酸乳炸香菇 - 香菇(鮮)100克

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酸乳炸香菇

酸乳炸香菇

主料:香菇(鮮)100克

辅料:酸奶30克 豬肉(肥瘦)50克 土豆(黃皮)200克 小麥麵粉70克 雞蛋50克 蘇打粉2克

调料:色拉醬30克 胡椒粉2克 鹽3克

做法:

1. 香菇去蒂洗淨;2. 脆炸粉(麵粉、蘇打、雞蛋)加適量水調成糊狀;3. 土豆去皮切薄片,蒸軟;4. 土豆趁熱加入鹽、胡椒粉、酸乳、蛋黃醬拌勻成土豆泥;5. 土豆泥填入香菇中,再填入肉餡,然後沾裹脆炸粉糊;6. 鍋中倒入油燒至180度,將土豆泥放入炸呈金黃色至熟即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:酸奶:酸奶不宜與黃豆同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

酸乳炸香菇成分
  • 能量708.04千卡
  • 維生素B60.59毫克
  • 蛋白質32.58克
  • 脂肪26.2克
  • 碳水化合物97.36克
  • 葉酸159.64微克
  • 膳食纖維8.34克
  • 膽固醇337毫克
  • 維生素A136微克
  • 胡蘿蔔素13.2微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸5.28毫克
  • 維生素C29.3毫克
  • 維生素E2.04毫克
  • 鈣104.8毫克
  • 磷436.84毫克
  • 鉀1074.5毫克
  • 鈉1302.19毫克
  • 碘18.46微克
  • 鎂113.22毫克
  • 鐵3.65毫克
  • 鋅3.17毫克
  • 硒22.56微克
  • 銅0.47毫克
  • 錳0.59毫克
  • 酸乳炸香菇的做法,酸乳炸香菇怎麼做
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