1 . 多喝涼白開，健康自然來。
2 . 飯後百步走，活到九十九。
3 . 多吃鹹鹽，少活十年。
4 . 常把舞來跳，癡呆不會到。
5 . 能忌煙和酒，活到九十九。
6 . 會吃千頓香，不會吃一頓傷。
7 . 好吃不癡脹，癡脹傷五臟。
8 . 大蔥蘸醬，越吃越胖。
9 . 不做害人事，不吃有毒物。
10 . 要得身體好，常把秧歌跳。
11 . 肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。
12 . 刀閒易生銹，人閒易生病。
13 . 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
14 . 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
15 . 每餐留一口，活到九十九。
16 . 養生在動，動過則損。
17 . 吃了十月茄，餓死郎中爺。
18 . 晚上吃少，飲食節制身體好。
19 . 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
20 . 三餐不過飽，無病活到老。
21 . 若要身體壯，飯菜嚼成漿。
22 . 春捂秋凍，不生雜病。
23 . 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
24 . 熱水洗腳，如吃補藥。
25 . 大蒜是個寶，常吃身體好。
26 . 經常失眠，少活十年。
27 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。
28 . 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
29 . 胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
30 . 上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。
31 . 飯前一碗湯，不用進藥房。
32 . 冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
33 . 若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。
34 . 戒煙限酒，健康長久。
35 . 有淚盡情流，疾病自然愈。
36 . 飯前喝口湯，永遠沒災殃。
37 . 常打太極拳，益壽又延年。
38 . 飯前喝湯，勝過藥方。
39 . 垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
40 . 早餐天天有，晚上減一口。
41 . 刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
42 . 吃要有所節制，飲需適可而止。
43 . 若要百病不生，常帶飢餓三分。
44 . 要得身體好，常把澡兒泡。
45 . 寒從腳上起，病從口中入。
46 . 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
47 . 人要自安，少吃夜餐。
48 . 飯後走一走，能活九十九。
49 . 少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。
50 . 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。