叉燒鴿蛋 - 鴿蛋250克

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叉燒鴿蛋

叉燒鴿蛋

主料:鴿蛋250克

辅料:蝦仁100克 肥膘肉50克 醃雪裡蕻200克 豬網油300克 雞蛋清60克

调料:澱粉(豌豆)25克 料酒25克 鹽5克 味精3克 小蔥250克 蔥汁100克 薑汁100克 植物油100克

做法:

1.鴿蛋入水鍋中煮熟去殼,將鴿蛋兩頭稍切去一些,入碗,用蔥椒、黃酒、鹽、味精拌勻待用;蝦仁、肥膘分別斬蓉,同入碗內,加蔥薑汁、料酒、蛋清、精鹽、味精拌上勁成蝦糊;鹹雪裡蕻取菜葉洗淨,攤平。2.網油洗淨,用吸布吸去水,攤平,撒上干澱粉,抹上蝦糊,放上鴿蛋,捲成筒狀,並在每隻鴿蛋間隙處用細繩扎牢,放入六成熱的油鍋中稍炸,撈出;投入鹹菜葉炸片刻撈起。3.取烤盤一隻,鋪上小蔥,放上炸過的筒狀網油包鴿蛋,入烤爐內烤約10分鐘即取出,用刀從繩處切斷,棄繩,將其豎立,再圍上鹹菜葉即可供食。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜   脆炸   炸燒味  

叉燒鴿蛋成分
  • 能量3746.79千卡
  • 維生素B60.9毫克
  • 蛋白質89.01克
  • 維生素B1210.58微克
  • 脂肪354.47克
  • 泛酸1.55毫克
  • 碳水化合物71.3克
  • 葉酸213.75微克
  • 膳食纖維7.78克
  • 生物素30微克
  • 膽固醇2109.5毫克
  • 維生素D5微克
  • 維生素A751微克
  • 胡蘿蔔素2200微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸8.2毫克
  • 維生素C60.5毫克
  • 維生素E76.34毫克
  • 鈣1585毫克
  • 磷1380.42毫克
  • 鉀2102.27毫克
  • 鈉14400.39毫克
  • 鎂435.31毫克
  • 鐵43.77毫克
  • 鋅13.06毫克
  • 硒134.39微克
  • 銅4.07毫克
  • 錳4.11毫克
  • 叉燒鴿蛋的做法,叉燒鴿蛋怎麼做
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炸燒味美食
 
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