漢語學習網

香芋西米露 - 西谷米100克芋頭100克

美食菜譜查詢

香芋西米露

香芋西米露

主料：西谷米100克芋頭100克

辅料：牛奶150克椰子水150克

调料：冰糖125克

做法：

1. 西米洗淨；2. 芋頭去皮切粒；3. 冰糖放入清水，用深盅盛載，蓋上蓋子，高火煮5分鐘；4. 加入西米和芋頭粒，中火煮20分鐘；5. 取出，攪入鮮奶和椰汁，便可供食；6. 晾涼後放冰箱冷凍亦可。

技巧：芋頭：芋頭忌於香蕉同食。

分類：快餐/主食煮甜味

香芋西米露成分

能量656.25千卡
蛋白質6.7克
脂肪5克
碳水化合物147.32克
葉酸9微克
膳食纖維1克
膽固醇22.5毫克
維生素A63微克
胡蘿蔔素160微克
硫胺素0.14毫克
核黃素0.3毫克
煙酸0.85毫克
維生素C7.5毫克
維生素E0.76毫克
鈣220.75毫克
磷164.5毫克
鉀542.75毫克
鈉92.28毫克
鎂42毫克
鐵3.2毫克
鋅1.38毫克
硒4.36微克
銅0.44毫克
錳0.34毫克
香芋西米露的做法，香芋西米露怎麼做

共2頁上壹頁 1 2 下壹頁

漢語學習

漢語文化

查看所有頻道

漢語學習網 © 2007-2024 美食精選