葫蘆蝦蟹 - 蝦仁125克 蟹肉100克 豬網油40

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葫蘆蝦蟹

葫蘆蝦蟹

主料:蝦仁125克 蟹肉100克 豬網油400克 對蝦500克

辅料:麵包屑50克 龍蝦片20克 雞蛋200克 香菜15克 冬筍50克

调料:小蔥7克 花椒2克 鹽5克 澱粉(蠶豆)45克 胡椒粉1克 姜2克 椒鹽1克 香油15克 黃酒15克 豬油(煉製)25克 花生油100克

做法:

1. 蔥洗淨,切成末;2. 蟹肉洗淨,煮熟;3. 花椒2克、蔥5 克、鹽2克合在一起剁成碎泥狀即成蔥椒鹽;4. 龍蝦片,洗淨;5. 竹筍去老皮,洗淨,切成細絲;6. 姜洗淨,切末;7. 香菜擇洗乾淨,切段;8. 將10 只大蝦去殼留尾剝成「鳳尾蝦」;9. 鳳尾蝦連同蝦仁用精鹽少許、干澱粉5 克,雞蛋清30克上漿;10. 將鍋置火上,舀入少許熟豬油燒熱,投入姜未略炸;11. 放入蟹肉,加黃酒、雞清湯、精鹽適量煸燴入味;12. 用水澱粉勾芡起鍋,晾冷;13. 取蟹黃15克放入碗中另用,撒上胡椒粉、蔥末,加蝦仁拌勻成餡;14. 用蔥椒鹽、雞蛋75克調成蔥椒鹽漿;15. 再用雞蛋75克、干澱粉5 克調成全蛋漿;16. 將豬網油兩面逐張拍上干澱粉,鋪在案板上,抹上蔥椒鹽蛋漿;17. 在每張網油的一角安上風尾蝦;18. 並將餡心分成10 等份,放在網油上,包成圓錐型;19. 外抹全蛋漿,沾上麵包屑;20. 在中間用竹筍絲紮成葫蘆蝦蟹坯;21. 將鍋置火上,舀入花生油,燒至六成熱時,投入葫蘆蝦蟹生坯炸透撈出;22. 待油溫回升至七成熱時,再投入葫蘆蝦蟹炸至金黃色撈出,放在大圓盤的四周;23. 淋上芝麻油,撒上花椒鹽;24. 將龍蝦投入六成熱的油鍋內,炸至膨鬆成熟,堆放在盤子中間;25. 上放蟹黃,用香菜點綴即成。

技巧:1. 此菜中間可配情炒蝦仁,形成兩種質地,兩種口味,為揚州秋季時令名菜之一。2. 蔥椒鹽製法:花椒5 克、蔥25 克、鹽50 克合在一起剁成碎泥狀即成。3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1500克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導致腹瀉。 對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:江蘇菜   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   脆炸   炸燒味  

葫蘆蝦蟹成分
  • 能量6008.28千卡
  • 蛋白質196.2克
  • 脂肪522.82克
  • 碳水化合物148.09克
  • 葉酸251.06微克
  • 膳食纖維2.01克
  • 膽固醇3319.5毫克
  • 維生素A978.37微克
  • 胡蘿蔔素279.6微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素1.24毫克
  • 煙酸20.96毫克
  • 維生素C9.25毫克
  • 維生素E152.87毫克
  • 鈣1463.63毫克
  • 磷2561.57毫克
  • 鉀2471.43毫克
  • 鈉10410.64毫克
  • 碘54.71微克
  • 鎂599.94毫克
  • 鐵43.95毫克
  • 鋅25.32毫克
  • 硒326.32微克
  • 銅6.88毫克
  • 錳5.19毫克
  • 葫蘆蝦蟹的做法,葫蘆蝦蟹怎麼做
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炸燒味美食
 
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