1 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
2 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎！
3 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
4 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
5 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
6 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
7 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
8 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
9 . 2025經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
10 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
11 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
12 . 針灸拔罐，病去一半。
13 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
14 . 憂靠自排，怒靠自制。
15 . 早起做早操，一天精神好。
16 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
17 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
18 . 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
19 . 冬不蒙頭，春不露背。
20 . 入廚先洗手，上灶莫多言。
21 . 飯後散步，不進藥鋪。
22 . 窮奢極欲，算來何益精神。
23 . 春不減衣，秋不加帽。
24 . 絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
25 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
26 . 寒從腳下起，病從口中入。
27 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
28 . 吃洋參，不如睡五更。
29 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
30 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
31 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
32 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
33 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
34 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
35 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
36 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
37 . 飲前洗手，飯後漱口。
38 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
39 . 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
40 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
41 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。
42 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
43 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
44 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
45 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
46 . 2025小孩不蹦，必定有病。
47 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
48 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
49 . 日光不照臨，醫生便上門。
50 . 瘡大瘡小，出頭就好。