炸溜鐵雀 - 麻雀400克

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炸溜鐵雀

炸溜鐵雀

主料:麻雀400克

辅料:黃瓜100克

调料:植物油80克 鹽5克 醬油10克 醋10克 澱粉(豌豆)10克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 胡麻油2克 味精2克

做法:

1.將光麻雀去掉嘴、爪,刺破眼,洗淨,用刀面拍一拍,切成三塊,裝碗內,加鹽、醬油、水澱粉抓勻醃漬好。2.將黃瓜洗淨,切象眼片。3.坐勺,加適量油燒至六成熱時,將漿好的鐵雀塊放入油內滑散滑透,撈出控淨油。4.原勺留底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入黃瓜片煸炒,再放入鐵雀塊、醬油、鹽、醋、湯,適量翻炒,點味精,用水澱粉勾芡,淋花椒油,翻勻,出勺裝盤即成。

技巧:鐵雀,其實就是麻雀。作為一種天津風味的特色菜品,已經有數百年的歷史了。可為什麼天津人將其稱為鐵雀呢?為此我曾向一些老前輩們討教過,但說法不一。綜合起來,主要有二:其一,是因為加工好的鐵雀,呈醬紫色,就如同生了銹的鐵的顏色;其二,發育成熟的麻雀,捉回來很難養活。放養在籠裡也是不吃不喝,最後撞籠而死。稱其為鐵雀,是喻其不食嗟來之食,志堅如鐵。

分類:私家菜   腎調養食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   夜尿多食譜   焦溜   炸燒味  

炸溜鐵雀成分
  • 能量91.36千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質2.8克
  • 脂肪2.3克
  • 碳水化合物15.62克
  • 葉酸29.75微克
  • 膳食纖維0.86克
  • 維生素A17.2微克
  • 胡蘿蔔素103.2微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸0.62毫克
  • 維生素C9.7毫克
  • 維生素E7.85毫克
  • 鈣18.31毫克
  • 磷39.53毫克
  • 鉀114.23毫克
  • 鈉2733.18毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂21.61毫克
  • 鐵1.87毫克
  • 鋅0.36毫克
  • 硒0.64微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.66毫克
  • 炸溜鐵雀的做法,炸溜鐵雀怎麼做
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炸燒味美食
 
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