1 . 要想身體強，煙酒不要嘗。
2 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。
3 . 2024飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。
4 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。
5 . 2024絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
6 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
7 . 憂靠自排，怒靠自制。
8 . 三分醫，七分養，十分防。
9 . 吃麵多喝湯，免得開藥方。
10 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
11 . 白天多動，夜裡少夢。
12 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
13 . 常常曬太陽，身體健如鋼。
14 . 小孩不蹦，必定有病。
15 . 拍打足三里，勝吃老母雞。
16 . 2024酒吃頭杯，茶吃二盞。
17 . 體弱病欺人，體強人欺病。
18 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
19 . 去年進補，今年打虎。
20 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
21 . 情極百病生，情舒百病除。
22 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
23 . 快樂有度，失度則樂極生悲。
24 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
25 . 春不減衣，秋不加帽。
26 . 不要虛胖，但求實壯。
27 . 心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
28 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
29 . 飯後一百步，強如上藥鋪。
30 . 喜靠自節，恐靠自息。
31 . 樂靠自得，趣靠自尋。
32 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
33 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。
34 . 飯後散步，不進藥鋪。
35 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
36 . 能吃能睡，長命百歲。
37 . 窮奢極欲，算來何益精神。
38 . 2024飲前洗手，飯後漱口。
39 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
40 . 人怕不動，腦怕不用。
41 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
42 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。
43 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。
44 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
45 . 冬不蒙頭，春不露背。
46 . 瘡大瘡小，出頭就好。
47 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
48 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。
49 . 剃頭常洗澡，身體自然好。
50 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。