1 . 人只有在心態放鬆的情況下，才能取得最佳成果。任何心態上的懈怠或急躁，都將帶來不良結果。所謂最佳心態，就是心平氣和，清明無念，不浮躁，不盲動，放鬆心態，精盡努力，專心做自己該做的事，而不要把注意力放到想像結果上面。知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。
2 . 生命 是一種過程而不是一個目的。苦和甜來自外界，體味幸福則來自內心。學會感恩，學會滿足，讓快樂溢滿生命的花籃。只要心是晴朗的就沒有雨天！
3 . 有空學風水去，死後佔個好墓也算彌補了生前買不起好房的遺憾、用嘻哈的藍調精神來過二胡一樣的生活。
4 . 在最危急的時刻能保持極端的放鬆，不是一種技術，而是一種修養 ，是一種長期潛移默化修煉提升的結果。我們常說，某人勝就勝在心理上，或是說某人敗就敗在心理上。這其中的差池不是指在理性上，而是這種心靈張弛的韌性上。
5 . 你要搞清楚自己人生的劇本--不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。
6 . 找個時光，好好的放鬆一下，不要背負過多的壓力。拒絕不屬於我們自己的承擔，讓自己做一下自己想做的事。不要太長的時間。一個下午就好。
7 . 幹不完的事，停一停，放鬆心情；掙不夠的錢財，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心境寬廣；接不完的應酬，辭一辭，有利健康；走不完的前程，緩一緩，漫步人生；盡不完的孝心，走一走，回家看看。
8 . 累了，就休息一下；煩了，就放鬆一下。誰也無法去替代你的憂慮，正如無法分享你的幸福；誰也無法取捨你的選擇，正如無法左右你的腳步。一切隨意就好，刻意了會失意，希望了會失望。淡淡的來，淡淡的去，淡淡的相處，給人以寧靜，予己以清幽；靜靜的來，靜靜的去，靜靜的守望，給人以寬鬆，予己以從容。
9 . 幸福 的時刻，一半是和你在一起，一半是在夢裡；痛苦的時刻，一半是分離，一半是默默地想著你……
10 . 要適度放鬆自己，別讓自己太壓抑，別讓不快干擾我們的現在；生活中的糾結人人都會有，要麼去找人傾訴，要麼去找地兒宣洩，不要拿別人的錯誤懲罰自己，要找尋生活中的平衡點；學會放棄生活中的不如意，學會享受生活中的美好。
11 . 有了好的心態，人就能放鬆，就能保證行動的準確和堅忍不拔的毅力。如此，結果就會早日到來。「幹活」，干了才會「活」，越干越活；「出路」，出去才有「路」，越出去越有路。
12 . 幸福是什麼，幸福就是你吃魚，我吃肉，看著別人啃骨頭。