1 . 飲食習慣好，遠離醫和藥。
2 . 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
3 . 一日三笑，人生難老。
4 . 學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。
5 . 飯前喝湯，苗條健康。
6 . 一日三棗，長生不老。
7 . 少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。
8 . 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
9 . 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。
10 . 寧可食無肉，不可飯無湯。
11 . 寧可無肉，不可無豆。
12 . 能忌煙和酒，活到九十九。
13 . 每餐留一口，活到九十九。
14 . 少吃葷，多吃素，健康又幸福。
15 . 飯後一支煙，害處大無邊。
16 . 蘿蔔出了地，郎中沒生意。
17 . 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
18 . 喝茶不洗杯，閻王把命催。
19 . 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
20 . 戒煙限酒，健康長久。
21 . 春捂秋凍，不生雜病。
22 . 要得腿不廢，走路往後退。
23 . 三餐不合理，健康 遠離你。
24 . 若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。
25 . 要想身體好，早餐要吃飽。
26 . 2024一日兩蘋果，毛病繞道過。
27 . 晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。
28 . 吃要有所節制，飲需適可而止。
29 . 2024小小黃瓜是個寶，減肥 美容少不了。
30 . 2024大蔥蘸醬，越吃越胖。
31 . 2024大蒜是個寶，常吃身體好。
32 . 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
33 . 挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
34 . 飯前一碗湯，不用進藥房。
35 . 冷水洗臉，美容保健。
36 . 飯後走一走，能活九十九。
37 . 人有童心，一世年輕。
38 . 鍛煉要趁小，別等老時惱。
39 . 有淚盡情流，疾病自然愈。
40 . 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
41 . 一頓吃傷，十頓喝湯。
42 . 好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
43 . 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
44 . 禍從口出，病由心生。
45 . 刀閒易生銹，人閒易生病。
46 . 吃米帶點糠，營養又健康。
47 . 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
48 . 多練多乖，不練就呆。
49 . 飯吃八成飽，到老腸胃好。
50 . 飯後百步走，活到九十九。