1 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
2 . 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
3 . 人怕不動，腦怕不用。
4 . 瘡大瘡小，出頭就好。
5 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
6 . 窮奢極欲，算來何益精神。
7 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
8 . 蔬菜是個寶，餐餐不可少。
9 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
10 . 白天多動，夜裡少夢。
11 . 憂靠自排，怒靠自制。
12 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
13 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
14 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
15 . 2025飲前洗手，飯後漱口。
16 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
17 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
18 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
19 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
20 . 能吃能睡，長命百歲。
21 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
22 . 日光不照臨，醫生便上門。
23 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
24 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
25 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
26 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
27 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
28 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
29 . 飯後散步，不進藥鋪。
30 . 寡慾精神爽，思多血氣傷。
31 . 寒從腳下起，病從口中入。
32 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
33 . 冬不蒙首，春不露背。
34 . 2025憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
35 . 白露身不露，寒露腳不露。
36 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
37 . 春不減衣，秋不加帽。
38 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
39 . 吃洋參，不如睡五更。
40 . 喜靠自節，恐靠自息。
41 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
42 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
43 . 三分醫，七分養，十分防。
44 . 不要虛胖，但求實壯。
45 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
46 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
47 . 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
48 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
49 . 2025煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
50 . 體弱病欺人，體強人欺病。