軟炸肉丸子 - 豬肋條肉(五花肉)250克

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軟炸肉丸子

軟炸肉丸子

主料:豬肋條肉(五花肉)250克

辅料:山藥50克

调料:雞蛋30克 澱粉(豌豆)250克 植物油50克 大蔥5克 姜3克 醬油5克 椒鹽3克 鹽3克

做法:

1. 將肉剁成泥,山藥拍成細泥,用雞蛋、澱粉、醬油、精鹽、蔥薑末調好,擠成丸子備用。2. 炒鍋上火,倒油燒熱,待油六七成熱時,下入丸子,待炸呈金黃色時撈出,控淨油,裝盤即可。食時可外帶花椒鹽上桌。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:私家菜   補虛養身食譜   糖尿病食譜   腎炎食譜   健脾開胃食譜   軟炸   炸燒味  

軟炸肉丸子成分
  • 能量2340.23千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質30.09克
  • 脂肪150.28克
  • 碳水化合物220.64克
  • 葉酸38.57微克
  • 膳食纖維1.36克
  • 膽固醇448毫克
  • 維生素A98.09微克
  • 胡蘿蔔素18.3微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸6.59毫克
  • 維生素C2.77毫克
  • 維生素E0.8毫克
  • 鈣57.72毫克
  • 磷333.2毫克
  • 鉀951.82毫克
  • 鈉1725.32毫克
  • 碘8.28微克
  • 鎂75.48毫克
  • 鐵8.03毫克
  • 鋅5.13毫克
  • 硒13.95微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳1.02毫克
  • 軟炸肉丸子的做法,軟炸肉丸子怎麼做
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炸燒味美食
 
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