1 . 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
2 . 吃了十月茄，餓死郎中爺。
3 . 不做害人事，不吃有毒物。
4 . 要得身體好，常把秧歌跳。
5 . 蘿蔔出了地，郎中沒生意。
6 . 飯後走一走，能活九十九。
7 . 2025鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
8 . 胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
9 . 冷水洗臉，美容保健。
10 . 飲了空腹茶，疾病身上爬。
11 . 吃好睡好，長生不老。
12 . 夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
13 . 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
14 . 喝茶不洗杯，閻王把命催。
15 . 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
16 . 2025朝食三片姜，勝過人參湯。
17 . 房寬地寬，不如心寬。
18 . 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
19 . 若要百病不生，常帶飢餓三分。
20 . 五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。
21 . 飯前喝湯，苗條健康。
22 . 刀閒易生銹，人閒易生病。
23 . 人要自安，少吃夜餐。
24 . 飯吃八成飽，到老腸胃好。
25 . 春捂秋凍，不生雜病。
26 . 人有童心，一世年輕。
27 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
28 . 飯前喝湯，勝過藥方。
29 . 朝食三片姜，勝喝人參湯。
30 . 挑食偏食害處大，損害身體礙健康。
31 . 甜言奪志，甜食壞齒。
32 . 少吃多得味，多吃活受罪。
33 . 晚上吃少，飲食節制身體好。
34 . 要得腿不老，常踢毽子好。
35 . 大蔥蘸醬，越吃越胖。
36 . 飽食終日是萬惡之源。
37 . 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
38 . 飯後喝湯，越長越胖。
39 . 飲食習慣好，遠離醫和藥。
40 . 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
41 . 核桃山中寶，補腎又健腦。
42 . 2025若要身體壯，飯菜嚼成漿。
43 . 鍛煉要趁小，別等老時惱。
44 . 上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。
45 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
46 . 要想身體好，早餐要吃飽。
47 . 2025懶惰催人老，勤勞能延年。
48 . 一日三棗，長生不老。
49 . 會吃千頓香，不會吃一頓傷。
50 . 要得腿不廢，走路往後退。