虎皮蝦卷 - 蝦仁750克 油皮500克 肥膘肉15

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虎皮蝦卷

虎皮蝦卷

主料:蝦仁750克 油皮500克 肥膘肉150克 荸薺120克 圓白菜250克

辅料:雞蛋220克

调料:花生油100克 料酒25克 鹽5克 白砂糖50克 醋15克 味精2克 番茄醬50克 香油15克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)25克

做法:

1.蝦子洗一遍揀去雜草,用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上,背向下)往上一擠,蝦肉脫殼而出(叫蝦仁),放入加鹽的清水中,用筷子攪一會,使蝦肉上殘存的薄膜脫落,再用水繼續沖幾遍,直到薄膜、蝦腳沖盡成為雪白的蝦仁,瀝干水分,再用白淨布按干水分後,再用刀平拍爛,捶剁成細泥。 2.肥膘肉下入開水鍋中煮熟,剁碎。荸薺削皮洗淨拍爛,剁成米狀;蔥姜搗爛,用料酒取汁;火腿切末;香菜摘葉洗淨。3.用蛋清加濕澱粉25克(澱粉13克加水12克),下入蝦茸、肥膘、荸薺米以及蔥薑汁、鹽和味精,攪拌成餡。4.豆油皮改成10厘米見方的塊。包菜洗淨切絲,用少許鹽醃上,將1個雞蛋打散,加澱粉調成糊。 5.豆油皮抹上蛋糊,把拌好的蝦餡放上,包成長方包(計20包)再用小尖針扎上一些小眼,以便炸時通氣不鼓。 4.將花生油燒到七成熱時,把蝦卷下入油鍋,炸到皮脆餡熟撈出,擺放長盤,淋香油,同時,把包菜水分擠干,拌入糖、醋和番茄醬,放在盤的兩頭即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。

贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   營養不良食譜   消化不良食譜   補虛養身食譜   脆炸   炸燒味  

虎皮蝦卷成分
  • 能量6600.13千卡
  • 蛋白質627.61克
  • 脂肪402.53克
  • 碳水化合物178.91克
  • 葉酸301.8微克
  • 膳食纖維45.47克
  • 膽固醇5388毫克
  • 維生素A984.5微克
  • 胡蘿蔔素1599.6微克
  • 硫胺素1.66毫克
  • 核黃素2.29毫克
  • 煙酸48.74毫克
  • 維生素C108.4毫克
  • 維生素E304.89毫克
  • 鈣5655.17毫克
  • 磷7992毫克
  • 鉀10136.72毫克
  • 鈉39322.9毫克
  • 碘84.92微克
  • 鎂2760.87毫克
  • 鐵154.39毫克
  • 鋅54.69毫克
  • 硒623.97微克
  • 銅24.28毫克
  • 錳21.11毫克
  • 虎皮蝦卷的做法,虎皮蝦卷怎麼做
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