椒香魚條 - 平魚750克

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椒香魚條

椒香魚條

主料:平魚750克

辅料:雞蛋120克

调料:鹽5克 香油5克 澱粉(豌豆)3克 小麥麵粉10克 大蔥10克 姜5克 椒鹽3克 植物油70克 料酒5克 醬油5克 胡椒粉2克

做法:

1.將鯧魚除去鱗、內臟、鰓後沖洗乾淨,將魚片成兩片,再斬成4厘米長、2厘米寬的條,加入精鹽、醬油、料酒、薑片及拍松的蔥段醃半小時。2.在醃漬的材料中揀出蔥、姜,再放入胡椒粉、香油、味精拌勻。3.將雞蛋打散,加入澱粉、水、精白粉及適量的水攪拌均勻,製成蛋糊。4.鍋中注入清油燒到六成熱時,分別將魚條在蛋糊中拖過,下油鍋中炸至呈現出黃色,熟透進撈出。5.炸完後,將油燒至八成熱時,將魚條全部放入,再炸到色澤金黃時,撈出裝盤,撒上椒鹽即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油1000克左右;平魚又稱鯧魚。

贴士:平魚:平魚忌用動物油炸制;不要和羊肉同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   軟炸   椒麻味  

椒香魚條成分
  • 能量1291.97千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質157克
  • 脂肪70.65克
  • 碳水化合物16.15克
  • 葉酸444.96微克
  • 膳食纖維0.81克
  • 膽固醇1279.5毫克
  • 維生素A463.5微克
  • 胡蘿蔔素16.1微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.87毫克
  • 煙酸16.4毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E15.18毫克
  • 鈣427.51毫克
  • 磷1352.89毫克
  • 鉀2712.97毫克
  • 鈉2882.11毫克
  • 碘90.96微克
  • 鎂323.88毫克
  • 鐵11.56毫克
  • 鋅7.49毫克
  • 硒222.35微克
  • 銅1.26毫克
  • 錳0.87毫克
  • 椒香魚條的做法,椒香魚條怎麼做
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椒麻味美食
 
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