清炸蠣黃 - 牡蠣(鮮)250克

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清炸蠣黃

清炸蠣黃

主料:牡蠣(鮮)250克

调料:植物油50克 小麥麵粉50克 鹽5克 味精2克 料酒10克 椒鹽15克

做法:

1.蠣黃洗淨,加鹽、味精、料酒,醃漬10分鐘,控淨水。2.將蠣黃放乾麵粉滾裹均勻後,入熱植物油中逐個促炸兩遍,至熟呈金黃色取出裝盤,食時帶花椒鹽同上桌。

技巧:牡蠣又稱蠣黃;因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

贴士:牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。

分類:山東菜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜   貧血食譜   冠心病食譜   清炸   炸燒味  

清炸蠣黃成分
  • 能量364.86千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質21.9克
  • 脂肪6.5克
  • 碳水化合物56.48克
  • 葉酸11.65微克
  • 膳食纖維1.85克
  • 膽固醇250毫克
  • 維生素A67.5微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸4.46毫克
  • 維生素E2.18毫克
  • 鈣346.1毫克
  • 磷371.08毫克
  • 鉀595.78毫克
  • 鈉3285.55毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂187.74毫克
  • 鐵18.12毫克
  • 鋅23.59毫克
  • 硒220.38微克
  • 銅20.36毫克
  • 錳2.2毫克
  • 清炸蠣黃的做法,清炸蠣黃怎麼做
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