銀蹄海參 - 海參(水浸)600克 豬蹄1000克

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銀蹄海參

銀蹄海參

主料:海參(水浸)600克 豬蹄1000克

调料:蔥油20克 滷汁300克 鹽5克 味精2克 植物油30克 澱粉(豌豆)20克 醬油5克

做法:

1.豬蹄洗淨,放滷汁中慢火煮爛,取出剔骨,原樣扒大圓盤中央。2.水發海參用開水焯出,用蔥油、醬油、上湯煨入味,擺在豬蹄的周圍。3.勺中加上湯調味燒開,用水澱粉勾芡,淋明油,澆在豬蹄海參上即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:山東菜   滋陰食譜   老人食譜   補虛養身食譜     本味鹹鮮  

銀蹄海參成分
  • 能量2826.71千卡
  • 蛋白質263.2克
  • 脂肪188.61克
  • 碳水化合物18.04克
  • 膳食纖維0.07克
  • 膽固醇2220毫克
  • 維生素A96微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸16.91毫克
  • 維生素E0.1毫克
  • 鈣1777.2毫克
  • 磷402.28毫克
  • 鉀822.23毫克
  • 鈉3912.68毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂244.84毫克
  • 鐵15.44毫克
  • 鋅13.14毫克
  • 硒93.38微克
  • 銅0.92毫克
  • 錳0.48毫克
  • 銀蹄海參的做法,銀蹄海參怎麼做
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