桂花肉(二) - 豬肉(瘦)200克

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桂花肉(二)

桂花肉(二)

主料:豬肉(瘦)200克

调料:雞蛋60克 雞蛋黃60克 白醬油5克 料酒10克 醬油10克 澱粉(豌豆)70克 白砂糖30克 味精1克 醋25克 椒鹽2克 鹽1克 大蔥1克 香油1克 豬油(煉製)75克

做法:

1.選用豬瘦肉剔去筋膜,切成厚0.5厘米的大片,用刀背捶敲後拍平,再用刀口排剁幾下,使肌肉纖維松斷,再切成長3厘米、寬2厘米的片。肉片放入碗內,加料酒、蔥花0.5克、白醬油、精鹽和味精拌勻;取5克澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克。2.雞蛋打在碗裡,加進蛋黃,打散攪勻,加干澱粉拌勻成糊,再放入醃製的肉片,用手抓捏,使糊料緊裹肉片。3.熟豬油中火燒至五成熱,逐片下入掛好糊的豬肉片,並用漏勺不斷翻動,炸到肉片呈淡黃色,內部剛熟,撈出,待油溫再升到八成熱時,下入炸肉片復炸,炸至外層鬆脆,面有皺紋,倒入漏勺,瀝干油分。4.鍋中放入蔥花麻油和炸油肉片,顛翻幾下,即為成品,裝盤。5.原鍋加清水25克,白糖、醬油、米醋燒開後,用澱粉勾芡,淋熟豬油,攪勻成糖醋鹵,裝碟,桂花肉與糖醋鹵碟、花椒碟一起上桌,供蘸食之用。

技巧:因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克左右。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   軟炸   炸燒味  

桂花肉(二)成分
  • 能量1598.24千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質59.9克
  • 脂肪110.39克
  • 碳水化合物99.4克
  • 葉酸84.31微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇1488.75毫克
  • 維生素A511.56微克
  • 胡蘿蔔素0.64微克
  • 硫胺素1.38毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸11.46毫克
  • 維生素C0.03毫克
  • 維生素E9.43毫克
  • 鈣137.6毫克
  • 磷664.29毫克
  • 鉀965.58毫克
  • 鈉1633.22毫克
  • 碘20.08微克
  • 鎂111.2毫克
  • 鐵15.29毫克
  • 鋅9.58毫克
  • 硒44.65微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳1.27毫克
  • 桂花肉(二)的做法,桂花肉(二)怎麼做
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炸燒味美食
 
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