火夾熊掌 - 熊掌2000克 火腿250克 雞肉1000克

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火夾熊掌

火夾熊掌

主料:熊掌2000克 火腿250克 雞肉1000克 豬肘500克

辅料:干貝25克 蝦米25克 小白菜500克

调料:豬油(煉製)100克 料酒150克 鹽15克 味精2克 胡椒粉3克 大蔥50克 姜50克 雞油25克

做法:

1.將熊掌清洗乾淨,改成6厘米長、4厘米寬、7毫米厚的片,放在墊有竹底篾的沙鍋內,再蓋上底篾,放入冷水中燒開煮過,將開水倒掉,換用冷水透涼,連續2次,除去腥膻味為止,然後用清水漂上。干貝掰去老筋和蝦米洗一遍。2.肘內刮洗乾淨,肥母雞肉剁成塊,下入開水鍋汆過撈出,用清水洗淨血沫,放入墊底篾沙鍋內加入干貝、蝦米、拍破蔥姜、料酒和清水2500毫升,在旺火上燒開,撇去泡沫,移用小火煨至酥爛,煮成濃湯1000克左右。3.熟火腿切成5厘米長、3厘米寬、3毫米厚的的片。小白菜摘去邊葉留嫩苞洗淨。4.鍋內放入普湯1000克、料酒、蔥姜、熊掌燒開煮過撈出,一片熊掌夾一片火腿,扣放在底篾上,再蓋上底篾,放入濃湯沙鍋內,用小火煨2小時,煨至柔軟濃香為止。5.食用時,將熊掌上火,加入鹽、味精、胡椒粉燒開成濃汁;同時鍋內放入油燒到六成熟,下入白菜苞加鹽炒入味,用盤裝上,將火夾熊掌翻撲盤內,將濃汁燒在火夾熊掌上,周圍拼白菜苞,淋雞油即成。

技巧:本菜選用的熊掌是前後掌各一隻。

贴士:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:湖南菜     本味鹹鮮  

火夾熊掌成分
  • 能量4635.07千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質351.62克
  • 脂肪345.37克
  • 碳水化合物43.11克
  • 葉酸369.38微克
  • 膳食纖維8.12克
  • 膽固醇1863.75毫克
  • 維生素A2089.8微克
  • 胡蘿蔔素8518.8微克
  • 硫胺素2.72毫克
  • 核黃素2.74毫克
  • 煙酸88.91毫克
  • 維生素C143.5毫克
  • 維生素E19.76毫克
  • 鈣793.36毫克
  • 磷3525.24毫克
  • 鉀5364.05毫克
  • 鈉12434.22毫克
  • 碘203.87微克
  • 鎂487.28毫克
  • 鐵36.6毫克
  • 鋅30.14毫克
  • 硒216.32微克
  • 銅2.95毫克
  • 錳3.93毫克
  • 火夾熊掌的做法,火夾熊掌怎麼做
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