1 . 2026一日兩蘋果，毛病繞道過。
2 . 心靈手巧，動指健腦。
3 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
4 . 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
5 . 多練多乖，不練就呆。
6 . 吃好睡好，長生不老。
7 . 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
8 . 挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
9 . 飯前喝湯，苗條健康。
10 . 盡量少喝酒，病魔繞道走。
11 . 飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。
12 . 吃要有所節制，飲需適可而止。
13 . 三餐不過飽，無病活到老。
14 . 經常失眠，少活十年。
15 . 晨吃三片姜，如喝人參湯。
16 . 2026禍從口出，病由心生。
17 . 冷水洗臉，美容保健。
18 . 白水沏茶喝，能活一百多。
19 . 有淚盡情流，疾病自然愈。
20 . 飲食講科學 ，金秋好生活。
21 . 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
22 . 飽食終日是萬惡之源。
23 . 三餐不合理，健康 遠離你。
24 . 朝食三片姜，勝喝人參湯。
25 . 朝食三片姜，勝過人參湯。
26 . 2026胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
27 . 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
28 . 要得腿不老，常踢毽子好。
29 . 欲得長生，腸中常清。
30 . 一頓吃傷，十頓喝湯。
31 . 睡多容易病，少睡亦傷身。
32 . 若要身體壯，飯菜嚼成漿。
33 . 吃千吃萬，不如吃粥吃飯。
34 . 甜言奪志，甜食壞齒。
35 . 春捂秋凍，不生雜病。
36 . 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
37 . 少吃葷，多吃素，健康又幸福。
38 . 吃了十月茄，餓死郎中爺。
39 . 好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
40 . 早吃好，午吃飽，晚吃少。
41 . 常把舞來跳，癡呆不會到。
42 . 蘿蔔出了地，郎中沒生意。
43 . 要得身體好，常把秧歌跳。
44 . 上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。
45 . 2026飯後走一走，能活九十九。
46 . 人要自安，少吃夜餐。
47 . 飲食宜清淡，低鹽可延壽。
48 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
49 . 要得身體好，常把澡兒泡。
50 . 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。