奶湯生蹄筋 - 豬蹄筋300克

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奶湯生蹄筋

奶湯生蹄筋

主料:豬蹄筋300克

辅料:小白菜100克

调料:姜10克 黃酒30克 味精1克 鹽3克 小蔥10克 雞油25克

做法:

1. 將干蹄筋放入清水鍋中,先大火後小火,煮2 小時左右,使其漲發後撈出;2. 漲發後摘去肉蒂筋膜,用清水洗淨;3. 把其中未發透的選出來,盛入小瓦缽內,加清水上籠蒸至發透為止;4. 然後把全部發透的蹄筋放在砧板上,長的從中切斷,長度為5 厘米左右,粗的從中剖開,使粗細大致均勻,冉盛入瓦缽中待用;5. 炒鍋置旺火,放入雜骨湯500毫升和蹄筋,加蔥結、薑片、黃酒、精鹽,燒開2 分鐘,去掉蔥姜,撈出蹄筋;6. 炒鍋洗淨,倒入奶湯750毫升燒開,撇去浮沫,放入蹄筋和白菜心,再燒開,放入精鹽、味精,盛入大湯碗中,淋上熟雞油即成。

技巧:奶湯製法:將淨母雞 1 只重約750 克、豬肘子 1 個重約750 克、豬腳2000 克,分別在沸水中汆一下撈出,放入墊有竹箅子的炒鍋內,加清水5000克、紹酒50 克置旺火上燒開,再轉小火煨1.5 小時,撈出整雞和肘子,剩下豬腳再煨2 小時,撇去湯麵上的浮油,用炒勺將豬腳肉搗碎,用漏勺撈出,剩下的湯汁倒入籮篩過濾,湯質呈白色即為奶湯。

贴士:奶湯生蹄筋是長沙市曲園酒家的看店名菜。此萊之貴在於奶湯,其色乳白,汁如濃膠,鮮美芳香。蹄筋原無鮮味,與奶湯合制後,鮮味大增,是湖南冬令湯菜名饌。

分類:美容養顏食譜   湖南菜   骨質疏鬆食譜   白燒   奶湯鹹鮮  

奶湯生蹄筋成分
  • 能量511.98千卡
  • 蛋白質108.57克
  • 脂肪4.6克
  • 碳水化合物5.98克
  • 葉酸46.5微克
  • 膳食纖維1.51克
  • 膽固醇237毫克
  • 維生素A296.8微克
  • 胡蘿蔔素1781微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸9.67毫克
  • 維生素C30.5毫克
  • 維生素E1.05毫克
  • 鈣158.86毫克
  • 磷167.44毫克
  • 鉀368.06毫克
  • 鈉1872.52毫克
  • 碘10微克
  • 鎂40.83毫克
  • 鐵8.99毫克
  • 鋅7.65毫克
  • 硒32.38微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.76毫克
  • 奶湯生蹄筋的做法,奶湯生蹄筋怎麼做
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