白肉絲酸菜湯 - 豬腿肉50克 酸白菜100克 粉絲

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白肉絲酸菜湯

白肉絲酸菜湯

主料:豬腿肉50克 酸白菜100克 粉絲150克

调料:香菜3克 大蔥2克 料酒5克 鹽3克 味精2克 香油10克 花生油25克

做法:

1. 豬腿肉洗淨放鍋內煮熟切成較粗的絲;2. 蔥切絲備用;3. 酸白菜用水洗淨切成0.3厘米細絲;4. 炒勺置旺火上,內放花生油燒至六成熱,放入蔥絲(1克)略炒,加料酒、高湯(500克)、肉絲、酸菜、粉絲、精鹽、味精燒開;5. 撇去浮沫,加香油、香菜、蔥絲(1克),出勺倒入大碗內即可。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:私家菜   貧血食譜   滋陰食譜   消化不良食譜   健脾開胃食譜     鹹酸味  

白肉絲酸菜湯成分
  • 能量932.8千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質12.14克
  • 脂肪41.87克
  • 碳水化合物129.2克
  • 葉酸4.88微克
  • 膳食纖維2.23克
  • 膽固醇39.5毫克
  • 維生素A12.51微克
  • 胡蘿蔔素66.08微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸3.73毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E18.53毫克
  • 鈣107.45毫克
  • 磷160.3毫克
  • 鉀289.61毫克
  • 鈉1433.62毫克
  • 碘0.04微克
  • 鎂52.01毫克
  • 鐵12.55毫克
  • 鋅2.02毫克
  • 硒13.12微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.44毫克
  • 白肉絲酸菜湯的做法,白肉絲酸菜湯怎麼做
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