鵝掌翼煲 - 鵝腳翼500克

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鵝掌翼煲

鵝掌翼煲

主料:鵝腳翼500克

调料:柱侯醬80克 陳皮5克 大蒜(白皮)10克 味精2克 鹽5克 白砂糖2克

做法:

1. 洗淨鵝掌翼,放入沸水內滾過,撈起在清水內浸涼取起;2. 蒜頭搗爛;3. 陳皮浸軟;4. 燒熱瓦缸,下油,放入蒜茸、柱侯醬爆過,灑下燒酒,傾下兩湯碗清水,放入陳皮調味,放入鵝掌翼煲鹵至熟為止。

分類:私家菜   營養不良食譜   特色菜   補虛養身食譜     醬香味  

鵝掌翼煲成分
  • 能量39.86千卡
  • 蛋白質1.65克
  • 脂肪0.09克
  • 碳水化合物9.24克
  • 膳食纖維1.14克
  • 維生素A3.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.17毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E0.44毫克
  • 鈣11.5毫克
  • 磷16.19毫克
  • 鉀40.38毫克
  • 鈉2131.77毫克
  • 鎂8.05毫克
  • 鐵0.67毫克
  • 鋅0.16毫克
  • 硒0.6微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.1毫克
  • 鵝掌翼煲的做法,鵝掌翼煲怎麼做
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