白扒海參 - 海參(干)250克 豬蹄筋100克

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白扒海參

白扒海參

主料:海參(干)250克 豬蹄筋100克

辅料:油菜心50克 火腿30克 冬筍40克 香菇(鮮)20克

调料:蔥汁5克 薑汁5克 豬油(煉製)50克 味精2克 鹽5克 江米酒15克

做法:

1. 將海參放開水鍋內煮軟,撈在涼水盆內淘涼;2. 淘涼的海參放砧墩上,用刀尖從海參肚上割開口,再放砂鍋內,加入開水,放火上煮幾滾,端下火來,用盤扣住,放在煤火台上較熱處泡發;3. 見海參柔軟時,用勺撈在涼水盆內,將外邊的黑沙皮刮淨,肚內肝臟摳淨,現出青肉;4. 治淨的海參再放開水鍋內煮透,撈在砂鍋內,加入開水,用盤扣住,放煤火台上較熱處,泡發四五小時;5. 見海參發脹,光滑柔軟時,撈在溫水盆內,用指甲將裡外細細摳一遍;6. 再放開水鍋內汆透,撈在盆內,兌入開水,用盤扣住、泡發3、4 小時;7. 見海參柔軟,光滑發亮,用開水汆一下,撈在盆內,再用開水泡發;8. 每天早晚各汆一次,共發2 天,脹好備用;9. 將蹄筋的肉頭剁去,放在二成熱的油鍋裡漿透;10. 待蹄筋收縮,撈在大溫油鍋裡,再放火上炸制;11. 至油熱五六成時,端鍋高火,用勺舀油不停地往蹄筋上澆,使蹄筋逐漸起泡;12. 油涼時,端在火上,油熱再端下,這樣連續三次端鍋頓火,蹄泡起勻,發白亮時,撈在溫水盆內;13. 泡至蹄筋發軟,將水倒出,加鹼面少許,用手揉搓,去淨油脂,撕淨黃筋,搌干;14. 蹄筋放在開水鍋內煮透,撈在盆內,兌入開水泡發;15. 每隔2 小時,用開水汆一次,並換水一次,見蹄筋暄軟光滑即成;16. 將發好的海參片成坡刀厚片,蹄筋片成坡刀片,分別放開湯鍋內汆透撈出;17. 將鍋墊放在扒盤上,火腿片在鍋墊上搭成三個夾角,香菇裁成十字,黑面朝下放在火腿夾角上,冬筍擺在三個夾角上,海參呈圓形擺在火腿上邊,蹄筋在海參上邊,也鋪成圓形,用盤扣住,放鍋內;18. 鍋內兌入白湯400毫升、豬油,放武火上扒制約10 分鐘;19. 見汁色乳白髮濃,去掉拼盤,加入味精、料酒、鹽、薑汁,再扒片刻,用漏勺托住鍋墊,合在扒盤內;20. 將鍋內余汁,嘗好味道,勾入小流水芡,取一部分澆在海參上;21. 將洗淨的油菜心放開湯鍋內汆一下,圍在海參周圍,余汁澆在菜心上,即成。

技巧:方刺參生產於北海及海南島一帶,體色土黃略發紅,個頭不大,體形呈四稜形,每個稜面有一行圓形小刺,其品質不如灰參和梅花參,若上高檔宴會,宜選灰參和梅花參。

贴士:此菜為「汴梁十二扒」之十一,是河南海參席的傳統名品,隨著社會發展,運輸便利,現市肆或家宴皆可常見。

分類:河南菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   陽痿早洩食譜     鹹鮮味  

白扒海參成分
  • 能量1330.51千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質169.47克
  • 脂肪64.57克
  • 碳水化合物18.43克
  • 葉酸16.42微克
  • 膳食纖維1.53克
  • 膽固醇292.2毫克
  • 維生素A181.5微克
  • 胡蘿蔔素342微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸8.8毫克
  • 維生素C18.6毫克
  • 維生素E3.29毫克
  • 鈣85.5毫克
  • 磷419.23毫克
  • 鉀1097.98毫克
  • 鈉15196.47毫克
  • 碘1.08微克
  • 鎂2639.14毫克
  • 鐵25.79毫克
  • 鋅8.95毫克
  • 硒388.68微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳1.34毫克
  • 白扒海參的做法,白扒海參怎麼做
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