青梅醬排骨 - 豬小排(豬肋排)600克

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青梅醬排骨

青梅醬排骨

主料:豬小排(豬肋排)600克

调料:江米酒45克 醬油30克 冰糖5克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將小排骨剁成每塊約6厘米長,洗淨後吸乾水分備用;2. 取一油鍋放入約2碗油,燒熱至120℃;3. 放入小排骨炸至變色即撈出,將油倒出至剩15克;4. 將青梅果醬放入鍋中炒香,放入小排骨略炒一下;5. 加入米酒、醬油、冰糖拌炒勻;6. 加入熱開水煮沸,轉小火煮至湯汁收至約剩半碗即可。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約500克。

分類:家常菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   補血食譜   腎調養食譜   醬燒   甜味  

青梅醬排骨成分
  • 能量2187.2千卡
  • 蛋白質102.6克
  • 脂肪188.43克
  • 碳水化合物12.3克
  • 膳食纖維0.06克
  • 膽固醇922.5毫克
  • 維生素A43.5微克
  • 硫胺素1.84毫克
  • 核黃素1.02毫克
  • 煙酸27.51毫克
  • 維生素E3.26毫克
  • 鈣112.15毫克
  • 磷875.25毫克
  • 鉀1481.15毫克
  • 鈉2103.28毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂133.6毫克
  • 鐵11.1毫克
  • 鋅20.84毫克
  • 硒66.85微克
  • 銅1.04毫克
  • 錳0.6毫克
  • 青梅醬排骨的做法,青梅醬排骨怎麼做
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