1 . 朝食三片姜，勝過人參湯。
2 . 民以食為天，食以味為先。
3 . 晚餐宜清淡，益身防早衰。
4 . 晚上吃少，飲食節制身體好。
5 . 飲食講科學 ，金秋好生活。
6 . 寧可食無肉，不可飯無湯。
7 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
8 . 飯後喝湯，越長越胖。
9 . 要得腿不老，常踢毽子好。
10 . 戒掉煙和酒，疾病繞著走。
11 . 每餐留一口，活到九十九。
12 . 少吃多得味，多吃傷脾胃。
13 . 人願長壽安，要減夜來餐。
14 . 房寬地寬，不如心寬。
15 . 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
16 . 飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。
17 . 一天吃個棗，容顏不易老。
18 . 吃要有所節制，飲需適可而止。
19 . 早吃好，午吃飽，晚吃巧。
20 . 五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。
21 . 要活九十九，每餐留一口。
22 . 能忌煙和酒，活到九十九。
23 . 小小黃瓜是個寶，減肥 美容少不了。
24 . 睡多容易病，少睡亦傷身。
25 . 若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。
26 . 飯前喝湯，苗條健康。
27 . 寧可無肉，不可無豆。
28 . 少吃多得味，多吃活受罪。
29 . 性格開朗，疾病躲藏。
30 . 飯前喝口湯，永遠沒災殃。
31 . 戒煙限酒，健康長久。
32 . 會吃千頓香，不會吃一頓傷。
33 . 臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
34 . 吃飲少一口，活到九十九。
35 . 心靈手巧，動指健腦。
36 . 盡量少喝酒，病魔繞道走。
37 . 大蒜是個寶，常吃身體好。
38 . 寒從腳上起，病從口中入。
39 . 垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
40 . 早上吃好，中午吃飽。
41 . 核桃山中寶，補腎又健腦。
42 . 一夜不睡，十夜不醒。
43 . 2025幹活細心，吃喝當心。
44 . 多練多乖，不練就呆。
45 . 一日三笑，人生難老。
46 . 汗水沒幹，冷水莫沾。
47 . 欲得長生，腸中常清。
48 . 藥補食補，不如心補。
49 . 要得身體好，常把秧歌跳。
50 . 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。