食譜查詢寧波菜

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苔菜小方燜

1. 肋肉刮淨皮上余毛洗淨,放入沸水鍋煮至八成熟撈起(原湯待用),抽去肋骨,切成3 厘米見方的塊,共約16 塊;2. 干苔菜(紫菜)揀去雜質,扯松,切成3 厘米長的段;3. 炒鍋置旺火上,下菜籽油,七成熱時,投入一半蔥段略煸,放入肉塊,加黃酒、紅腐乳鹵和白糖,倒入煮肉的原湯,沸後改用小火燜至酥爛;4. 再轉旺火收濃滷汁,淋上豬油,轉動炒鍋,將肉塊翻個面,放上另一半蔥段,裝入盤的一邊;5. 另取炒鍋置旺火上,下菜籽油至五成熱時,投入苔菜速炸一下(保持綠色),即用漏勺撈起置於盤的另一邊,撒上白糖即成。

寧式鱔絲

1. 將鱔魚摔死,在頷下剪一小口,剖腹除去內臟,剔去脊骨,洗淨,入沸水中汆熟;2. 汆熟的鱔魚斬去頭尾,去掉脊骨,將魚肉洗淨,皮朝下,平放在砧板上排斬成絲,再切成5 厘米長的段;3. 韭黃擇洗乾淨,切成略短的段;4. 炒鍋置中火上,下菜油燒至八成熱,投入蔥白段煸出香味,下鱔絲、姜絲煸炒,烹上黃酒和薑汁水,加蓋稍燜;5. 再加入醬油、白糖,翻鍋,放入筍絲和白湯75毫升稍燒,加入韭段、味精、蔥段,用濕澱粉勾芡,隨即淋上香油,顛鍋盛入盤中,撒上胡椒粉即成。

寧波燒鵝

1. 八角、桂皮、花椒預先炒制,搗碎盛在碗內;2. 再加入黃酒、薑末、蔥段、味精,拌和調勻;3. 淨鵝用開水清洗兩次,掛起晾乾;4. 再用精鹽擦透鵝腹內壁,再放進拌和的調料,用鐵絲縫合鵝的肛門,夾起兩翅、頭朝下吊在鐵鉤上;5. 蜂蜜用清水25倍溶化,均勻地澆淋在鵝身上;6. 接著送進爐內,用炭火燒烤;7. 爐溫控制在250℃,加蓋烤30 分鐘;8. 聞到香味時啟蓋,將鐵鉤旋轉一面,加蓋再燜烤15分鐘左右;9. 出爐後,去掉鐵絲和肚內調料,塗上芝麻油,斬成條片即成。

奉化芋艿頭

1. 將芋頭洗淨削去皮,直刀剖切成12 瓣,刀深約為芋頭的4/5,刀縫中夾入薄竹片,使成蓮花形;2. 熟火腿切成指甲片;3. 雞脯肉洗淨,入鍋煮熟,晾涼切丁;4. 香菇去蒂,洗淨,切丁;5. 魚肚提前發好,洗淨,切丁;6. 胡蘿蔔洗淨,切丁;7. 海參、蛋黃糕均切成丁,待用;8. 將芋頭上蒸籠蒸約1 小時至酥熟;9. 取出蒸熟的芋頭放入湯盤中取出竹片,把每瓣芋頭修勻,然後向四面扒開,使中心直立;10. 炒鍋置旺火上,舀入清湯200毫升,加火腿、雞脯肉、海參、蛋黃糕、黃魚肚、香菇、胡蘿蔔等丁料和蝦米、豌豆,加黃酒、精鹽,同燒;11. 待燒沸後加味精和蔥段,用濕澱粉勾芡,淋入熟豬油推勻,澆在芋頭上,中心放上一顆紅櫻挑即成。

鰳魚肉圓湯

1. 鰳魚去鱗和腸,洗淨切成2 塊;2. 豬夾心肉剁成末,加入精鹽少許和清水50毫升,攪拌至有粘性時,擠成肉圓14只;3. 熟筍切片;4. 把鰳魚放入扣碗,蓋上筍片,肉圓排放在筍片上,上放水髮香菇、姜塊、蔥結,烹入黃酒,上籠用旺火蒸20 分鐘左右;5. 蒸後揀去姜塊、蔥結,潷出滷汁,將鰳魚、肉圓復扣在大碗中;6. 炒鍋置旺火,舀入清水500毫升,倒入滷汁,加味精、精鹽少許燒沸,撇去浮沫,澆在鰳魚上面,放上蔥段即成。

寧波湯團

1. 將糯米淘洗淨,用涼水浸12 小時(夏季8 小時),撈起用水淋過,帶水磨成漿,裝入布袋吊起瀝水(或壓干水分)成粉團;2. 黑芝麻淘洗淨,瀝干水,用小火炒熟,冷卻後碾成粉過篩,約得500克;3. 豬板油剝去膜,絞碎,放入盛器中加進白糖、芝麻粉,拌勻揉透成餡;4. 把餡搓成100 個丸子;5. 把粉團加水100毫升揉透摘成100 個劑子;6. 然後把劑子捏成酒盅形,放入餡心,收口搓圓成湯團;7. 鍋置中火上,加水八成滿,沸後下湯團;8. 待湯團浮起,摻入少量冷水,並用手勺沿鍋底輕輕推動,以防粘鍋,約8~9 分鐘,即完全成熟;9. 煮熟的湯團分裝10碗,每碗再加白糖適量,撒上糖桂花即成。

