1 . 白天多動，夜裡少夢。
2 . 春不減衣，秋不加帽。
3 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
4 . 憂靠自排，怒靠自制。
5 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
6 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
7 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
8 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
9 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
10 . 感冒不是病，不治要了命。
11 . 寡慾精神爽，思多血氣傷。
12 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
13 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
14 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
15 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
16 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
17 . 情極百病生，情舒百病除。
18 . 早起做早操，一天精神好。
19 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
20 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
21 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
22 . 體弱病欺人，體強人欺病。
23 . 2024寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
24 . 樂靠自得，趣靠自尋。
25 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
26 . 2024有病的皇帝，不如無病的乞丐。
27 . 飲前洗手，飯後漱口。
28 . 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
29 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
30 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
31 . 日光不照臨，醫生便上門。
32 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
33 . 2024一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
34 . 寒從腳下起，病從口中入。
35 . 窮奢極欲，算來何益精神。
36 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
37 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
38 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
39 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
40 . 2024心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
41 . 三分醫，七分養，十分防。
42 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
43 . 2024針灸拔罐，病去一半。
44 . 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
45 . 冬不蒙首，春不露背。
46 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
47 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
48 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
49 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
50 . 人怕不動，腦怕不用。