1 . 胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神。
2 . 三餐不合理,健康 遠離你。
3 . 一天吃個棗,容顏不易老。
4 . 話多不值錢,吃多不香甜。
5 . 食五穀雜糧,保身體強壯。
6 . 要活好,心別小;善制怒,壽無數。
7 . 飯後走一走,能活九十九。
8 . 常打太極拳,益壽又延年。
9 . 多喝涼白開,健康自然來。
10 . 三餐不過飽,無病活到老。
11 . 白水沏茶喝,能活一百多。
12 . 飯後喝湯,越長越胖。
13 . 要得身體好,常把澡兒泡。
14 . 寧可無肉,不可無豆。
15 . 喝茶不洗杯,閻王把命催。
16 . 吃要有所節制,飲需適可而止。
17 . 多吃鹹鹽,少活十年。
18 . 飯前一碗湯,不用進藥房。
19 . 垃圾食品危害多,遠離方能保健康。
20 . 一日三笑,人生難老。
21 . 五穀雜糧壯身體,青菜蘿蔔保平安。
22 . 春捂秋凍,不生雜病。
23 . 早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。
24 . 不做害人事,不吃有毒物。
25 . 吃了十月茄,餓死郎中爺。
26 . 刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。
27 . 汗水沒幹,冷水莫沾。
28 . 刀閒易生銹,人閒易生病。
29 . 2025怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
30 . 核桃山中寶,補腎又健腦。
31 . 朝食三片姜,勝喝人參湯。
32 . 民以食為天,食以味為先。
33 . 大蔥蘸醬,越吃越胖。
34 . 要活九十九,每餐留一口。
35 . 多練多乖,不練就呆。
36 . 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
37 . 主糧摻雜糧,蒸飯噴噴香。
38 . 一日兩蘋果,毛病繞道過。
39 . 飲了空腹茶,疾病身上爬。
40 . 藥補食補,不如心補。
41 . 小小黃瓜是個寶,減肥 美容少不了。
42 . 飯前應宜先喝湯,勝似健身良藥方。
43 . 人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。
44 . 大蒜是個寶,常吃身體好。
45 . 蘿蔔出了地,郎中沒生意。
46 . 要得身體好,常把秧歌跳。
47 . 笑口常開,青春 常在。
48 . 晚上少吃一口,肚裡舒服一宿。
49 . 房寬地寬,不如心寬。
50 . 能忌煙和酒,活到九十九。