寧波燒鵝 - 鵝3000克

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寧波燒鵝

寧波燒鵝

主料:鵝3000克

调料:蜂蜜15克 姜15克 黃酒25克 小蔥15克 鹽15克 八角15克 味精1克 花椒10克 香油25克 桂皮15克

做法:

1. 八角、桂皮、花椒預先炒制,搗碎盛在碗內;2. 再加入黃酒、薑末、蔥段、味精,拌和調勻;3. 淨鵝用開水清洗兩次,掛起晾乾;4. 再用精鹽擦透鵝腹內壁,再放進拌和的調料,用鐵絲縫合鵝的肛門,夾起兩翅、頭朝下吊在鐵鉤上;5. 蜂蜜用清水25倍溶化,均勻地澆淋在鵝身上;6. 接著送進爐內,用炭火燒烤;7. 爐溫控制在250℃,加蓋烤30 分鐘;8. 聞到香味時啟蓋,將鐵鉤旋轉一面,加蓋再燜烤15分鐘左右;9. 出爐後,去掉鐵絲和肚內調料,塗上芝麻油,斬成條片即成。

技巧:1. 鵝腹內裝入調料汁,不但入味,且燒鵝易熟,若汁量不夠,可加少許湯調和;2. 製作此菜,鵝要活殺,用炭爐燒烤,要認真掌握好火候,方能使成品皮色紅潤、油亮,肉質香酥、鮮嫩。

贴士:1. 「燒鵝」是浙江東南沿海地區的傳統家禽佳餚,早在清代中期就聞名遐邇,為省內外人士所喜愛;2. 在寧波、浙江、溫州等地均喜歡用燒鵝佐酒。而這些地區中,又以寧波燒鵝最聞名。

分類:滋陰食譜   寧波菜   補氣食譜   健脾開胃食譜   冬季養生食譜   明爐烤   鹹甜味  

寧波燒鵝成分
  • 能量7886.63千卡
  • 蛋白質539.54克
  • 脂肪624.09克
  • 碳水化合物31.9克
  • 葉酸12.72微克
  • 膳食纖維9.94克
  • 膽固醇2220毫克
  • 維生素A1288.55微克
  • 胡蘿蔔素171.5微克
  • 硫胺素2.15毫克
  • 核黃素7.02毫克
  • 煙酸147.62毫克
  • 維生素C4.2毫克
  • 維生素E24.53毫克
  • 鈣220.05毫克
  • 磷4349.89毫克
  • 鉀7089.24毫克
  • 鈉7754.41毫克
  • 鎂575.02毫克
  • 鐵116.7毫克
  • 鋅41.45毫克
  • 硒531.65微克
  • 銅13.17毫克
  • 錳3.28毫克
  • 寧波燒鵝的做法,寧波燒鵝怎麼做
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