鍋燒鰻

1. 將活河鰻剪斷喉管,在肛門處剪一小口,用沸水泡去週身的粘液,然後用兩隻竹筷從咽喉部插入腹中,一手捏住鰻身,一手捏緊竹筷順一個方向絞卷幾下,把腸子等捲出來,斬去頭、尾,切成6 厘米長的段,洗淨;2. 將炒鍋置旺火,下入熟豬油,燒熱,用蔥段鋪底,將鰻魚段排列其上,鋪蓋豬板油丁、薑片、筍塊、桂皮,放入黃酒和清水500毫升,煮沸;3. 再改用小火燜煮1 小時,至湯汁約剩1/4,鰻肉酥爛時,揀去薑片、蔥段、桂皮,轉入另一隻炒鍋中;4. 再放入醬油、白糖、醋,改用旺火燒至湯汁稠濃,淋上熟豬油,用手勺推勻,把鍋轉動幾下,淋上芝麻油,即成。

冰糖排骨

1. 將豬排骨斬成長7厘米、寬3厘米的塊,入沸水鍋中煮3分鐘,用冷水洗淨,待用;2. 炒鍋置旺火舀入清水500毫升,燒沸後,投入豬排骨,加姜塊、蔥結、紅腐乳鹵、精鹽少許、黃酒,再燒沸;3. 改用小火燜煮至七成酥爛,將豬排骨撈起,斬去兩頭外露的肋骨;4. 炒鍋置旺火,下入熟菜油,燒至八成熱,將豬排骨下鍋炸1 分鐘左右,呈金黃色時撈起,瀝淨油待用;5. 另取炒鍋一隻,舀入清水50毫升,加冰糖90克(碾碎)、精鹽少許和醋,滾起後,用濕澱粉勾芡,立即將炸酥的排骨倒入鍋內,顛翻炒鍋至芡汁包裹住排骨時,淋上熟豬油,再顛翻炒鍋兩下,出鍋裝盆,撒上冰糖10克(碾碎)紅綠絲即成。

網油包鵝肝

1. 鵝肝洗淨,用斜刀片成厚片;2. 將肝片放在碗內,加入蔥末13克、味精、黃酒和五香粉、精鹽,調均勻;3. 豬網油洗淨攤開,切為4小張;4. 取網油1張攤平,裹上一半調過味的鵝肝,捲成4 厘米粗的長圓條,外面再包1 張網油。如法包成2 條;5. 將包捲的鵝肝放在長腰盤內,上籠用旺火蒸5 分鐘;6. 揭開蓋,用細竹籤在鵝肝條上扎幾個小孔,復蒸5 分鐘出籠,潷去滷汁待用;7. 炒鍋置旺火,下入熟菜油,燒至八成熱,將2 條蒸熟的鵝肝依次投入鍋內,約炸1 分鐘,呈金黃色時撈出,瀝淨油;8. 瀝油後放在熟食砧板上切成1.5 厘米寬的片;9. 裝盤後撤上五香粉、蔥末,跟花椒鹽1 小碟上桌。

冰糖甲魚

1. 甲魚宰殺後,用90℃熱水泡一下,煺去表皮,斬去嘴尖、尾、爪,用刀尖在腹部剞十字花刀,挖去內臟、咽喉,斬去背殼尖骨,每隻甲魚斬成6塊,再用冷水洗一下;2. 筍削去外皮,洗淨,入沸水焯熟,切成斜刀塊;3. 甲魚在沸水鍋中汆一下,撈出用清水沖洗乾淨;4. 炒鍋置旺火,舀入清水500毫升,將甲魚落鍋,加入黃酒、姜塊(拍松)、蔥結5克,沸後改用小火,燜煮至酥爛,揀去姜塊、蔥結;5. 另取一隻炒鍋置中火,下入熟豬油,投進蒜瓣略煸,將甲魚連同原汁一起下鍋,加入黃酒、冰糖末、筍塊、醬油、醋,燒沸後改為小火燜煮5 分鐘,改用旺火收濃滷汁;6. 用調稀的濕澱粉勾芡,淋上熟豬油,邊鏟邊轉動炒鍋,使芡、油均勻地裹住甲魚塊,放入蔥段,燒煮;7. 燒至起泡時出鍋裝盤,兩邊綴上冰糖末,裝盤即成。

雪菜大湯黃魚

1. 黃魚剖洗淨後,剁去胸鰭、背鰭,魚身兩側面剖柳葉花刀;2. 將雪裡蕻菜切成細粒;3. 冬筍去皮洗淨,切片;4. 炒鍋置旺火上,下熟豬油,燒至七成熱,投入薑片略煸,黃魚用水略燙後,推入鍋中兩面略煎;5. 再烹入黃酒,舀入沸水750毫升,放入蔥結,加蓋,改中火燜燒約5~8 分鐘;6. 再啟蓋,見魚眼珠呈白色,魚肩略脫,滷汁呈乳白色時,揀去蔥結、薑片,加入精鹽,放進筍片、雪菜和熟豬油,改用旺火燒;7. 待燒沸時,添加味精,將魚和湯同時盛入大湯碗內,撒上蔥段即成。

 
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