蘑菇炒螺肉 - 田螺90克 蘑菇(鮮蘑)250克

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蘑菇炒螺肉

蘑菇炒螺肉

主料:田螺90克 蘑菇(鮮蘑)250克

调料:姜5克 大蔥5克 植物油25克 芡粉3克 白酒5克

做法:

1. 選肥大田螺,用清水養過,去淨泥污,用水略煮撈起,去殼取肉;2. 蘑菇洗淨,削去根部污泥,用開水拖過,濾干水分;3. 起油鍋,下姜絲爆香螺肉,取起;4. 起油鍋,放入蘑菇,調味,灑入酒,放入螺肉略炒,下蔥花,用濕粉打芡,炒勻即可。 

技巧:補氣健脾、除濕退黃;肝病屬脾虛或急性黃疸性肝炎屬濕熱者,症見脅痛,食少,黃疸,小但短少等。

贴士:田螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:補氣食譜   脾調養食譜     鹹鮮味  

蘑菇炒螺肉成分
  • 能量132.48千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質16.84克
  • 脂肪0.48克
  • 碳水化合物16.87克
  • 葉酸1.05微克
  • 膳食纖維5.53克
  • 膽固醇138.6毫克
  • 維生素A6.95微克
  • 胡蘿蔔素36.7微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸12.07毫克
  • 維生素C5.35毫克
  • 維生素E2.08毫克
  • 鈣947.57毫克
  • 磷322.65毫克
  • 鉀889.18毫克
  • 鈉46.12毫克
  • 鎂100.27毫克
  • 鐵20.95毫克
  • 鋅4.81毫克
  • 硒16.48微克
  • 銅1.96毫克
  • 錳1.59毫克
  • 蘑菇炒螺肉的做法,蘑菇炒螺肉怎麼做
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