1 . 飯前喝口湯，永遠沒災殃。
2 . 上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。
3 . 民以食為天，食以味為先。
4 . 三餐不過飽，無病活到老。
5 . 吃米帶點糠，營養又健康。
6 . 晚上吃少，飲食節制身體好。
7 . 五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。
8 . 飯後喝湯，越長越胖。
9 . 2025要想身體好，早餐要吃飽。
10 . 能忌煙和酒，活到九十九。
11 . 喝茶不洗杯，閻王把命催。
12 . 飯後走一走，能活九十九。
13 . 飲了空腹茶，疾病身上爬。
14 . 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
15 . 盡量少喝酒，病魔繞道走。
16 . 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
17 . 吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
18 . 飯前一碗湯，不用進藥房。
19 . 閒話不可亂講，東西不可亂吃。
20 . 甜言奪志，甜食壞齒。
21 . 肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。
22 . 人願長壽安，要減夜來餐。
23 . 經常失眠，少活十年。
24 . 早吃好，午吃飽，晚吃少。
25 . 多喝涼白開，健康自然來。
26 . 要活九十九，每餐留一口。
27 . 臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
28 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。
29 . 飽食終日是萬惡之源。
30 . 飯後一支煙，害處大無邊。
31 . 飲食講科學 ，金秋好生活。
32 . 寧可無肉，不可無豆。
33 . 吃好睡好，長生不老。
34 . 汗水沒幹，冷水莫沾。
35 . 要得腿不老，常踢毽子好。
36 . 2025若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。
37 . 晚餐宜清淡，益身防早衰。
38 . 冷水洗臉，美容保健。
39 . 每餐留一口，活到九十九。
40 . 少吃多得味，多吃活受罪。
41 . 一天吃個棗，容顏不易老。
42 . 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
43 . 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
44 . 三天不吃青，兩眼冒金星。
45 . 要得身體好，常把澡兒泡。
46 . 幹活細心，吃喝當心。
47 . 若要百病不生，常帶飢餓三分。
48 . 早餐天天有，晚上減一口。
49 . 好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
50 . 晨吃三片姜，如喝人參湯。