1 . 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
2 . 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
3 . 要得腿不廢，走路往後退。
4 . 飯前喝湯，苗條健康。
5 . 房寬地寬，不如心寬。
6 . 大蔥蘸醬，越吃越胖。
7 . 欲得長生，腸中常清。
8 . 飯前一碗湯，不用進藥房。
9 . 多練多乖，不練就呆。
10 . 飲了空腹茶，疾病身上爬。
11 . 飲食習慣好，遠離醫和藥。
12 . 人要自安，少吃夜餐。
13 . 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
14 . 話多不值錢，吃多不香甜。
15 . 飯吃八成飽，到老腸胃好。
16 . 要得腿不老，常踢毽子好。
17 . 睡多容易病，少睡亦傷身。
18 . 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
19 . 盡量少喝酒，病魔繞道走。
20 . 五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。
21 . 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
22 . 早上吃好，中午吃飽。
23 . 飯前喝湯，勝過藥方。
24 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
25 . 幹活細心，吃喝當心。
26 . 飲食講科學 ，金秋好生活。
27 . 每餐留一口，活到九十九。
28 . 晚餐宜清淡，益身防早衰。
29 . 喝茶不洗杯，閻王把命催。
30 . 寧可無肉，不可無豆。
31 . 汗水沒幹，冷水莫沾。
32 . 閒話不可亂講，東西不可亂吃。
33 . 民以食為天，食以味為先。
34 . 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
35 . 心靈手巧，動指健腦。
36 . 有淚盡情流，疾病自然愈。
37 . 人願長壽安，要減夜來餐。
38 . 禍從口出，病由心生。
39 . 懶惰催人老，勤勞能延年。
40 . 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
41 . 核桃山中寶，補腎又健腦。
42 . 晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。
43 . 白水沏茶喝，能活一百多。
44 . 一天吃個棗，容顏不易老。
45 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
46 . 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
47 . 朝食三片姜，勝過人參湯。
48 . 早餐天天有，晚上減一口。
49 . 少吃葷，多吃素，健康又幸福。
50 . 一日兩蘋果，毛病繞道過。