鳳尾明蝦 - 明蝦800克

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鳳尾明蝦

鳳尾明蝦

主料:明蝦800克

辅料:土豆(黃皮)150克 雞蛋120克 小麥麵粉30克

调料:味精2克 蔥汁5克 薑汁5克 香油10克 花生油70克 黃酒3克 鹽3克

做法:

1. 明蝦剝殼去頭,但留尾梢部的殼及尾節,剔除沙腸,在蝦背上順長剖開4/5,蝦肚一側仍相連著,翻開成為琵琶形的大片;2. 清水裡加精鹽,將蝦肉浸洗,再用清水漂洗乾淨,瀝干;3. 用刀面將蝦身輕拍,使之厚薄均勻,加蔥薑汁、精鹽、黃酒、味精浸漬;4. 土豆去皮,切成0.1 厘米的細絲,再用清水漂去附著的澱粉汁,瀝干待用;5. 炒鍋置火上,下花生油燒熱,將土豆絲拌散入鍋,炸成淡黃色撈出;6. 炸好的土豆絲淋上精鹽、味精,瀝干油即成土豆松,堆放在圓盤中間;7. 雞蛋去黃,將蛋清與白麵粉加清水調成稀薄蛋糊;8. 把明蝦在雞蛋糊裡掛糊,但帶殼蝦尾不要粘到糊;9. 掛好糊的蝦逐只放入熱油裡炸至金黃色,倒出瀝油;10. 鍋裡放入香油,將明蝦回鍋顛翻幾下,將蝦尾朝向盤中間,放射形地排疊在土豆松周圍即成。

技巧:1. 蛋糊膨脹性很大,主料掛糊要厚薄適當,掛糊大厚則主料膨脹過大過厚,掛糊太薄則不酥松;2. 主料掛糊下油鍋炸時,須待糊定型後,方可用手勺不停地推動、翻轉,以免炸出雙色來;3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

贴士:鳳尾明蝦是將明蝦去頭,剝去蝦殼,剖成大片,留蝦尾,因形而名。此菜繫上海地方名菜。

分類:上海菜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   軟炸   炸燒味  

鳳尾明蝦成分
  • 能量1767.94千卡
  • 維生素B60.43毫克
  • 蛋白質132.62克
  • 脂肪105.91克
  • 碳水化合物82.28克
  • 葉酸174.64微克
  • 膳食纖維2.91克
  • 膽固醇2886毫克
  • 維生素A282.3微克
  • 胡蘿蔔素9微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸32.83毫克
  • 維生素C21毫克
  • 維生素E51.64毫克
  • 鈣699.29毫克
  • 磷1798.31毫克
  • 鉀2668.28毫克
  • 鈉2464.75毫克
  • 碘35.31微克
  • 鎂313.05毫克
  • 鐵10.1毫克
  • 鋅30.93毫克
  • 硒224.05微克
  • 銅1.17毫克
  • 錳0.65毫克
  • 鳳尾明蝦的做法,鳳尾明蝦怎麼做
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