1 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
2 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
3 . 不要虛胖，但求實壯。
4 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
5 . 春不減衣，秋不加帽。
6 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
7 . 去年進補，今年打虎。
8 . 2025一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
9 . 冬不蒙頭，春不露背。
10 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
11 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
12 . 蔬菜是個寶，餐餐不可少。
13 . 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
14 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
15 . 針灸拔罐，病去一半。
16 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
17 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
18 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
19 . 白天多動，夜裡少夢。
20 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。
21 . 喜靠自節，恐靠自息。
22 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
23 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
24 . 寒從腳下起，病從口中入。
25 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
26 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
27 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
28 . 德靠自修，神靠自養。
29 . 三分醫，七分養，十分防。
30 . 飯後散步，不進藥鋪。
31 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
32 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
33 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
34 . 能吃能睡，長命百歲。
35 . 冬不蒙首，春不露背。
36 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
37 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
38 . 2025睡前洗腳，勝吃補藥。
39 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
40 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
41 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
42 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
43 . 早起做早操，一天精神好。
44 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
45 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
46 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。
47 . 體弱病欺人，體強人欺病。
48 . 2025飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
49 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
50 . 常常曬太陽，身體健如鋼。