羊肉火腿 - 羊肉(後腿)5000克

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羊肉火腿

羊肉火腿

主料:羊肉(後腿)5000克

调料:鹽250克 花椒8克 八角8克 桂皮5克 姜50克

做法:

1.選料:選好的羊後腿肉修割整齊。 2.醃製:整理好的羊後腿肉放在案上,精鹽炒干撒在羊腿上,再用竹針在腿肉扎孔,進行揉搓,使鹽浸入肉內,揉搓好的羊腿肉放入缸內,撒上花椒,醃製14天,中間翻缸2次。14天後,再熬煮一些鹽放涼,加入薑片,大茴香、桂皮,倒入缸內,再醃7天,上面壓以重物,壓緊,醃透。 3.晾掛:醃透的羊肉出缸,掛在陰涼通風的棚下,進行風乾,即為半成品,可以應市。 4.熟制:再配製清湯煮制,湯沸後,改用小火煮制2小時,至肉熟即好。

分類:私家菜   風乾   鹹鮮味  

羊肉火腿成分
  • 能量5606.74千卡
  • 維生素B64.5毫克
  • 蛋白質1031.49克
  • 脂肪161.46克
  • 碳水化合物16.5克
  • 葉酸1.75微克
  • 膳食纖維7.09克
  • 維生素A266.4微克
  • 胡蘿蔔素99.4微克
  • 硫胺素3.03毫克
  • 核黃素7.07毫克
  • 煙酸184.6毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E29.29毫克
  • 鈣272.9毫克
  • 磷8473.14毫克
  • 鉀17814.98毫克
  • 鈉102979.92毫克
  • 碘205微克
  • 鎂991.32毫克
  • 鐵204.38毫克
  • 鋅154.47毫克
  • 硒456.18微克
  • 銅5.55毫克
  • 錳4.18毫克
  • 羊肉火腿的做法,羊肉火腿怎麼做
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