1 . 胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
2 . 三餐不合理，健康 遠離你。
3 . 一天吃個棗，容顏不易老。
4 . 話多不值錢，吃多不香甜。
5 . 食五穀雜糧，保身體強壯。
6 . 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
7 . 飯後走一走，能活九十九。
8 . 常打太極拳，益壽又延年。
9 . 多喝涼白開，健康自然來。
10 . 三餐不過飽，無病活到老。
11 . 白水沏茶喝，能活一百多。
12 . 飯後喝湯，越長越胖。
13 . 要得身體好，常把澡兒泡。
14 . 寧可無肉，不可無豆。
15 . 喝茶不洗杯，閻王把命催。
16 . 吃要有所節制，飲需適可而止。
17 . 多吃鹹鹽，少活十年。
18 . 飯前一碗湯，不用進藥房。
19 . 垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
20 . 一日三笑，人生難老。
21 . 五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。
22 . 春捂秋凍，不生雜病。
23 . 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
24 . 不做害人事，不吃有毒物。
25 . 吃了十月茄，餓死郎中爺。
26 . 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
27 . 汗水沒幹，冷水莫沾。
28 . 刀閒易生銹，人閒易生病。
29 . 2025怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
30 . 核桃山中寶，補腎又健腦。
31 . 朝食三片姜，勝喝人參湯。
32 . 民以食為天，食以味為先。
33 . 大蔥蘸醬，越吃越胖。
34 . 要活九十九，每餐留一口。
35 . 多練多乖，不練就呆。
36 . 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
37 . 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
38 . 一日兩蘋果，毛病繞道過。
39 . 飲了空腹茶，疾病身上爬。
40 . 藥補食補，不如心補。
41 . 小小黃瓜是個寶，減肥 美容少不了。
42 . 飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。
43 . 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
44 . 大蒜是個寶，常吃身體好。
45 . 蘿蔔出了地，郎中沒生意。
46 . 要得身體好，常把秧歌跳。
47 . 笑口常開，青春 常在。
48 . 晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。
49 . 房寬地寬，不如心寬。
50 . 能忌煙和酒，活到九十九。