炸土豆條 - 土豆(黃皮)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸土豆條

炸土豆條

主料:土豆(黃皮)500克

调料:植物油30克 鹽5克

做法:

1.將削去皮的土豆切成半厘米厚、4厘米長的方條(也可以切成蒜瓣形),用清水洗淨,用漏勺控干水分。2.炒鍋上火,放入植物油燒熱,將土豆條入中火炸至金黃色,撈出,控干油,撒勻鹽,即可。

技巧:原料中植物油30克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備植物油300克左右。

分類:私家菜   清炸   炸燒味  

炸土豆條成分
  • 能量395千卡
  • 維生素B61.35毫克
  • 蛋白質13克
  • 脂肪1克
  • 碳水化合物89克
  • 葉酸105微克
  • 膳食纖維6克
  • 維生素A5微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 維生素C70毫克
  • 維生素E1.7毫克
  • 鈣36.1毫克
  • 磷230毫克
  • 鉀1735.7毫克
  • 鈉1995.05毫克
  • 碘6微克
  • 鎂120.1毫克
  • 鐵2.05毫克
  • 鋅1.51毫克
  • 硒2.4微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.51毫克
  • 炸土豆條的做法,炸土豆條怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
炸燒味美食
 
漢語學習
漢語文化