1 . 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
2 . 若要百病不生，常帶飢餓三分。
3 . 能忌煙和酒，活到九十九。
4 . 早吃好，午吃飽，晚吃少。
5 . 若要身體壯，飯菜嚼成漿。
6 . 養生在動，動過則損。
7 . 戒掉煙和酒，疾病繞著走。
8 . 早吃好，午吃飽，晚吃巧。
9 . 少吃多得味，多吃傷脾胃。
10 . 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
11 . 戒煙限酒，健康長久。
12 . 吃了十月茄，餓死郎中爺。
13 . 汗水沒幹，冷水莫沾。
14 . 三天不吃青，兩眼冒金星。
15 . 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
16 . 要得身體好，常把澡兒泡。
17 . 一日三棗，長生不老。
18 . 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
19 . 五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。
20 . 指甲常剪，疾病不染。
21 . 好人健康，惡人命短。
22 . 臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
23 . 熱水洗腳，如吃補藥。
24 . 吃米帶點糠，營養又健康。
25 . 人要自安，少吃夜餐。
26 . 飲了空腹茶，疾病身上爬。
27 . 2025要得身體好，常把秧歌跳。
28 . 飯後百步走，活到九十九。
29 . 晚上吃少，飲食節制身體好。
30 . 甜言奪志，甜食壞齒。
31 . 多吃鹹鹽，少活十年。
32 . 藥補食補，不如心補。
33 . 常打太極拳，益壽又延年。
34 . 一日兩蘋果，毛病繞道過。
35 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
36 . 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
37 . 晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。
38 . 會吃千頓香，不會吃一頓傷。
39 . 有淚盡情流，疾病自然愈。
40 . 鍛煉要趁小，別等老時惱。
41 . 白水沏茶喝，能活一百多。
42 . 寧可無肉，不可無豆。
43 . 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
44 . 要得腿不廢，走路往後退。
45 . 話多不值錢，吃多不香甜。
46 . 常把舞來跳，癡呆不會到。
47 . 閒話不可亂講，東西不可亂吃。
48 . 人願長壽安，要減夜來餐。
49 . 晨吃三片姜，如喝人參湯。
50 . 早餐天天有，晚上減一口。