葵花鴿片 - 雛鴿300克 雞蛋60克

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葵花鴿片

葵花鴿片

主料:雛鴿300克 雞蛋60克

调料:大蔥10克 草菇15克 姜2克 雞蛋清10克 澱粉(豌豆)10克 植物油50克 胡椒粉0克 黃酒15克

做法:

1.蔥洗淨斜切成蔥欖;草菇去蒂洗淨;姜洗淨切片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約20克;將鴿處理乾淨切片用蛋白、濕澱粉10克拌勻。2.將鍋中放一點點油濕鍋,將雞蛋攪散成液倒鍋中攤成蛋皮,再將蛋皮用油炸熟撈起,斜切為件,排砌在碟邊四周。3.燒鍋放油適量,將鴿片放入拉油至熟,傾在笊籬裡,濾去油分;把鍋放回爐上,把蔥欖、草菇、薑片、鴿片放在鍋中,濺入紹酒,用芡湯25毫升、濕澱粉10克、胡椒粉調勻為芡,加包尾油5克炒勻,放在碟中間便成。

技巧:因有過油過程,需準備植物油500克左右。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   抓炒   鹹鮮味  

葵花鴿片成分
  • 能量1179.62千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質43.69克
  • 維生素B1223.61微克
  • 脂肪107.69克
  • 碳水化合物11.74克
  • 葉酸72.8微克
  • 膳食纖維0.53克
  • 膽固醇351毫克
  • 維生素A280.06微克
  • 胡蘿蔔素9.8微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素1.29毫克
  • 煙酸7.94毫克
  • 維生素C0.38毫克
  • 維生素E3.73毫克
  • 鈣2646.64毫克
  • 磷1809.55毫克
  • 鉀632.65毫克
  • 鈉2100.36毫克
  • 碘65.22微克
  • 鎂76.38毫克
  • 鐵7.87毫克
  • 鋅8.05毫克
  • 硒45.48微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳0.33毫克
  • 葵花鴿片的做法,葵花鴿片怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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