花椒雞 - 雞肉150克 鹿角菜110克

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花椒雞

花椒雞

主料:雞肉150克 鹿角菜110克

调料:大蔥20克 花椒2克 植物油50克 鹽1克 味精4克 醬油4克 香油2克 料酒10克 芡粉7克

做法:

1. 雞肉切成5厘米*4厘米的薄片,加鹽1克、味精2克,醬油2克、麻油2克,酒5克,生粉2克拌勻;角菜摘取葉片;蔥切花。2. 角菜、雞肉分別放入熱油鍋中炸熟後,撈出備用。3. 炒鍋中留10克油燒熱,加花椒粉和蔥花炒香後,放入雞肉和味精2克、醬油2克、麻油2克、酒5克快速翻炒,最後淋下生粉、清水勾芡,炒勻即可盛於盤中。

技巧:1. 盤邊鋪上角菜另可加番茄片和絲辣椒片裝飾。2. 本品有油炸過程,需備植物油約300克。

分類:廣東菜   跌打骨折食譜   活血化瘀食譜   高血壓食譜   滑炒   鹹鮮味  

花椒雞成分
  • 能量315.68千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質31.34克
  • 脂肪16.34克
  • 碳水化合物11.91克
  • 葉酸12.09微克
  • 膳食纖維1.12克
  • 膽固醇159毫克
  • 維生素A74.66微克
  • 胡蘿蔔素15.6微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸8.63毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E2.45毫克
  • 鈣48.12毫克
  • 磷250.45毫克
  • 鉀417.48毫克
  • 鈉1048.4毫克
  • 碘18.7微克
  • 鎂41.44毫克
  • 鐵3.05毫克
  • 鋅1.81毫克
  • 硒17.84微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.26毫克
  • 花椒雞的做法,花椒雞怎麼做
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