，轉給你一份快樂睡眠秘笈。平時不要打瞌睡，攢到一起好好睡，臥如彎弓摟著被，咖啡茶水不進胃，睡前泡腳揉揉腿，順便找人捶捶背，煙酒惡習學不會，牛皮大山天亮吹，啥都不想倒頭睡，快樂睡眠又不貴。祝您好夢！
11 . 讓浪漫的夜為你拉上窗簾，讓美麗的吻為你鋪滿軟床，讓我的祝福送你在枕頭上安然入眠，祝你健康幸福。
12 . 睡覺就要睡好覺，千萬別讓噩夢擾。注意睡姿很重要，右臥睡眠質量高。睡前不宜多用腦，大腦興奮夢來到。情緒樂觀心態好，性情開朗噩夢逃。世界睡眠日到了，願你夜夜睡好覺，日日精神好！
13 . 昨天我看見了你，你是那麼美麗，那麼充滿活力，那麼善解人意，那麼快樂無虞。你問我在哪裡看見你？是在我的夢裡，我美妙的夢裡。世界睡眠日，我在夢裡遇見你，那麼也請你好好安睡，與我在夢裡相遇，距離絕不會沖淡我們的友誼。
14 . 淡淡晚風月映窗，送你一株夜來香；煩惱丟掉快入睡，願你好夢更久長；輕輕鬆鬆入夢境，願你一覺到天明。願你睡得香，精力旺！
15 . 笑容堆滿臉頰，嘴角微微上揚，兩眼滿含笑意，心裡樂不可支，放鬆陪在左右，舒適全身上下，保證睡眠質量 ，做到從不失眠，美夢總是相伴，願你睡好睡香。
16 . 要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把覺睡好，食療勝藥，好眠勝補。世界睡眠日，祝你好吃好睡身體棒，健康幸福樂逍遙。
17 . 充足的睡眠使精神飽滿精力充沛。養精蓄銳豪邁情懷，滿面春風怡情洋溢，眉開眼笑桃面櫻唇，好的睡眠美的享受。祝你做個好夢，願你睡眠美悅。
18 . 即使有各種不開心，知道睡覺是一件誰都搶不走的愛好。
19 . 世界睡眠日，願我的短信化為蝴蝶，撲扇撲扇將你的怒火熄滅，將你的煩惱吹遠，將你的眼皮閉合，將你帶入愉快的夢境，睜開眼，又是美妙的一天！
20 . 睡覺是世界上最幸福的事情，沒有之一！尤其是夢到現實中想要不能有的場景。
21 . 給你一段旋律，像媽媽懷裡的甜蜜，給你一句問候，像戀人親密的香吻，祝你好夢好眠。
22 . 願瞌睡蟲使你睡眠夠深度，願惡夢夜夜與你無緣無故，願美夢天天讓你睡不夠，願我能天天走進你最美的夢境！
23 . 睡覺講學問：當風莫要睡、蒙頭睡不安、張口睡咽疼、對燈睡刺眼、飽食睡傷胃、飲茶睡失眠、興奮睡不實、激動睡不好！願君細細思，睡眠更健康！
24 . 日日午睡腦保健，夜夜好夢能養顏。精神飽滿保安全，神清氣爽好賺錢。氣定神閒不出亂，氣宇軒昂定江山。精神百倍好上班，脾氣溫和最美滿。世界睡眠日，改善睡眠，改變命運。祝您美夢成真！
25 . 正在工作的你是否感覺疲憊？正在學習的你是否感覺眼睛酸痛？正在旅途中的你是否感覺渾身乏力？那麼請停下來吧，把所有的事情都放下，舒服的睡上一覺，放鬆自己，祝你睡得舒心，有個好夢。
26 . 不求大紅大紫，但求喜樂平安；不求大魚大肉，但求無疾健康；不求大富大貴，但求平安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，愛情 蜜蜜甜，生活喜洋洋。
27 . 睡覺就像打擂台，我已休息完畢，準備開始第二輪了。
28 . 請和天地同眠，吸取天地靈氣，請和四季同眠，萃取時間精華，請和我的祝福同眠，享受美麗健康每一天。
29 . 物美人美，睡夢中的故事最美；陰好晴好，被窩裡的溫度最好；歌妙舞妙，溫床上的睡意最妙；夜深月深，送給你的祝福最深。世界睡眠日，願你擁有健康好睡眠。
30 . 好的鐵錨能夠保證輪船停航，好的剎車能夠保證汽車停車，好的睡眠能夠保證身體休息。
31 . 睡覺是我唯一的解脫，我一直都在想，能否一直這樣睡下去。
