炸胡椒雞腿 - 雞腿200克

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炸胡椒雞腿

炸胡椒雞腿

主料:雞腿200克

调料:雞蛋150克 澱粉(豌豆)50克 胡椒粉3克 鹽2克 小麥麵粉10克 味精1克 香油15克 花生油50克

做法:

1.將雞腿洗淨,下入沸水鍋中煮熟,撈出晾涼;雞蛋磕入碗內,打散,加入干澱粉、白胡椒面、精鹽、味精、香油調勻備用。2.炒鍋上火,倒油燒熱,雞腿上滾上乾麵粉,裹上蛋糊,下入四成熱的油中,炸到香酥撈出,趁熱剁成塊,即可裝盤上桌。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。

贴士:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:私家菜   補血食譜   滋陰食譜   軟炸   炸燒味  

炸胡椒雞腿成分
  • 能量1266.49千卡
  • 維生素B60.29毫克
  • 蛋白質62.91克
  • 脂肪92.82克
  • 碳水化合物56.39克
  • 葉酸204.36微克
  • 膳食纖維0.59克
  • 膽固醇1075.5毫克
  • 維生素A395.3微克
  • 胡蘿蔔素3.4微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸7.1毫克
  • 維生素E34.29毫克
  • 鈣102.6毫克
  • 磷771.4毫克
  • 鉀743.94毫克
  • 鈉1216.22毫克
  • 碘41.34微克
  • 鎂68.95毫克
  • 鐵9.3毫克
  • 鋅4.31毫克
  • 硒41.91微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.44毫克
  • 炸胡椒雞腿的做法,炸胡椒雞腿怎麼做
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