1 . 垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
2 . 多練多乖，不練就呆。
3 . 禍從口出，病由心生。
4 . 心靈手巧，動指健腦。
5 . 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
6 . 早餐天天有，晚上減一口。
7 . 常把舞來跳，癡呆不會到。
8 . 一夜不睡，十夜不醒。
9 . 少吃多得味，多吃活受罪。
10 . 三天不吃青，兩眼冒金星。
11 . 熱水洗腳，如吃補藥。
12 . 欲得長生，腸中常清。
13 . 養生在動，動過則損。
14 . 若要百病不生，常帶飢餓三分。
15 . 吃好睡好，長生不老。
16 . 2026丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
17 . 汗水沒幹，冷水莫沾。
18 . 要活九十九，每餐留一口。
19 . 飯前喝口湯，永遠沒災殃。
20 . 食五穀雜糧，保身體強壯。
21 . 2026吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
22 . 吃米帶點糠，營養又健康。
23 . 臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
24 . 多喝涼白開，健康自然來。
25 . 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
26 . 要得腿不廢，走路往後退。
27 . 若想長壽安，須減夜來餐。
28 . 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
29 . 笑口常開，青春 常在。
30 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
31 . 飯後一支煙，害處大無邊。
32 . 每餐留一口，活到九十九。
33 . 多吃鹹鹽，少活十年。
34 . 朝食三片姜，勝喝人參湯。
35 . 人有童心，一世年輕。
36 . 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
37 . 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
38 . 常打太極拳，益壽又延年。
39 . 民以食為天，食以味為先。
40 . 三餐不過飽，無病活到老。
41 . 飲食講科學 ，金秋好生活。
42 . 冷水洗臉，美容保健。
43 . 要得身體好，常把秧歌跳。
44 . 若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。
45 . 吃千吃萬，不如吃粥吃飯。
46 . 飲食宜清淡，低鹽可延壽。
47 . 少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。
48 . 五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。
49 . 核桃山中寶，補腎又健腦。
50 . 飽食終日是萬惡之源。