1 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
2 . 不要虛胖，但求實壯。
3 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
4 . 春不減衣，秋不加帽。
5 . 憂靠自排，怒靠自制。
6 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
7 . 重視健康 ，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
8 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。
9 . 感冒不是病，不治要了命。
10 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。
11 . 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
12 . 睡前洗腳，勝吃補藥。
13 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。
14 . 2026白天多動，夜裡少夢。
15 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
16 . 人怕不動，腦怕不用。
17 . 德靠自修，神靠自養。
18 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
19 . 蔬菜是個寶，餐餐不可少。
20 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。
21 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
22 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
23 . 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
24 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
25 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
26 . 情極百病生，情舒百病除。
27 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
28 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
29 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
30 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
31 . 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
32 . 飲前洗手，飯後漱口。
33 . 早起做早操，一天精神好。
34 . 臭魚爛蝦，送命冤家。
35 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
36 . 白露身不露，寒露腳不露。
37 . 2026冬不蒙首，春不露背。
38 . 能吃能睡，長命百歲。
39 . 寒從腳下起，病從口中入。
40 . 針灸拔罐，病去一半。
41 . 三分醫，七分養，十分防。
42 . 喜靠自節，恐靠自息。
43 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
44 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
45 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
46 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
47 . 水停百日生毒，人歇百日生病。
48 . 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
49 . 日光不照臨，醫生便上門。
50 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。