炸佛手卷 - 豬肉(瘦)200克

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炸佛手卷

炸佛手卷

主料:豬肉(瘦)200克

辅料:玉米面(黃)30克 雞蛋120克 小麥麵粉10克

调料:料酒5克 小蔥10克 香油5克 姜10克 花生油30克 鹽3克 味精2克

做法:

1. 將豬瘦肉洗淨,切末;2. 肉末內再加入味精、黃酒、麻油、鹽、蔥、姜,用少許玉米粉拌勻成餡;3. 把雞蛋磕在碗內,加水澱粉10克、鹽抓勻;4. 炒鍋用油擦一下,燒熱後,將蛋糊倒入一半,轉動砂鍋,使雞蛋攤成蛋皮,取出,再攤一張;5. 把蛋皮從中間切開,成4 個半張;6. 把肉餡分成四份;7. 用10克麵粉攪成麵糊,抹在蛋皮邊上,肉餡放入蛋皮捲成長條,然後每隔1 厘米寬切一刀;8. 炒鍋燒熱,加花生油,至七成熱時,將佛手下鍋,色呈金黃色時,撈出即成。

技巧:1. 制餡過稀不利於卷制;2. 攤蛋皮鍋底油不可過多或過少,多則粘不住,少則巴鍋;3. 炸時用刀托起逐個下鍋;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油400克。

贴士:「炸佛手卷」是北京名菜。最早為清宮菜。古傳說,有一位仙女把自己的雙手拋向人間,化為佛手柑,給一位英俊的青年獵人治好了病。佛手柑,色鮮美,香氣濃郁,一直深得人們的喜愛,清官御膳廚師便仿照佛手柑的形象,製作了「佛手卷」這道名菜。不久流傳民間,成為北京名菜。現在北京仿膳飯莊和一些北京名菜館都有此菜。

分類:北京菜   營養不良食譜   貧血食譜   滋陰食譜   脆炸   炸燒味  

炸佛手卷成分
  • 能量886.36千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質61.77克
  • 脂肪58.72克
  • 碳水化合物39.03克
  • 葉酸171.02微克
  • 膳食纖維2.43克
  • 膽固醇864毫克
  • 維生素A387.7微克
  • 胡蘿蔔素113微克
  • 硫胺素1.29毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸11.18毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E19.37毫克
  • 鈣105.06毫克
  • 磷619.18毫克
  • 鉀933.1毫克
  • 鈉1619.92毫克
  • 碘36.33微克
  • 鎂99.2毫克
  • 鐵9.78毫克
  • 鋅7.58毫克
  • 硒37.97微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.58毫克
  • 炸佛手卷的做法,炸佛手卷怎麼做
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炸燒味美食
 
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