1 . 不理會別人是看好或看壞，只要你勇敢跟我來減。
2 . 節食是唯一有效的、減肥就是要餓、運動效果最小、藥千萬別吃、胖死也別吃藥。
3 . 不用健康 安排，憑堅持 不懈去努力忍受就會很苗條，忍受飢餓。
4 . 就多走走路吧、有空去逛逛街！去看看好看的衣服有幾件是你能穿的啊！胖子！"
5 . 死了都要瘦，不受到90不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。
6 . 2024蔡一林、人家工作那麼辛苦、當時也在讀大學、也什麼都沒吃、人家也是人、我們就不要那麼心疼自己了。
7 . 你今天吃飽了嗎？哦，對不起，當我沒問，我忘了你永遠吃不飽。
8 . 減肥 關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
9 . 我們是胖子……營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！
10 . 身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊、就因為胖，經常被人挖苦。
11 . 其實我一直都在把你當成我的教材，我一直在告訴自己，絕對不能這麼胖！
12 . 別一減肥就怕會失敗，許多奇跡我們相信才會存在。
13 . 想想漂亮衣服吧、你穿多少號阿、丟不丟人啊……一定要減下來拉！
14 . 其實減肥就是少吃多動、選擇你自己相信的方法去做，堅持，就有效，一開始就懷疑絕逼沒用。
15 . 50年後，向你的孫兒展示自己已經微微發黃的婚紗：當初奶奶的腰只這麼一握。
16 . 是誰當時信誓旦旦的說「我要減肥，一定要成功 」——是你！
17 . 下輩子我一定還要和你做朋友，因為和你站在一起之後，有無數個人誇我瘦。