烤鴨腿配黑醋汁 - 鴨肉300克

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烤鴨腿配黑醋汁

烤鴨腿配黑醋汁

主料:鴨肉300克

辅料:香蕉100克 黃瓜35克 多香果5克 百里香2克 羅勒葉5克

调料:橄欖油20克 黑醋25克 紅葡萄酒15克 鹽4克

做法:

1. 鴨腿用野味果、黑醋、紅酒、混合香料、鹽、胡椒醃漬入味;2. 將醃好的鴨用煎盤煎上色後,放入烤箱,以中火烤熟;3. 香蕉剖為兩片,在扒爐上扒上色;4. 各式蔬菜用鹽、胡椒、油醃漬一下,在扒爐上扒熟;5. 將醃漬鴨腿時留下的汁和烤盤內的汁混合,濃縮;6. 加鹽、胡椒調味,即成黑醋汁;7. 將鴨腿、香蕉及各式蔬菜裝盆,淋入黑醋汁即可。

技巧:可根據需要,將鴨腿拆骨、切片後裝盆。

分類:德國菜     鹹酸味  

烤鴨腿配黑醋汁成分
  • 能量1029.9千卡
  • 蛋白質49.12克
  • 脂肪79.4克
  • 泛酸3.39毫克
  • 碳水化合物28.24克
  • 葉酸30.35微克
  • 膳食纖維1.38克
  • 膽固醇282毫克
  • 維生素A171.25微克
  • 胡蘿蔔素91.5微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.72毫克
  • 煙酸14.82毫克
  • 維生素C11.15毫克
  • 維生素E1.12毫克
  • 鈣40.13毫克
  • 磷460.1毫克
  • 鉀905.11毫克
  • 鈉1867.87毫克
  • 碘2.5微克
  • 鎂109.78毫克
  • 鐵7.15毫克
  • 鋅4.37毫克
  • 硒38.06微克
  • 銅0.81毫克
  • 錳0.85毫克
  • 烤鴨腿配黑醋汁的做法,烤鴨腿配黑醋汁怎麼做
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