1 . 體弱病欺人，體強人欺病。
2 . 情極百病生，情舒百病除。
3 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
4 . 寡慾精神爽，思多血氣傷。
5 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
6 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
7 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
8 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
9 . 飯後散步，不進藥鋪。
10 . 早起做早操，一天精神好。
11 . 感冒不是病，不治要了命。
12 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
13 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
14 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
15 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
16 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
17 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
18 . 針灸拔罐，病去一半。
19 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
20 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
21 . 蔬菜是個寶，餐餐不可少。
22 . 白露身不露，寒露腳不露。
23 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。
24 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
25 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
26 . 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
27 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
28 . 憂靠自排，怒靠自制。
29 . 飲前洗手，飯後漱口。
30 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
31 . 不要虛胖，但求實壯。
32 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
33 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
34 . 2025飯後一百步，強如上藥鋪。
35 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
36 . 喜靠自節，恐靠自息。
37 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
38 . 春不減衣，秋不加帽。
39 . 窮奢極欲，算來何益精神。
40 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
41 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
42 . 寒從腳下起，病從口中入。
43 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
44 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
45 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
46 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
47 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
48 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
49 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
50 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。