枸杞燒牛鞭 - 牛鞭(泡發)1000克 雞肉250克

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枸杞燒牛鞭

枸杞燒牛鞭

主料:牛鞭(泡發)1000克 雞肉250克

辅料:枸杞子20克 大蔥100克

调料:料酒100克 姜5克 味精1克 鹽5克 胡椒粉2克 澱粉(豌豆)10克 植物油25克

做法:

1.鮮牛鞭刮去粗皮和雜質,剖開刮去尿道,洗淨,切成4厘米左右的長條,用開水燙一下雞肉切成條,姜拍破,蔥挽結。2.牛鞭加入2升清水中燒開,加入一半的姜、蔥和料酒,中火煮約1小時後撈出牛鞭。3.鍋內放入油燒至六成熱,放入牛鞭以及餘下的薑蔥和料酒翻炒幾下,加入原湯燒開,去除浮沫,用中火燒30分鐘後,加入雞肉,肉熟後加枸杞,以胡椒粉、味精、鹽和濕澱粉勾芡汁即可。

技巧:本菜補肝腎,壯腎陽,用於肝腎陽虛引起的腰膝酸痛,宮寒不孕等。牛鞭味甘鹹,性溫,入肝,腎經,含有雄激素、蛋白質、脂肪等,補腎壯陽,益腎暖宮,內有火熱者,不宜食用。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:特色菜   圍孕期食譜   腎調養食譜   壯腰健腎食譜   蔥燒   本味鹹鮮  

枸杞燒牛鞭成分
  • 能量1708.07千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質325.35克
  • 脂肪33.18克
  • 碳水化合物32.69克
  • 葉酸27.92微克
  • 膳食纖維5.99克
  • 膽固醇265毫克
  • 維生素A457.6微克
  • 胡蘿蔔素2023.7微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸15.39毫克
  • 維生素C12.8毫克
  • 維生素E2.05毫克
  • 鈣201.39毫克
  • 磷642.53毫克
  • 鉀892.17毫克
  • 鈉2585.9毫克
  • 碘31.16微克
  • 鎂178.03毫克
  • 鐵35.66毫克
  • 鋅13.89毫克
  • 硒52.78微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳1.02毫克
  • 枸杞燒牛鞭的做法,枸杞燒牛鞭怎麼做
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