1 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
2 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
3 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
4 . 2026早起做早操，一天精神好。
5 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
6 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
7 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
8 . 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
9 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
10 . 2026拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
11 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
12 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
13 . 吃洋參，不如睡五更。
14 . 冬不蒙頭，春不露背。
15 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
16 . 三分醫，七分養，十分防。
17 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
18 . 飲前洗手，飯後漱口。
19 . 體弱病欺人，體強人欺病。
20 . 去年進補，今年打虎。
21 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
22 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
23 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
24 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
25 . 寡慾精神爽，思多血氣傷。
26 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
27 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
28 . 針灸拔罐，病去一半。
29 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
30 . 窮奢極欲，算來何益精神。
31 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
32 . 春不減衣，秋不加帽。
33 . 日光不照臨，醫生便上門。
34 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
35 . 2026冬不蒙首，春不露背。
36 . 小孩不蹦，必定有病。
37 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
38 . 不要虛胖，但求實壯。
39 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
40 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
41 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
42 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
43 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
44 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
45 . 人怕不動，腦怕不用。
46 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
47 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
48 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
49 . 健康不是一切，沒有健康沒有一切。
50 . 憂靠自排，怒靠自制。