三套鴨 - 鴨2500克 野鴨750克 雛鴿250克

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三套鴨

三套鴨

主料:鴨2500克 野鴨750克 雛鴿250克

辅料:香菇(干)20克 冬筍10克 火腿150克

调料:鹽10克 黃酒100克 小蔥10克 姜5克

做法:

1. 用刀從光鴨宰口處將頸骨斬斷,在頸與翅膀相連處劃一刀,劃破鴨皮,抽出頸骨,用手翻開鴨皮,邊翻邊用刀割開,使骨肉分離,一直割到大腿末端,斬斷骱骨,後去腿骨,切去鴨臊,再將鴨皮翻轉,恢復原狀;2. 肝去膽,胗去皮污,和鴨一起洗淨,同入沸水鍋焯後洗淨;3. 野光鴨與光鴿用上述方法整體出骨,再洗淨;4. 將鴿子由野鴨刀口處套入野鴨腹內;5. 並將水髮香菇10克、火腿片50克、筍片50克填入野鴨腹腔之內;6. 再將野鴨由鴨子刀口處套入家鴨腹內,並在鴨腹中填入水髮香菇15克,火腿片50克,筍片50克;7. 將光鴨刀口合好成套鴨,放入沸水鍋略燙一下;8. 套鴨腹朝下,和胗肝放入有竹墊的砂鍋內,加姜塊、蔥結、黃酒,放滿清水,上中火燒沸,撇去浮沫;9. 再上蓋圓盤,加蓋,移小火燜3 小時左右;10. 待爛時離火,將套鴨翻身,胸脯朝上,去蔥結、姜、竹墊;11. 撈出胗肝,切成片,與餘下的香菇、火腿片、筍片一起鋪在鴨身上,加鹽;12. 再上小火燜半小時左右即成。

技巧:1. 此為工藝菜,禽出骨,不可破皮,連環相套,注意形整,美觀;2. 此菜重火功,大火燒開,小火慢燜,酥爛粑軟,方成美味。

贴士:1. 《禮記?內則》記載:「弗食舒鳧翠」,這是說不食鴨尾臊。在長沙出土的「馬王堆」一號墓的遺骨裡,考古學家找到了鴨骨。在漢墓的葬器裡,常常看到,樓閣下的池子裡,有家鴨邀游,水裡配有魚鱉。這說明,我國在兩千多年前不僅飼養家鴨,在宮庭膳食中,用鴨制的菜餚已十分講究。「三套鴨」,用家鴨、野鴨、菜鴿整料出骨,套制而成。三禽相會,技藝高超,製作新奇。此菜最初出現在揚州。清朝乾、嘉之後,傳到山東濟寧、濟南等地,後及北方一些城填,今為大西北鴨饌名餚;2. 「三套鴨」外用老雄鴨。「諸禽尚雌,而鴨獨尚雄,諸禽貴幼,而鴨獨貴長。」養生家有言:「爛煮老雄鴨,功效比參芪。」是說吃老雄鴨其功效之大比得上吃人參、黃芪,可見營養價值之高。野鴨味美,為食中佳品;鴿肉不僅好吃,具能調精益氣,亦是席上珍味。俗語說:「寧吃飛禽一兩,不吃走獸半斤。」三禽合食,鮮中加鮮,美上加美,其味殊絕,美不能言;3. 此為冬令時菜,連砂鍋上席。家鴨肉肥,野鴨肉瘦,鴿肉細嫩套蒸成菜,湯汁清鮮,多味復合,相得益彰。由外層吃向裡層,大有越吃越嫩,越吃越鮮,層出不窮之妙。

分類:陝西菜   特色菜   私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

三套鴨成分
  • 能量7145.15千卡
  • 維生素B60.4毫克
  • 蛋白質445.24克
  • 維生素B1219.68微克
  • 脂肪583.17克
  • 碳水化合物21.54克
  • 葉酸73.52微克
  • 膳食纖維6.68克
  • 膽固醇2408.5毫克
  • 維生素A1501.3微克
  • 胡蘿蔔素104.5微克
  • 硫胺素2.39毫克
  • 核黃素6.93毫克
  • 煙酸124.24毫克
  • 維生素C3.4毫克
  • 維生素E9.75毫克
  • 鈣2394.55毫克
  • 磷5016.05毫克
  • 鉀5592.75毫克
  • 鈉9506.78毫克
  • 碘46.15微克
  • 鎂467.6毫克
  • 鐵64.51毫克
  • 鋅44.7毫克
  • 硒350.29微克
  • 銅5.88毫克
  • 錳3.21毫克
  • 三套鴨的做法,三套鴨怎麼做
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