1 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
2 . 針灸拔罐，病去一半。
3 . 白天多動，夜裡少夢。
4 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
5 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
6 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
7 . 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
8 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
9 . 冬不蒙頭，春不露背。
10 . 寒從腳下起，病從口中入。
11 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
12 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
13 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
14 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
15 . 三分醫，七分養，十分防。
16 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
17 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
18 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
19 . 冬不蒙首，春不露背。
20 . 春不減衣，秋不加帽。
21 . 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
22 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
23 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
24 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
25 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
26 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
27 . 日光不照臨，醫生便上門。
28 . 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
29 . 飲前洗手，飯後漱口。
30 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
31 . 早起做早操，一天精神好。
32 . 感冒不是病，不治要了命。
33 . 憂靠自排，怒靠自制。
34 . 2026瘡大瘡小，出頭就好。
35 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
36 . 能吃能睡，長命百歲。
37 . 2026心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
38 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
39 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
40 . 健康不是一切，沒有健康沒有一切。
41 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
42 . 窮奢極欲，算來何益精神。
43 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
44 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
45 . 不要虛胖，但求實壯。
46 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
47 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
48 . 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
49 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
50 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。