1 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
2 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
3 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
4 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
5 . 瘡大瘡小，出頭就好。
6 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
7 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
8 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
9 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
10 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
11 . 春不減衣，秋不加帽。
12 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
13 . 針灸拔罐，病去一半。
14 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
15 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
16 . 寒從腳下起，病從口中入。
17 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
18 . 吃洋參，不如睡五更。
19 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
20 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
21 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
22 . 2024睡前洗腳，勝吃補藥。
23 . 去年進補，今年打虎。
24 . 冬不蒙頭，春不露背。
25 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
26 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
27 . 德靠自修，神靠自養。
28 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
29 . 早起做早操，一天精神好。
30 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
31 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
32 . 人怕不動，腦怕不用。
33 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
34 . 蔬菜是個寶，餐餐不可少。
35 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
36 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
37 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
38 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
39 . 憂靠自排，怒靠自制。
40 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
41 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
42 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
43 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
44 . 窮奢極欲，算來何益精神。
45 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
46 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
47 . 飲前洗手，飯後漱口。
48 . 情極百病生，情舒百病除。
49 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
50 . 小孩不蹦，必定有病。