鍋貼鯉魚 - 鯉魚200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鍋貼鯉魚

鍋貼鯉魚

主料:鯉魚200克

辅料:豬油(板油)150克 小麥麵粉100克

调料:澱粉(豌豆)3克 醬油3克 料酒10克 味精2克 鹽2克 姜2克 花生油75克

做法:

1.鯉魚內剔骨去皮,批成長3厘米、寬2.5厘米的長方片,加精鹽、醬油、味精、蔥末、薑末拌勻醃漬片刻;豬板油切成3厘米見方、3毫米厚的薄片;取板油一片,平攤在砧板上,中間蓋上一片魚片,上面再鋪上一塊板油片,使魚片夾在二片板油中間;取碗一隻,放入乾麵粉,再加入水澱粉,加清水調製成麵糊。2.炒鍋燒熱,倒入花生油,燒至五成熱時,將魚片兩邊塗上麵粉糊,下油鍋炸至浮起,改用小火炸至外皮脆硬,用竹筷在上面扎幾個洞,使油進入魚肉內部,炸至外皮酥脆,兩面板油透明,即可撈出,裝盆上台,即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油500克左右;食用時可帶花椒鹽蘸食;黃酒就是料酒。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:私家菜   利尿食譜   健脾開胃食譜   益智補腦食譜   脆炸   炸燒味  

鍋貼鯉魚成分
  • 能量2505.05千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質51.91克
  • 脂肪218.69克
  • 碳水化合物86.29克
  • 葉酸96.17微克
  • 膳食纖維3.77克
  • 膽固醇333毫克
  • 維生素A184.06微克
  • 胡蘿蔔素3.4微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸7.39毫克
  • 維生素C0.08毫克
  • 維生素E67.15毫克
  • 鈣145.08毫克
  • 磷608.25毫克
  • 鉀898.91毫克
  • 鈉1443.4毫克
  • 碘12.37微克
  • 鎂124.86毫克
  • 鐵8.31毫克
  • 鋅5.98毫克
  • 硒38.27微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳1.52毫克
  • 鍋貼鯉魚的做法,鍋貼鯉魚怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
炸燒味美食
 
漢語學習
漢語文化