絨雞燉縐參 - 烏骨雞750克 海參(水浸)150克

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絨雞燉縐參

絨雞燉縐參

主料:烏骨雞750克 海參(水浸)150克

调料:黃酒40克 白砂糖5克 鹽9克 姜15克 味精4克 小蔥50克

做法:

1. 白絨烏骨雞宰殺,從背部剖開洗淨,肚肫留用,雞血及腸備用;2. 龍骨(豬脊骨)500克砍成碎塊;3. 烏縐海參放陶缽中加水浸24 小時,放鐵鍋中加水燒15 分鐘,取出用清水浸冷,此謂水發;4. 如發不透,應再換水浸過,甚至再入鍋燒煮;5. 水發好的海參清洗腸肚泥沙雜質,然後縱切成寬1 厘米、長7 厘米條塊,放沸水鍋中加精鹽5克、姜塊、蔥結、黃酒20克煮10 分鐘,取出放清水漂過,余湯不用;6. 海參再與龍骨、清水一併下鍋,用中火燒20 分鐘,撈起海參,龍骨別用;7. 燉盅放入雞、海參,加清水600毫升、精鹽4克、姜塊5克、黃酒10克、白糖,盅面用棉紙封好,加盅蓋,放鍋中隔水文火燉;8. 燉2 小時取出,揭去棉紙,下味精調勻,裝於湯碗中即成。

技巧:1. 豬龍骨,即豬脊骨;2. 海參在漲發的過程中,應注意忌油忌鹼。海參一定要透發,但不能太過。

贴士:李時珍《本草綱目》讚道:「功能治補虛勞弱,治消渴,人藥更良。」故成為中成藥「烏雞白鳳丸」的重要原料。

分類:特色菜   閩南菜   補虛養身食譜   隔水燉   本味鹹鮮  

絨雞燉縐參成分
  • 能量945.27千卡
  • 蛋白質179.49克
  • 脂肪17.7克
  • 碳水化合物12.3克
  • 葉酸13.28微克
  • 膳食纖維1.1克
  • 膽固醇870毫克
  • 維生素A90.7微克
  • 胡蘿蔔素445.5微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素1.6毫克
  • 煙酸54.23毫克
  • 維生素C11.1毫克
  • 維生素E13.52毫克
  • 鈣550.93毫克
  • 磷1615.71毫克
  • 鉀2611.82毫克
  • 鈉4475.28毫克
  • 鎂451.21毫克
  • 鐵19.42毫克
  • 鋅12.88毫克
  • 硒67.67微克
  • 銅2.05毫克
  • 錳1.16毫克
  • 絨雞燉縐參的做法,絨雞燉縐參怎麼做
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