紅油牛肚領 - 牛肚350克

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紅油牛肚領

紅油牛肚領

主料:牛肚350克

调料:辣椒油15克 料酒5克 鹽3克 白砂糖3克 雞精3克 大蔥5克 香油5克 姜4克

做法:

1. 牛肚領去掉油脂洗淨,焯水後再沖洗乾淨;2. 煮鍋加適量水、蔥段、薑片、料酒,投入牛肚領,沸後撇掉浮沫,移至小火上煮三小時;3. 將鍋離火,加入精鹽,使牛肚領浸泡入味,晾涼後撈出瀝水,斜刀切片,盛於容器中;4. 蔥洗淨切成馬蹄片,置於小碗內,加少許雞湯、香油、白糖、精鹽、雞精、紅油(辣椒油)調成汁,倒入牛肚領內拌勻,即可裝盤。

分類:補虛養身食譜   家常菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     香辣  

紅油牛肚領成分
  • 能量452.54千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質51.2克
  • 脂肪25.71克
  • 碳水化合物4.68克
  • 葉酸1.14微克
  • 膳食纖維0.25克
  • 膽固醇364.15毫克
  • 維生素A14.37微克
  • 胡蘿蔔素44.5微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸8.82毫克
  • 維生素C0.31毫克
  • 維生素E18.36毫克
  • 鈣145.73毫克
  • 磷368.47毫克
  • 鉀587.51毫克
  • 鈉1958.43毫克
  • 碘23微克
  • 鎂62.27毫克
  • 鐵6.47毫克
  • 鋅8.15毫克
  • 硒31.86微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.9毫克
  • 紅油牛肚領的做法,紅油牛肚領怎麼做
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