1 . 2025三餐不合理，健康 遠離你。
2 . 欲得長生，腸中常清。
3 . 飯前喝口湯，永遠沒災殃。
4 . 核桃山中寶，補腎又健腦。
5 . 若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。
6 . 小小黃瓜是個寶，減肥 美容少不了。
7 . 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
8 . 要得腿不老，常踢毽子好。
9 . 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
10 . 能忌煙和酒，活到九十九。
11 . 寧可無肉，不可無豆。
12 . 晚餐宜清淡，益身防早衰。
13 . 少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。
14 . 幹活細心，吃喝當心。
15 . 早吃好，午吃飽，晚吃巧。
16 . 2025飯吃八成飽，到老腸胃好。
17 . 性格開朗，疾病躲藏。
18 . 2025多吃鹹鹽，少活十年。
19 . 飲食習慣好，遠離醫和藥。
20 . 食五穀雜糧，保身體強壯。
21 . 大蒜是個寶，常吃身體好。
22 . 常打太極拳，益壽又延年。
23 . 懶惰催人老，勤勞能延年。
24 . 朝食三片姜，勝過人參湯。
25 . 中午睡覺好，猶如撿個寶。
26 . 臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。
27 . 晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。
28 . 飯後喝湯，越長越胖。
29 . 飯前喝湯，勝過藥方。
30 . 飽食終日是萬惡之源。
31 . 飲食宜清淡，低鹽可延壽。
32 . 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
33 . 會吃千頓香，不會吃一頓傷。
34 . 一日兩蘋果，毛病繞道過。
35 . 少吃多得味，多吃活受罪。
36 . 人要自安，少吃夜餐。
37 . 大蔥蘸醬，越吃越胖。
38 . 話多不值錢，吃多不香甜。
39 . 甜言奪志，甜食壞齒。
40 . 養生在動，動過則損。
41 . 要得身體好，常把澡兒泡。
42 . 肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。
43 . 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
44 . 一頓吃傷，十頓喝湯。
45 . 吃米帶點糠，營養又健康。
46 . 一日三笑，人生難老。
47 . 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
48 . 民以食為天，食以味為先。
49 . 垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
50 . 汗水沒幹，冷水莫沾。