1 . 飯後散步，不進藥鋪。
2 . 2026順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
3 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
4 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
5 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
6 . 憂靠自排，怒靠自制。
7 . 早起做早操，一天精神好。
8 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
9 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
10 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
11 . 白天多動，夜裡少夢。
12 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
13 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
14 . 寒從腳下起，病從口中入。
15 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
16 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
17 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
18 . 感冒不是病，不治要了命。
19 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
20 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
21 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
22 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
23 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
24 . 吃洋參，不如睡五更。
25 . 健康不是一切，沒有健康沒有一切。
26 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
27 . 喜靠自節，恐靠自息。
28 . 針灸拔罐，病去一半。
29 . 2026人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
30 . 2026金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
31 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
32 . 2026心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
33 . 白露身不露，寒露腳不露。
34 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
35 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
36 . 冬不蒙首，春不露背。
37 . 人怕不動，腦怕不用。
38 . 瘡大瘡小，出頭就好。
39 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
40 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
41 . 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
42 . 樂靠自得，趣靠自尋。
43 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
44 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
45 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
46 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
47 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
48 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
49 . 去年進補，今年打虎。
50 . 飲前洗手，飯後漱口。