1 . 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
2 . 飲了空腹茶，疾病身上爬。
3 . 上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。
4 . 要想身體好，早餐要吃飽。
5 . 寧可食無肉，不可飯無湯。
6 . 多吃鹹鹽，少活十年。
7 . 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
8 . 請人吃飯，不如請人流汗。
9 . 戒掉煙和酒，疾病繞著走。
10 . 喝茶不洗杯，閻王把命催。
11 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
12 . 晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。
13 . 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
14 . 核桃山中寶，補腎又健腦。
15 . 若要百病不生，常帶飢餓三分。
16 . 少吃葷，多吃素，健康又幸福。
17 . 熱水洗腳，如吃補藥。
18 . 會吃千頓香，不會吃一頓傷。
19 . 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
20 . 晚餐宜清淡，益身防早衰。
21 . 好人健康，惡人命短。
22 . 能忌煙和酒，活到九十九。
23 . 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
24 . 三餐不合理，健康 遠離你。
25 . 五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。
26 . 刀閒易生銹，人閒易生病。
27 . 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
28 . 藥補食補，不如心補。
29 . 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
30 . 人要自安，少吃夜餐。
31 . 學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
32 . 民以食為天，食以味為先。
33 . 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
34 . 鍛煉要趁小，別等老時惱。
35 . 戒煙限酒，健康長久。
36 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
37 . 朝食三片姜，勝喝人參湯。
38 . 吃飲少一口，活到九十九。
39 . 飯前一碗湯，不用進藥房。
40 . 常把舞來跳，癡呆不會到。
41 . 話多不值錢，吃多不香甜。
42 . 飲食宜清淡，低鹽可延壽。
43 . 指甲常剪，疾病不染。
44 . 大蒜是個寶，常吃身體好。
45 . 早吃好，午吃飽，晚吃少。
46 . 多喝涼白開，健康自然來。
47 . 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
48 . 2025幹活細心，吃喝當心。
49 . 2025人有童心，一世年輕。
50 . 閒話不可亂講，東西不可亂吃。