炸麒麟肚 - 豬肚400克

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炸麒麟肚

炸麒麟肚

主料:豬肚400克

辅料:雞蛋清25克 澱粉(蠶豆)13克

调料:黃酒5克 鹽4克 花生油50克 椒鹽2克

做法:

1. 豬肚頭去掉外皮和白筋,用涼水洗淨,解成蓑衣花紋,再切成3 厘米長、1.5 厘米寬的條;2. 將豬肚條用味精、黃酒、精鹽醃漬5 分鐘,用布搌干,加入蛋清、濕澱粉,漿上勁;3. 炒鍋置旺火上,加花生油,油熱七成,下入肚條,用勺劃開,炸至花紋爆開,撈出瀝油,放在盤裡;4. 外帶花椒鹽上桌即可。

技巧:1. 炸肚條不可重油,加熱時間一長,豬肚硬韌,咀嚼不動;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。

贴士:「麒麟」是古代傳說中象徵吉祥的動物。《禮記?禮運》稱:「麟鳳魚龍,謂之四靈」。此菜因炸製成形後,花紋似「麒麟之鱗甲,故名炸麒麟肚」。取其吉祥之意,此菜色澤微黃,質地脆嫩,鮮美適口,以花椒鹽蘸食,頗具中華食風。

分類:河南菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   軟炸   炸燒味  

炸麒麟肚成分
  • 能量900.13千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質59.44克
  • 脂肪63.98克
  • 碳水化合物20.66克
  • 葉酸15.2微克
  • 膳食纖維0.06克
  • 膽固醇1160毫克
  • 維生素A8微克
  • 硫胺素0.42毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸11.48毫克
  • 維生素E22.15毫克
  • 鈣59.86毫克
  • 磷624.82毫克
  • 鉀720.66毫克
  • 鈉1897.07毫克
  • 鎂54.62毫克
  • 鐵11.82毫克
  • 鋅8.01毫克
  • 硒48.61微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.2毫克
  • 炸麒麟肚的做法,炸麒麟肚怎麼做
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炸燒味美食
 
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