鍋燒大腸 - 豬大腸200克

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鍋燒大腸

鍋燒大腸

主料:豬大腸200克

辅料:雞蛋90克 小麥麵粉15克 澱粉(蠶豆)20克

调料:花生油40克 黃酒15克 醬油15克 鹽3克 小蔥10克 椒鹽2克 姜10克

做法:

1. 將大腸洗淨煮熟,再用醋鹼水洗淨,放在開水鍋裡焯一下,用淨布搌干放盆內;2. 再加入醬油、黃酒、精鹽、蔥、姜,浸漬5 分鐘取出,搌干;3. 搌干後的大腸再放入雞蛋、濕澱粉、麵粉和少量花生油攪成的糊中蘸勻;4. 炒鍋放旺火上,添入花生油,燒至七成熱,將大腸頭逐個下入,炸至糨皮時,翻一個身,端鍋離火3 分鐘;5. 待油溫下降後,再將鍋放在火上,炸成柿黃色出鍋;6. 瀝油後剁成1厘米厚的斜刀塊,放在盤裡;7. 上桌時外帶花椒鹽即可。

技巧:1. 大腸肥膩具有異味,先用開水焯去異味,再用蔥、姜、料酒、醬油醃漬入味,然後掛糊油炸,肥而不膩,酥香可口,毫無異味;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油700克。

贴士:「鍋燒」為豫菜擅長技法,菜式眾多,如「鍋燒雞」、「鍋燒鴨」、「鍋燒糟肉」、「鍋燒豆腐」等,皆為傳統名品,「鍋燒大腸」色澤柿黃,外焦裡嫩,肥而不膩,軟香適口,食時撒花椒鹽,醒胃增香。

分類:河南菜   軟炸   炸燒味  

鍋燒大腸成分
  • 能量1001.35千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質29.6克
  • 脂肪85.77克
  • 碳水化合物33.25克
  • 葉酸108.36微克
  • 膳食纖維1.1克
  • 膽固醇800.5毫克
  • 維生素A241.4微克
  • 胡蘿蔔素101微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸4.72毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E19.58毫克
  • 鈣113.66毫克
  • 磷304.7毫克
  • 鉀356.17毫克
  • 鈉2402.64毫克
  • 碘25.28微克
  • 鎂66.81毫克
  • 鐵7.19毫克
  • 鋅3.51毫克
  • 硒48.53微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.89毫克
  • 鍋燒大腸的做法,鍋燒大腸怎麼做
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炸燒味美食
 
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