豆豉燉豬心 - 豬心1000克

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豆豉燉豬心

豆豉燉豬心

主料:豬心1000克

调料:大蔥15克 姜10克 豆豉25克 甜面醬20克 醬油15克 黃酒15克

做法:

1. 將豬心去白筋洗淨,放入鍋內;2. 再加入姜、蔥、豆豉、醬油、甜面醬、黃酒與適量清水;3. 用武火煮沸後改用文火燉熬至豬心熟透,撈出豬心;4. 待豬心稍冷後切成薄片,即可食用。

技巧:本品具有補心寧神之功效,適於冠心病、心血虧虛、心悸及憂煩等症患者食用。

分類:冠心病食譜   原燉   豆豉味  

豆豉燉豬心成分
  • 能量1308.85千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質174.58克
  • 脂肪53.99克
  • 碳水化合物30.04克
  • 葉酸19.08微克
  • 膳食纖維2.42克
  • 膽固醇1510毫克
  • 維生素A135.45微克
  • 胡蘿蔔素32.6微克
  • 硫胺素1.93毫克
  • 核黃素4.88毫克
  • 煙酸69.04毫克
  • 維生素C40.85毫克
  • 維生素E18毫克
  • 鈣161.25毫克
  • 磷1955.95毫克
  • 鉀2917毫克
  • 鈉2064.54毫克
  • 碘2.28微克
  • 鎂258.15毫克
  • 鐵46.26毫克
  • 鋅20.2毫克
  • 硒152.09微克
  • 銅4.02毫克
  • 錳2.02毫克
  • 豆豉燉豬心的做法,豆豉燉豬心怎麼做
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