1 . 冬不蒙頭,春不露背。
2 . 心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。
3 . 粗糧雜糧營養全,既保身體又省錢。
4 . 提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
5 . 吃麵多喝湯,免得開藥方。
6 . 運動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。
7 . 飯前一碗湯,氣死好藥方。
8 . 酒吃頭杯,茶吃二盞。
9 . 金玉滿堂,莫之能守。富貴而驕,自遺其咎。功成身退,天之道。
10 . 人怕不動,腦怕不用。
11 . 吃洋參,不如睡五更。
12 . 快樂有度,失度則樂極生悲。
13 . 重視健康 ,淡泊錢財,死不帶去,生不帶來。
14 . 吃藥不忌嘴,跑斷大夫腿。
15 . 寒從腳下起,病從口中入。
16 . 入廚先洗手,上灶莫多言。
17 . 水停百日生毒,人歇百日生病。
18 . 樂靠自得,趣靠自尋。
19 . 常常曬太陽,身體健如鋼。
20 . 不要虛胖,但求實壯。
21 . 善養生者,慎起居,節飲食,導引關節,吐故納新。
22 . 蔬菜是個寶,餐餐不可少。
23 . 情極百病生,情舒百病除。
24 . 常洗衣,常洗澡,常曬被服疾病少。
25 . 絲不織不成網,鐵不煉不成鋼;身體不煉不結實,意志不煉不堅強。
26 . 春不減衣,秋不加帽。
27 . 寬厚待人,嚴於律己,知足常樂,不攀不比。
28 . 飲前洗手,飯後漱口。
29 . 有病的皇帝,不如無病的乞丐。
30 . 治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身體健康。不生百病,不用藥方。
31 . 愉快的生活,豐富多彩;體育鍛煉,樂趣無窮。
32 . 運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。
33 . 健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。
34 . 要想身體強,煙酒不要嘗。
35 . 十里以外去趕嘴,不如在家喝涼水。
36 . 能吃能睡,長命百歲。
37 . 憂悲多恚,病乃成積;好憎繁多,禍乃相隨。
38 . 憂靠自排,怒靠自制。
39 . 煙有百害,而無一利。吞雲吐霧,傷害身體,污染環境,損人害己,勸癮君子,戒煙勿吸。
40 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍,動輒喪身殞命,而人樂於從事,以身殉之,雖死而不悔者,其唯淫慾乎!
41 . 飯後一百步,強如上藥鋪。
42 . 白菜蘿蔔湯,益壽保健康。
43 . 拿體力精力與黃金鑽石比較,黃金和鑽石是無用的廢物。
44 . 2025去年進補,今年打虎。
45 . 喜靠自節,恐靠自息。
46 . 飯後(半小時)百步走,活到九十九。飯後百步走,強似開藥鋪。
47 . 出汗不迎風,跑步莫凹胸。
48 . 竹從葉上枯,人從腳上老;天天跑步走,藥鋪不用找。
49 . 感冒不是病,不治要了命。
50 . 剃頭常洗澡,身體自然好。