1 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
2 . 白天多動，夜裡少夢。
3 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
4 . 寒從腳下起，病從口中入。
5 . 日光不照臨，醫生便上門。
6 . 去年進補，今年打虎。
7 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
8 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
9 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
10 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
11 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
12 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
13 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
14 . 蔬菜是個寶，餐餐不可少。
15 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
16 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
17 . 冬不蒙首，春不露背。
18 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
19 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。
20 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
21 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
22 . 窮奢極欲，算來何益精神。
23 . 憂靠自排，怒靠自制。
24 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
25 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
26 . 2025剃頭常洗澡，身體自然好。
27 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
28 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
29 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
30 . 不要虛胖，但求實壯。
31 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
32 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
33 . 冬不蒙頭，春不露背。
34 . 寡慾精神爽，思多血氣傷。
35 . 小孩不蹦，必定有病。
36 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
37 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
38 . 感冒不是病，不治要了命。
39 . 吃洋參，不如睡五更。
40 . 針灸拔罐，病去一半。
41 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
42 . 三分醫，七分養，十分防。
43 . 2025飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
44 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
45 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
46 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
47 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
48 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
49 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
50 . 白露身不露，寒露腳不露。