1 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
2 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
3 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
4 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
5 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
6 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
7 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
8 . 瘡大瘡小，出頭就好。
9 . 能吃能睡，長命百歲。
10 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
11 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
12 . 人怕不動，腦怕不用。
13 . 憂靠自排，怒靠自制。
14 . 飯後散步，不進藥鋪。
15 . 感冒不是病，不治要了命。
16 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
17 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
18 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
19 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
20 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
21 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
22 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。
23 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
24 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
25 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
26 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
27 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
28 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
29 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
30 . 不要虛胖，但求實壯。
31 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
32 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
33 . 三分醫，七分養，十分防。
34 . 白露身不露，寒露腳不露。
35 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
36 . 健康不是一切，沒有健康沒有一切。
37 . 飲前洗手，飯後漱口。
38 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
39 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
40 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
41 . 去年進補，今年打虎。
42 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
43 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
44 . 情極百病生，情舒百病除。
45 . 早起做早操，一天精神好。
46 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
47 . 德靠自修，神靠自養。
48 . 樂靠自得，趣靠自尋。
49 . 喜靠自節，恐靠自息。
50 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。