黑椒豆腐 - 豆腐(北)500克

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黑椒豆腐

黑椒豆腐

主料:豆腐(北)500克

辅料:小麥麵粉50克 澱粉(玉米)20克

调料:植物油30克 鹽5克 白砂糖5克 五香粉3克 胡椒2克 辣椒(紅、尖、干)5克 發酵粉2克 大蔥4克

做法:

1. 將麵粉、澱粉、發酵粉拌勻,用濕布蓋好放30分鐘;2. 將麵粉、澱粉、發酵粉內加入植物油、蔥花、紅辣椒粒、黑胡椒攪拌均勻成麵糊;3. 豆腐切成三角形塊,加精鹽、白糖、五香粉拌勻醃入味;4. 炒鍋注油燒熱,將豆腐塊蘸勻麵糊,下入鍋內炸脆,撈出控油即可。

技巧:備植物油400克,實耗約30克。

分類:私家菜   脆炸   椒麻味  

黑椒豆腐成分
  • 能量850.1千卡
  • 維生素B60.29毫克
  • 蛋白質55.13克
  • 脂肪42.67克
  • 碳水化合物79.05克
  • 葉酸211.11微克
  • 膳食纖維18.26克
  • 維生素A25.64微克
  • 胡蘿蔔素153.76微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸1.89毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E42.89毫克
  • 鈣554.79毫克
  • 磷670.22毫克
  • 鉀723.42毫克
  • 鈉2006.35毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂353.84毫克
  • 鐵10.22毫克
  • 鋅4.36毫克
  • 硒16.53微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳1.04毫克
  • 黑椒豆腐的做法,黑椒豆腐怎麼做
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椒麻味美食
 
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