1 . 朝食三片姜，勝過人參湯。
2 . 大蔥蘸醬，越吃越胖。
3 . 2026睡多容易病，少睡亦傷身。
4 . 2026一頓吃傷，十頓喝湯。
5 . 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
6 . 食五穀雜糧，保身體強壯。
7 . 晚上吃少，飲食節制身體好。
8 . 晚餐宜清淡，益身防早衰。
9 . 小小黃瓜是個寶，減肥 美容少不了。
10 . 肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。
11 . 要想身體好，早餐要吃飽。
12 . 鍛煉要趁小，別等老時惱。
13 . 戒掉煙和酒，疾病繞著走。
14 . 甜言奪志，甜食壞齒。
15 . 五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。
16 . 少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。
17 . 吃千吃萬，不如吃粥吃飯。
18 . 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
19 . 飲食講科學 ，金秋好生活。
20 . 汗水沒幹，冷水莫沾。
21 . 早吃好，午吃飽，晚吃巧。
22 . 性格開朗，疾病躲藏。
23 . 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
24 . 會吃千頓香，不會吃一頓傷。
25 . 閒話不可亂講，東西不可亂吃。
26 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
27 . 常打太極拳，益壽又延年。
28 . 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
29 . 早餐天天有，晚上減一口。
30 . 話多不值錢，吃多不香甜。
31 . 飽食終日是萬惡之源。
32 . 要得身體好，常把澡兒泡。
33 . 飯前喝湯，苗條健康。
34 . 三天不吃青，兩眼冒金星。
35 . 戒煙限酒，健康長久。
36 . 吃了十月茄，餓死郎中爺。
37 . 指甲常剪，疾病不染。
38 . 飯後喝湯，越長越胖。
39 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
40 . 若要身體壯，飯菜嚼成漿。
41 . 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
42 . 多練多乖，不練就呆。
43 . 飯後一支煙，害處大無邊。
44 . 一日兩蘋果，毛病繞道過。
45 . 每餐留一口，活到九十九。
46 . 喝茶不洗杯，閻王把命催。
47 . 中午睡覺好，猶如撿個寶。
48 . 刀閒易生銹，人閒易生病。
49 . 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
50 . 寧可食無肉，不可飯無湯。