32 . 心定神寧睡眠好，煩惱憂愁腦後拋。睡眠質量要提高，姿勢正確很重要。心臟偏左右側睡，全身放鬆莫緊縮。世界睡眠日，願你每天有一個充足的睡眠！
33 . 充足睡眠，為生命聚集能量；美好睡眠，為理想插上翅膀。世界睡眠日，祝福你快樂睡眠，增添力量，如虎添翼，天天向上，夢想成真，幸福美滿！
34 . 要想睡眠做美夢，睡前情緒別激動。寢睡莫要胡思想，入眠很快睡夢中。睡眠休息勿打擾，心情放鬆易入睡，關閉窗戶防嘈聲，拉合簾幕避外光。3。21世界睡眠日，祝你睡夢香甜美，繁忙工作不覺累。
35 . 攬住輕鬆的小蠻腰，抓緊快樂的小嫩手，拉住開心的小玉臂，拽緊舒坦的小粉腿，放鬆心情，酣然入夢。願你睡得順心，睡得如意！
36 . 世界睡眠日，關注中老年快行動，老人睡眠質量差，農村老人更嚴重，多打電話常回家，以免爸媽多牽掛，多與父母嘮家常，幫助老人學豁達，入睡困難看醫生，及早治療護身體。
37 . 2025睡眠充足是享受，快速入眠心裡美。千萬不能雜念重，造成失眠煩惱多。睡眠太多也不對，大腦缺氧困意濃。世界睡眠日到了，願你睡眠有規律，精神充沛工作順！
38 . 溫馨貼士：睡前把腳泡一泡，一杯牛奶睡眠好；睡前靜心微微笑，一夜儘是美夢繞；睡前短信瞧一瞧，保你安神又補腦。此貼士轉給你愛的人效果更好。
39 . 三餐規律，按時運動，多多放鬆，綻放笑容，到了晚上，泡熱水腳，喝杯牛奶，平心靜氣，慢慢入睡，做個美夢。世界睡眠日，健康的作息，健康的飲食，才能換來健康的睡眠。
40 . 既要賺錢，也要休閒，既要加班，也要聯歡，既要熬夜，也要睡眠，既要休息，也要香甜。三月二十一日世界睡眠日到來之際，輕輕地問候一聲：「朋友晚安。
41 . 睡覺其實是一門藝術，講究的是心境，有時候你睡不著，抱怨說是外部環境問題，錯，其實是你自己內心的問題，你自己內心靜不下來，自然無法得到很好的睡眠，在同樣嘈雜的環境中，有人可以睡到打呼嚕，有人可以一直翻來覆去，輾轉反側，所以說不要抱怨別人吵到你睡不著，其實是你自己的心吵到了你。
42 . 2025送你一杯安神茶，安心入睡笑哈哈；送你一首輕鬆浪漫樂曲，煩惱遠去心情愉快；祝你准點入睡，快樂入睡，幸福入睡。
43 . 健康貼士：１晚上開窗，一夜都香；２睡前洗腳，勝吃補藥；３白天多動，夜裡少夢；４早睡早起，精神爽氣。祝福你，睡眠好，身體棒，樂逍遙。
44 . 世界睡眠日，送你「四式睡前保健功「：1、十指梳頭，2、雙掌搓耳，3、雙掌摩面，4、疊掌摩腹。祝福你美好睡眠，身體倍棒，快樂逍遙，幸福美滿！
45 . 好睡秘笈為你支招：1午後小睡；2足夠疲憊；3紅酒小杯；4枕頭不累；5室內漆黑。好好讀取，但願得益。
46 . 花花世界蝶雙飛，秋水殘荷臥鴛鴦。好覺遺夢千古芳，至今膾炙夢黃梁。夢裡江南何模樣，草長鶯飛流水長。圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好夢圓！
47 . 失眠停產了，美夢到貨了；疲憊下崗了，睡意上陣了；煩悶落榜了，輕鬆中舉了；祝福送到了，睡眠更好了。收拾好煩擾雜念，享受優質睡眠！
48 . 把「幸福「的眼睛閉上，把「舒心「的頭腦釋放，把「愉悅「的心情鋪墊，把「快樂「身體放鬆，世界睡眠日，閉上眼睛，想我，我的祝福和美好一起伴你入眠！祝你一生都開心！
49 . 春花萬里擾殘夢，一泓淚眼望星空，玉面桃花泣晨星，躊躇彷徨皆為情，翻來覆去難入夢，貽笑大方按時醒。疲勞時我是你溫暖的驛站，世界睡眠日好人好夢！
50 . 修養深不深看嘴，吃飯香不香看胃，精力夠不夠看睡。優質的睡眠，是精力充沛的關鍵。願您拋開煩擾，甜甜睡好。