1 . 冬不蒙頭，春不露背。
2 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
3 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
4 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
5 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
6 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
7 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。
8 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
9 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
10 . 人怕不動，腦怕不用。
11 . 吃洋參，不如睡五更。
12 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
13 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
14 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
15 . 寒從腳下起，病從口中入。
16 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
17 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
18 . 樂靠自得，趣靠自尋。
19 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
20 . 不要虛胖，但求實壯。
21 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
22 . 蔬菜是個寶，餐餐不可少。
23 . 情極百病生，情舒百病除。
24 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
25 . 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
26 . 春不減衣，秋不加帽。
27 . 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
28 . 飲前洗手，飯後漱口。
29 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
30 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
31 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
32 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
33 . 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
34 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
35 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
36 . 能吃能睡，長命百歲。
37 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
38 . 憂靠自排，怒靠自制。
39 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
40 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
41 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
42 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
43 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
44 . 2025去年進補，今年打虎。
45 . 喜靠自節，恐靠自息。
46 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
47 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
48 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
49 . 感冒不是病，不治要了命。
50 . 剃頭常洗澡，身體自然好。