炸淮山夾 - 山藥600克 海蝦200克 豬網油30

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炸淮山夾

炸淮山夾

主料:山藥600克 海蝦200克 豬網油300克

辅料:雞蛋60克

调料:大蔥10克 澱粉(蠶豆)20克 鹽5克 味精2克 薑汁5克 花生油50克

做法:

1. 將淮山洗淨去皮,切成5×2×3 厘米的長方形片48 片;2. 鮮蝦去殼取淨肉洗淨,吸乾水分,剁成茸;3. 蝦茸內加入精鹽、味精、蛋清、薑汁、蔥末,朝一個方向攪拌上勁成蝦茸;4. 網油切10×7 厘米24 片;5. 每片網油塗上蛋液,鋪一層蝦茸(厚約0.5 厘米)再蓋一層淮山片,用網油包緊,封口朝下排在盤裡,上籠屜蒸20 分鐘取出;6. 鍋置旺火上,入花生油燒六成熱時,將蒸熟的淮山夾拍干澱粉下鍋炸 3 分鐘呈金黃色時撈起,裝盤即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油500克。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:福建菜   補氣食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   脆炸   炸燒味  

炸淮山夾成分
  • 能量3568.76千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質54.04克
  • 脂肪323.76克
  • 碳水化合物118.85克
  • 葉酸115.93微克
  • 膳食纖維5.14克
  • 膽固醇915毫克
  • 維生素A426.5微克
  • 胡蘿蔔素126.4微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸5.78毫克
  • 維生素C30.3毫克
  • 維生素E94.64毫克
  • 鈣444.2毫克
  • 磷719.88毫克
  • 鉀1882.68毫克
  • 鈉3345.43毫克
  • 碘16.32微克
  • 鎂225.44毫克
  • 鐵17.34毫克
  • 鋅7.86毫克
  • 硒124.92微克
  • 銅2.66毫克
  • 錳3.09毫克
  • 炸淮山夾的做法,炸淮山夾怎麼做
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炸燒味美食
 
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