1 . 憂靠自排，怒靠自制。
2 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
3 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
4 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
5 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
6 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
7 . 2025飲前洗手，飯後漱口。
8 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
9 . 能吃能睡，長命百歲。
10 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
11 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
12 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
13 . 人怕不動，腦怕不用。
14 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
15 . 吃洋參，不如睡五更。
16 . 樂靠自得，趣靠自尋。
17 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
18 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
19 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
20 . 三分醫，七分養，十分防。
21 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
22 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
23 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
24 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
25 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
26 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
27 . 2025一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
28 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
29 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
30 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
31 . 飯後散步，不進藥鋪。
32 . 早起做早操，一天精神好。
33 . 感冒不是病，不治要了命。
34 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
35 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
36 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
37 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
38 . 白露身不露，寒露腳不露。
39 . 寒從腳下起，病從口中入。
40 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
41 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
42 . 小孩不蹦，必定有病。
43 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
44 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
45 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
46 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
47 . 不要虛胖，但求實壯。
48 . 去年進補，今年打虎。
49 . 春不減衣，秋不加帽。
50 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。