1 . 讀書，去別人的靈魂裡偷窺。旅行，去陌生的環境裡去感悟。電影，去熒屏裡感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境裡探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
2 . 人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
3 . 突然發現，以後在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
4 . 跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
5 . 跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地衝向終點，最後你就會獲得成功 ，享受成功的喜悅。
6 . 跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
7 . 你已經堅持 跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些「不可能」的借口，去堅持那一個「可能」的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
8 . 如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。
9 . 我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多餘的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。
10 . 跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始衝動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。
11 . 跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
12 . 一個人在操場上跑步，心裡很平靜，我就知道，在孤單的這條河裡，我已學會了游泳。
13 . 最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
14 . 最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動 。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
15 . 我所做的只是在自己炮製的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎麼說。
16 . 一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。
17 . 我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他衝刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
18 . 看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，儘管相識瞭解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。
19 . 喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
20 . 跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那麼慢，而你卻走得那麼快，怪不得我追不上你。
21 . 不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
22 . 喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悅。
23 . 跑步的時候，不要有太高的期待，把握好每個跑步的細節，往往會有好的成績；人生沒有太高的要求，關注到每個成長 的細節，往往會有超出預期的成就。
24 . 一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什麼永遠為一樣東西原地踏步呢！