1 . 德靠自修，神靠自養。
2 . 能吃能睡，長命百歲。
3 . 針灸拔罐，病去一半。
4 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
5 . 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
6 . 冬不蒙首，春不露背。
7 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
8 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
9 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
10 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
11 . 體弱病欺人，體強人欺病。
12 . 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
13 . 2025日光不照臨，醫生便上門。
14 . 飯後散步，不進藥鋪。
15 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
16 . 人怕不動，腦怕不用。
17 . 2025常常曬太陽，身體健如鋼。
18 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
19 . 憂靠自排，怒靠自制。
20 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
21 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
22 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
23 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
24 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
25 . 感冒不是病，不治要了命。
26 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
27 . 喜靠自節，恐靠自息。
28 . 小孩不蹦，必定有病。
29 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
30 . 2025有病不瞞醫，瞞醫害自己。
31 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
32 . 寒從腳下起，病從口中入。
33 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
34 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
35 . 樂靠自得，趣靠自尋。
36 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
37 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
38 . 健康不是一切，沒有健康沒有一切。
39 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
40 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
41 . 早起做早操，一天精神好。
42 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
43 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
44 . 去年進補，今年打虎。
45 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
46 . 不要虛胖，但求實壯。
47 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
48 . 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
49 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
50 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。